Meeste tervise kuu: auto käib regulaarselt tehnoülevaatusel, aga kuidas on meestega?

Kui autos hakkab midagi kolisema, selgitatakse põhjus tavaliselt viivitamatult välja. Kui aga trepist üles minnes hakkab põlv kahtlaselt kriiksuma, loodavad mehed enamasti, et see „läheb ise üle“. Meeste suhtumises oma tervisesse on palju sarnast optimismi. Samas näitab elu, et õigeaegne tervisekontroll võib osutuda palju olulisemaks kui mis tahes õlivahetus.

Illustratiivne foto: AI

Invaru asutaja ja juhatuse liige Enn Leinuste teab seda omast kogemusest. Tema elus on kolmel korral õnnestunud terviseprobleemid avastada varajases staadiumis – enne, kui need jõudsid tõsiste sümptomitena avalduda. „Perearsti kutsele tulla korralisse kontrolli tuleb kindlasti reageerida. Teile võib tunduda, et miski ei vaeva, kuid üksainus näitaja vereanalüüsis võib anda ohusignaali, mis lõpuks päästab elu,“ räägib Leinuste.

Kord märkas radioloog, kes tegi Ennule uuringut hoopis muul põhjusel, teatud kõrvalekallet ja sellele oli vaja õigeaegselt reageerida. Just sellised varajased leiud on Leinuste sõnul olnud otsustava tähtsusega. Miks aga suhtuvad mehed terviseprobleemidesse vahel nii kergemeelselt? Ühe võimaliku põhjusena näeb Leinuste meeste ja naiste erinevat kokkupuudet meditsiinivaldkonnaga.

„Öeldakse, et mehed on meditsiinilises mõttes siiski keerulised juhtumid. Miks? Sest nende emotsionaalne kogemus arstidega suhtlemisel on võrreldamatult väiksem kui naistel. Mehed saavad lapsi, kuid naised sünnitavad neid – koos kõige sellega, mis sellele eelneb ja järgneb.“ Samas märgib ta, et endised stereotüübid on juba kadumas. „Õnneks on pilt muutumas ja meeste väärhäbi taandumas: isad viibivad sünnitustel, lähevad julgemalt lapsehoolduspuhkusele, tulevad aktiivsemalt terviseradadele.“

Kui valu annab endast märku

Mehed oskavad hinnata praktilisi lahendusi. Eriti kui see aitab jätkata harjumuspäraseid tegevusi – olgu selleks sport, füüsiline töö või nädalavahetuse kodutööd.

Invaru tootevalikust on meeste seas populaarsed näiteks aktiivgeelid, samuti ortoosid ja toetavad bandaažid. Pärast treeningut jõusaalis, pikka rattasõitu või rasket tööpäeva kasutatakse jahutavat aktiivgeeli liigese- ja lihasvalude leevendamiseks. Põlve-, hüppeliigese- või randmeortoosi võib aga vaja minna pärast traumat.

Talve lähenedes lisandub veel üks tuttav katsumus – libedad kõnniteed. Jääkassid (jalanõudele kinnitatavad metallist piikidega katted) parandavad oluliselt haardumist libedal pinnal. Nende kasutamiseks ei pea ootama pensioniiga. Isegi suurepärases sportlikus vormis mees võib jääl libastuda ning kukkudes ei ole oluline, kui palju kilosid ta jõusaalis surub.

Jalgade tervise eest tasub hoolitseda ka neil, kes veedavad tööpäeva seistes või istudes. Raskustunde ja paistetuse korral võivad teatud juhtudel aidata kompressioonpõlvikud või -sukad. Need tuleb valida rangelt vastavalt vajadusele ja jala individuaalsetele anatoomilistele mõõtudele, mitte lihtsalt sokisuuruse järgi.

Purgikaas on põhimõtte küsimus

Tugevalt kinni oleva purgikaane avamist peetakse paljudes kodudes vaikimisi meeste ülesandeks. Kui kaas ei anna järele, surutakse veel tugevamalt, võetakse rätik või koputatakse purgi põhjale. Ja alles pärast seda, kui köögis on toimunud väike jõukatsumine, meenub, et on olemas spetsiaalne universaalne purgiavaja.

Tegelikult pole siin midagi tõestada. Kui kätes napib jõudu või sõrmeliigesed valutavad, võimaldab abivahend avada kaane minimaalse pingutusega. Ja mis peamine – õhtusöök ei viibi seetõttu enam.

Enn Leinuste kogemus näitab: terviseküsimustes ei ole „läbi jõu“ tegutsemine või lihtsalt ootamine parim lahendus. Mõnikord tuleb õigel ajal vastata perearsti kutsele, teinekord aga suhtuda tõsiselt korduvasse vaevusesse. Auto hooldusraamatus on järgmise ülevaatuse kuupäev ette trükitud. Oma tervisesse tasub suhtuda vähemalt sama suure vastutustundega.