Спасибо, что решили воспользоваться нашим блоком объявлений!
Войдите на сайт под своим логином, прежде чем размещать объявление. Если Вы еще не являетесь зарегистрированным пользователем, пройдите процедуру регистрации.
Если вы уже под своим логином, разместить свое новое объявление можно ЗДЕСЬ
NB!НАЖМИТЕ СЮДА, если у Вас возникли проблемы с использованием нашего сайта,
либо у Вас есть вопросы, жалобы и предложения для администрации сайта.
Для того, чтоб увидеть все объявления, выберите соответствующий пункт меню сверху, либо нажмите ЗДЕСЬ
Напоминаем, что за содержание объявлений ответственность несут только податели этих объявлений.
При необходимости вы сможете связаться с ними несколькими способами: 1. Послать личное сообщение пользователю на сайте. 2. Отправить через сайт сообщение на эл. почту. 3. Оставить запись в гостевой
Для этого вам необходимо зайти в профиль пользователя:
и выбрать соответствующие вкладки:
Там же вы можете выбрать просмотр других записей этого пользователя. Кроме этого, конечно можно и связаться по телефону или оставить комментарий к определенному объявлению. А если Вы зарегистрированы на сайте, то и подписаться на ответы к комментариям.
Картина рассказывает нам весьма удручающую историю, которая вот уже более 10 лет длится на территории Австралии. В одно время там появились насекомые, которые уничтожали плантации сахарного тростника. Люди долго думали над тем, как решить эту проблему, а одна ученая (вероятно, она уже не живет в Австралии), проводившая эксперименты с тростниковыми жабами, предложила, как ей казалось, панацею! Некому на тот момент и в голову не пришло, что вражеские черви обитают на метровой высоте тростниковых зарослей, куда жабам физически не добраться. Собственно, когда их завезли ни о каком спасении сахарного тростника они и не думали, а начали с поражающей воображение скоростью размножаться. Более того, эти псевдо спасатели, оказались весьма ядовитыми и выносливыми. Любого, кто пытался так или иначе им навредить, они снабжали порцией яда, и если тот попадал в кровь, гибель была почти необратима… удалось выжить только собачке, разум которой, по словам хозяйки, пошатнулся, а ее питомец стал блаженным.
Весь фильм австралийцы колют, замораживают в холодильниках, давят под колесами авто, убивают током, удушают дымом несчастных тростниковых жаб… одним словом, развлекаются, как могут! Особо извращенные представители догадались добавлять жаб в удобрения, а кто-то даже использовал кожу жаб для изготовления кожгалантерейных изделий. Вины тростниковых жаб в том, что они появились на материке, нет. Кто-то воспитывает их как детей, а потом набивает чучела на память.
Ивана Охлабыстина мы в фильме не увидим, но вот его голосом и ироничными шуточками насладимся сполна!
Преподаватель испанского из Аргентины, танцор танго, архитектор из Греции, сингапурский студент, экономист из Франции и турист из Китая рассказали The Village, какие русские слова необходимо выучить в первую очередь, чтобы, оказавшись в России, не попасть в нелепую ситуацию.
1−10
Цифры в Москве даже необходимее слов. Особенно если вы ездите на такси, особенно если такси неофициальное. Очень часто водители пытаются взять с иностранца больше, так что выучите цифры и договаривайтесь о сумме заранее. Буквы русские, кстати, тоже пригодятся: чтобы читать названия станций метро и адреса. Потому что все таблички в Москве только на кириллице.
Блин
Я просто не могу остановиться говорить «блин!». И я, конечно, не имею в виду еду. Русские используют это междометие в очень разных ситуациях.
Где
Очень полезное слово, например, когда нужно найти что-то. Оно удобное, потому что вместе с ним не обязательно употреблять ещё какой-то глагол, просто прибавляешь к «где» название места, еды или станции метро. Люди сразу понимают, что ты от них хочешь, и помогают.
Очередной выпуск популярной развлекательной программы вылился в залихватскую деревенскую драку между ее участниками. Можно долго спорить, являются ли драки, время от времени случающиеся в прямом эфире шоу "Пусть говорят", постановками или все происходит по правде, выглядят эмоции довольно-таки натурально. Особенно это касается вчерашнего (за 19 марта) выпуска программы.
В центре сюжета оказались несколько молодых людей из крохотной хакасской деревни. Девушка по имени Александра проводила в армию своего жениха Филиппа. Позже она узнала, что беременна, родила двойню. Но вернувшись, вместо того, чтобы испытать радость отцовства, парень ... отказался и от любимой, и от детей. Оказалось, друг Филиппа Костя рассказал, что, пока парень отдавал долг Родине, его благоверная, мол, крутила романы с односельчанами. Вот и дети не от него - нагуляла! Александра, плача, обвинения в свой адрес категорически отрицала. Ближе к концу выпуска, который практически полностью был заполнен взаимными упреками участников программы, в студию пригласили брата опороченной барышни по имени Денис. Он с ходу направился к Филиппу, не выбирая выражения высказал ему в лицо все, что думает. После чего ударил. Завязалась драка.
Самое интересное, что результаты генетической экспертизы, зачитанные там же, в эфире программы, показали, что Филипп и правда не является отцом ребенка! Получается, парень пострадал дважды. И любимая изменила, и по голове получил.
Кому интересно, полностью передачу можно увидеть далее...
Пишет itravel: Некоторые мои знакомые летают на самолетах так много, что правильнее было бы сказать, что они живут в самолетах. Я же могу похвастаться тем, что жил в самолете, причем в прямом, а не переносном смысле.
Переделанный в отель Боинг-747 находится рядом со стокгольмским аэропортом Арланда. Добраться до отеля из любого терминала аэропорта можно на бесплатном шаттле №14 (ходит каждые 15 минут). В теории от терминала 2 можно прогуляться пешком, но не советую - я потратил минут 20, запутался в развязках, вышел по шоссе не с той стороны самолета, вроде он был рядом - но перелезать через дорожное ограждение не хотелось - в итоге плюнул и вернулся обратно ловить шаттл.
Отличные воздушные сырные палочки из слоеного теста. Для этого рецепта подходит любое слоеное тесто. Также это отличный вариант для использования обрезков слоеного теста.
Представьте себе небольшой город на берегу залива, почти 100 отличных домов, торговый центр, библиотека, бассейн и ни одной души вокруг. И так на протяжении 20 лет. Добро пожаловать в Китсолт, город-призрак в канадской провинции Британская Колумбия. У Китсолта очень необычная судьба. Ему было суждено родится в далекой глуши, внезапно потерять всех жителей и умереть, и так же неожиданно возродится вновь. Ну почти возродится. Дома отремонтированы, дороги расчищены, работает электричество и водопровод, но в Китсолте по прежнему нет жителей.
Китсолт находится на краю света, в нескольких десятках километров от американской границы и штата Аляска. И это действительно край, даже по канадским меркам, прямо скажем, не самым придирчивым меркам в мире. Перефразируя слова известной песни - "Если ехать долго по грунтовой по дороге, то приехать можно далеко". Долго - это около 20 часов, далеко - это 1 440 километров от Ванкувера, включая приличный перегон по грунтовой дороге. Ближайший населенный пункт расположен почти в 200 километрах южнее.
В конце прошлой недели на Эстонской электростанции Нарвский энергопрофсоюз провел тайное голосование, в ходе которого 62 процента энергетиков высказалось за проведение забастовки. В понедельник профсоюз уведомил госпримирителя и работодателя о выходе из процедуры примирения.
Владимир Алексеев. фото: Евгений Капов
Говорят, что по весне обычно начинается обострение. У людей, у общественных организаций. В частности, год с небольшим назад профсоюзы Эстонии провели в Нарве митинг, где протестовали по поводу изменений в трудовом законодательстве, ущемляющих права трудящихся.
Нынче весна только на календаре, фактически же – зима не собирается сдавать своих позиций. В отличие от профсоюзов энергетиков, которые раскололись, как спелый грецкий орех.
Если Независимый профсоюз шахтеров и энергетиков согласился с предложением госпримирителя о повышении зарплаты работникам Балтийской станции на 9 процентов, то Нарвский энергопрофсоюз, объединяющий работников Эстонской электростанции, продолжает упорно стоять на своем, руководствуясь решением своей профсоюзной конференции о повышении зарплаты не менее, чем на 15 процентов.
Губернатор Андрей Турчак распорядился организовать публикации в эстонских СМИ о существовании региональной программы поддержки переселенцев в Псковской области. Об этом сообщает корреспондент Псковской Ленты Новостей с заседания администрации 19 марта.
Губернатор Андрей Турчак выслушал доклад председателя госкомитета Псковской области по местному самоуправлению Татьяны Смирновой о проекте внесения изменений в областную долгосрочную целевую программу и сообщил, что СМИ должны сообщать, а люди должны знать, что Россия активно занимается программой поддержки соотечественников.
«Когда вы говорите о том, что 4 событийных сюжета выходило на ГТРК и 6 статей в «Псковской правде» - это все не работа. Эти средства лучше направить на публикацию в эстонских газетах», - заявил губернатор.
По его словам, основной индикатор работы программы - люди и семьи, которые переехали в Псковскую область или готовы уезжать. «Если разница не в нашу пользу, значит, программа не работает. Значит средства из областного бюджета потрачены впустую», - заявил Андрей Турчак.
«Еще раз: программа должна корректироваться с точки зрения информационного сообщения. Это не то чем должны заниматься. Нам не нужны публикации в «Псковской правде» о том, как прекрасно эта программа реализуется. В «Эстонской правде» опубликуйте, в тартусской городской газете, еще где-то. Что вся восточная Эстония знала об этой поддержке, какие программы существуют в Российской Федерации», - сказал Андрей Турчак.
Необходимостью бороться с российской пропагандой министр внутренних дел Эстонии Кен-Марти Вахер объяснил тот факт, что в Ида-Вирумаа сотрудники Полиции безопасности (КаПо) в среднем зарабатывают на четверть больше своих коллег из многих других регионов страны. Об этом Вахер заявил, отвечая накануне в парламенте на запрос депутатов центристской фракции.
Фото: Scanpix/Postimees/РИА Новости/RUS ERR
Министр внутренних дел напомнил, что Ида-Вирумаа представляет собой восточную границу НАТО, а потому в столь важном для безопасности страны стратегическом регионе выплачиваемая работникам КаПо 25-процентная надбавка к окладу является необходимой и оправданной. "Проделываемая здесь работа существенно влияет на стабильность государственной безопасности", - подчеркнул Кен-Марти Вахер. По его словам, работники КаПо в Ида-Вирумаа занимаются предотвращением преступных действий, направленных на изменение конституционного строя и территориальной целостности нашего государства.
Самуэль Герман (Сэми) Решевский (26 ноября, 1911, Озоркув, Российская империя ныне Польша — 4 апреля, 1992, Нью-Йорк, США) — американский шахматный гроссмейстер, чемпион США по шахматам с 1936 по 1944, с 1946 по 1948, с 1969 по 1972.
Он был шестым ребенком в семье. Его уникальные умственные способности проявились уже в двухлетнем возрасте, а играть в шахматы он научился в четыре год.
Поначалу все восхищались его игрой, умилялись победам, но когда в сеансе одновременной игры с членами Венского шахматного клуба он начал расправляться со всеми подряд, те разволновались не на шутку. Было решено любой ценой «угомонить» маленького монстра, и с этой целью пригласили известного венского мастера Вольфа.
«Где мальчуган? — спросил маэстро, едва переступив порог клуба. — Я положу конец этому трюкачеству!» Вольф сел за доску и был разбит наголову.
Тогда в роли экзаменатора согласился выступить знаменитый в будущем гроссмейстер Видмар, оказавшийся в Вене. Югославский шахматист разыграл дебют небрежно и вскоре почувствовал железную хватку ребенка. Маэстро с большим трудом удалось освободиться, а потом и одержать победу. Он не помнил, сколько часов продолжалась тяжелая борьба, сопровождавшаяся озабоченными взглядами венских болельщиков. Его юный противник в знак сдачи опрокинул своего короля.
В Нарве масленицы уже по традиции не было. И как то совсем упустили из виду, что тем, у кого есть возможность попасть на ту сторону реки, можно было замечательно отпраздновать этот настоящий русский праздник в славном городе Иван-городе. Вот как проходили там гуляния:
Берем на заметку к следующей масленице... Как праздновали масленицу в Кингисеппе, смотрим далее...
Панды – это вымирающий вид животного. В большинстве своем, они обитают в южно-западной и центральной областях Китая. Во всем мире осталось приблизительно 2500 больших панд. Их популяция сокращается с каждым днем, поэтому, чтобы спасти их от полного вымирания, данная проблема требует быстрого рассмотрения и разрешения.
На фото самка большой панды Лин Кэ наблюдает, как спариваются представители ее вида. Научно-исследовательская база по размножению больших панд, провинция Сычуань, Китай.
Ситуацию усугубляет тот факт, что панды не очень охотно размножаются в неволе. Чтобы повысить эту самую охоту, необычный метод применили китайцы. По словам сотрудников базы, демонстрация подобного видео помогает ознакомить животных с техникой воспроизводства потомства. Сразу после просмотра Лин Кэ была успешно повязана с самцом, которого она ранее отвергала.
Концовка скучнейшего матча «Терек» — «Рубин», 87-я минута. Судья Михаил Вилков удаляет за грубый фол капитана «Терека» Ризвана Уциева. Трибуны негодуют, но тут из динамиков раздается: «СУДЬЯ ПРОДАЖНАЯ! КОЗЕЛ ТЫ!» Болельщики отзываются общим воплем восторга, комментатор Василий Уткин только и повторяет: «Ничего себе… Ничего себе». И его можно понять: подобных случаев не могу вспомнить в истории ни российского, ни советского футбола. Роль комментатора в радиорубке довольно проста: составы надо объявлять, авторов голов, да замены. В Грозном значение этого человека поднялось на небывалый уровень.
далее еще два примечательных кадра из футбольной жизни горячих горцев
Детально на реальных примерах показывается, как ЛЮБОЙ ГРАЖДАНИН ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА может официально получить фактически Вид на жительство в Украине всего за... 10$, практически не вставая с дивана!
Смешно, правда? Оставим в стороне вопрос кому это нужно. Тем кому нужно — воспользуются. Пройдя эту простую инструкцию гражданин любой страны может без проблем приезжать без визы, бесплатно учиться, официально работать, регистрировать бизнес, брать кредит, получать пособия и иметь все права гражданина (кроме права голоса).
Как и рукописи или письма известных деятелей прошлого, деловые и государственные документы очень часто обладают высокой исторической и культурной ценностью. Наиболее яркие примеры: копии Великой хартии вольностей, прокламации Линкольна или различные декларации. Это настоящие письменные памятники своего времени, которые хранят дух и соль эпохи. Подобные предметы — украшение любой серьезной коллекции. Forbes выбрал 10 самых дорогих деловых, юридических и официальных документов, проданных на торгах в XXI веке.
Пишет Ilya Varlamov: Путешествие по Сомали началось с домашнего ареста. Мой проводник в какой-то момент испугался, что я журналист, и решил запереть меня в отеле. "Ты сегодня посиди целый день в номере, а завтра поедем в миграционную службу и получим тебе разрешение на передвижение!" - обрадовал меня он. Сидеть целый день в отеле мне не хотелось. Проводнику не хотелось со мной кататься по городу, так как он боялся… Боялся он всего.
Вот краткий список его страхов:
- Меня убьют
- Меня похитят и попросят миллион долларов выкупа. Именно такая сейчас цена головы белого человека в Сомали.
- Местные чекисты заметят мою камеру и посадят меня в тюрьму
- Местные чекисты заметят мою камеру и посадят в тюрьму проводника
- На Сомали упадет метеорит и все умрут…
Про похищение и выкуп стоит сделать уточнение. Несколько лет назад тут произошел неприятный инцидент. Местные пираты захватили наш нефтяной танкер. Противолодочный эсминец «Маршал Шапошников» освободил наших моряков. После освобождения наши спецназовцы расстреляли пиратов и потопили их лодки. Пираты обиделись:«Мы осуждаем действия русских, они руководствовались расизмом и ненавистью к чернокожим и Африке, — это лицо новой России. В будущем, если мы захватим русских, они встретят ту же участь, что и они осуществляют» Так что, в случае чего, выкуп за русских просить не будут.
Если вы любите рукодельничать но до сих пор не имели дела с холодным фарфором, самое время познакомится с этим доступным и очень интересным материалом. Ведь при наличии творческого подхода из него можно вылепить что угодно.
В начале прошлого века в Аргентине придумали особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая стала использоваться для художественной лепки. Эта смесь получила название — «холодный фарфор». «Холодный фарфор» на сегодняшний день является абсолютно безвредным, удобным и весьма дешевым материалом для лепки. Из-за очень гладкой и однородной текстуры, замечательной пластичности он очень удобен в использовании. Еще одним плюсом «холодного фарфора» является то, что работать с ним могут не только взрослые, но и даже дети. При застывании «холодный фарфор» приобретает твердость, что отличает его от пластилина.
Этот замечательный материал дает неограниченные возможности для творчества, из него можно слепить всё что угодно, даже настоящие произведения искусства!
Несмотря на драконовские меры, в России по прежнему пьют за рулём. Это трудно поддаётся пониманию, но факт остаётся фактом. Традиции...
В СССР тоже пили за рулём. И сотрудники ГАИ так же брали взятки, правда аппетиты были поскромнее. И так же вытягивались в струнку перед темкемнадо. А вот аварий было меньше. Во-первых, была намного меньше плотность движения. Во-вторых, практически не было женщин-водителей. В третьих, автомобиль был гораздо менее доступен, поэтому средний возраст водителей был выше, в среднем был выше их социальный статус. Но, пили. Потом фотографии изуродованных машин висели на специальных стендах (так было положено), люди с содроганием рассматривали страшные картины аварий. В Нарве такой стенд стоял напротив главного входа в управление тогда еще милиции на Вабадусе 5.
Ушло то время, канули в Лету и стенды с фотографиями. Теперь уж сложно отыскать фото с изображением аварий советского периода. Но, мы попробуем. Далее вас ждет большая подборка соответствующих фотографий.
Хороший документальный фильм об Америке не из уст туристов или эмигрантов, а глазами молодых журналистов из России. Фильм снимался в 2008 в период начала кризиса и войны в Ираке и Афганистане.
За два с половиной месяца, прошедших с начала нового года, в Нарвский департамент социальной помощи за услугой долгового консультирования обратилось 105 человек. Цифра впечатляющая, а учитывая тот факт, что всего за прошлый год эту услугу получили 305 человек, следует ожидать роста числа подобных клиентов.
Вице-мэр Татьяна Пацановская говорит, что потребность в продолжении оказании услуги долгового консультирования в городе велика — количество людей и семей, попавших в беду из-за тяжелого беремени долгов и кредитов стабильно, невеселая статистика диктует необходимость выделения из бюджета города 8500 евро. Это та сумма, которая тратится в год на выплаты консультанту по долгам. Получить помощь может любой нарвитянин вне зависимости от социального статуса или количества накопленных долгов, услуга эта для населения совершенно бесплатна.
Идаская префектура сегодня нуждается как минимум в тридцати патрульных полицейских и в таком же количестве пограничников. В то же время, исполняющий обязанности префекта Аймар Кесс отмечает, что правильнее было бы говорить не о потребностях, а о комплектовании вакантных мест, то есть о тех свободных рабочих местах, для которых имеется реальное денежное покрытие. И таких вакансий сейчас двадцать пять.
Ждут выпускников академии
"Если придут требуемые люди, то распределение вакансий будет между патрульными полицейскими, пограничниками и работниками криминальной полиции", - рассказывает Аймар Кесс. Кроме того, на уровне Департамента полиции сегодня имеются денежные средства для выпускников Академии внутренней обороны, которые желали бы прийти на работу в Идаскую префектуру. Это уже дополнительное финансирование.
В пятницу и субботу, 15 и 16 марта, в нарвском Спортивном центре на ул. Раквере проходила инфомесса ОРИЕНТИР-2013, которую традиционно организует и проводит Нарвский молодежный центр.
Суммы пособий по рождению детей, выделяемые своим жителям местными самоуправлениями, варьируются сегодня значительно.
Меньше всего
Самые маленькие поддержки – в Кохтла-Ярве и Пюсси. Оба города выделяют новому горожанину из своего бюджета по 64 евро. Правда, Кохтла-Ярве добавляет к скромной денежной сумме памятный подарок – серебряную ложечку с гравировкой. Для счастливых родителей мэрия устраивает также прием. Указанную сумму Кохтла-Ярве выплачивает в том случае, если оба родителя прописаны в городе. Надеяться на увеличение пособия жителям города, которые в скором времени станут родителями, пока не приходится. «Бюджет пока не позволяет этого сделать», - говорит заммэра города по социальным вопросам Нина Алексеева.
В Нарве и Силламяэ – чуть щедрее
Нарва выплачивает 100 евро в виде разового пособия по рождению. Причем, чтобы эти деньги получить, хотя бы один родитель должен числиться в городском регистре не менее года.
Силламяэ выделяет пособие по рождению в размере 191 евро. Причем, эта сумма таковой останется лишь в том случае, если оба родителя являются жителями города. Если один - сумма автоматически сокращается вдвое. Кроме денежной поддержки город дарит родителям новорожденного серебряную ложечку, на которой сами родители могут выгравировать дату рождения, вес и рост ребенка при рождении. Также устраивается праздник для родителей.
Вопрос о необходимой документации к дачным строениям продолжает быть острым. Четкие разъяснения по документам для регистрации ранее возведенных и не занесенных в строительный регистр строений посчитала необходимым дать руководитель отдела строительного надзора Нарвской горуправы Эллен Уускюла.
- Закон о планировании и строительстве вступил в силу в 1995 году, поэтому строения можно разделить на построенные до и после. Для строений, построенных на правовой основе до указанного года, подтверждением законности возведения может быть в том числе и составленный до 1995 года, согласованный с главным архитектором города строительный проект, — поясняет г-жа Уускюла. — Каждый, кто имеет незарегистрированные садовые строения, в первую очередь должны определить, есть ли у них такой проект. Если таковой имеется, то необходимо сравнить построенные садовые строения с этим проектом. Если строения проекту соответствуют, для того чтобы их зарегистрировать, необходимо выполнить измерительный проект, который подтверждает соответствие строений старому строительному проекту и дает возможность представить в регистр технические данные строений – площади, высоту, ширину, материалы (из чего построено). Все эти данные необходимы для внесения строений в регистр.
В обязанность чиновника не входит выезжать на объект и сравнивать существующее, построенное на правовой основе строение со старым строительным проектом, а входит зарегистрировать это строение, если представлено соответствующее ходатайство, измерительный проект и старый проект, который подтверждает, что строение возведено на правовой основе.
Ровно года назад, 18 марта вечером пропала Варвара Иванова. В ходе продолжающегося почти год следствия по делу об убийстве в Нарве девятилетней Варвары Ивановой были изобличены несколько педофилов, до сих пор не известных следственным органам, однако убийца девочки по-прежнему находится на свободе.
«Не думаю, что Варвару убил маньяк. Маньяка полиция давно бы задержала», — сказал Александр (35), живущий в Нарве в двухстах метрах от места, где было обнаружено тело девочки. Беседуя с журналистом, мужчина держал на руках трехлетнего сына, за безопасность которого он, по его словам, не беспокоится.
«Как мне кажется, убийство Варвары было, скорее всего, случайным, а не преднамеренным преступлением. Очевидно, ситуация у этого человека вышла из-под контроля, и вот результат», — сказал Александр. Скорее всего, он на сто процентов прав.
В ходе расследования убийства Варвары Ивановой следователям стало ясно, что одного рутинного анализа и целенаправленной работы с источниками недостаточно для того, чтобы задержать убийцу. Местный уголовный контингент, нередко делившийся своими соображениями со следователями, даже не представляет себе, кто может стоять за этим преступлением.
Несколько дней назад с конвейера «АвтоВАЗа» сошел двухмиллионный экземпляр трехдверного внедорожника Lada 4x4, более известный россиянам под прежним названием «Нива». Случай этот можно назвать почти исключительным, ведь за 36 лет производства автомобиль ни разу не поменял свой внешний вид: «Нива» продолжает взирать на мир большими «глазами»-фарами, удивленно приподняв «брови» поворотников.
Исключительности добавляет и тот факт, что в нынешнем своем облике автомобиль просуществует как минимум до 2016 года. Затем на смену модели должен прийти новый внедорожник «АвтоВАЗа», который, по словам президента компании Игоря Комарова, «станет достойным продолжением легенды». Впрочем, уже в этом году Lada 4x4 ждет очередной этап модернизации. В частности, машину начнут красить металлизированными эмалями, все стекла станут теплопоглощающими или атермальными, омыватель ветрового стекла будет оснащен двухточечными форсунками.
Как сохранить молодость? Вопрос актуальный для всех и на все времена. Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи: диетологи, неврологи и дерматологи, — уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста вы узнаете (или мы просто напомним вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения.
1. Кушайте больше кальция до 30 лет
Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться высококальциевой диеты. Это сохранит ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки.
Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.
Далее рассказ пойдет о двух удивительных пещерах Болгарии, открытых для посещения туристами. Рассказывает lusika33:
Пещера «Магура» образовалась в известняковом Рабишком кургане, на высоте 461 метр над уровнем моря. Это – одна из крупнейших пещер в Болгарии. Общая длина обнаруженных до сих пор галерей – около 2 600 метров. Образование пещеры началось около 15 млн. лет назад.
Расположена пещера в 35 км к юго-западу от города Видин на реке Дунай в северо-западной Болгарии. Пещера находится в 17 км от города Белоградчик, в 1,5 км от села Рабиша. Пещера состоит из главной галереи и трех боковых ответвлений. Наша экскурсия ниже началась с левой части схемы, мы дошли до правого конца, но не стали там выходить, а вернулись обратно...