По окончанию зимы большинство из нас, особенно женщин, начинают задумываться о о летних нарядах, пляже и том, как это все будет выглядеть. То есть да, именно о лишнем весе, нажранном за долгие зимние вечера у телевизора.
Ну и конечно сразу вспоминаются разнообразные диеты, философия и истинное зерно которых обычно сводиться к одному - надо меньше есть. Легко сказать, да трудно сделать. Давайте посмотрим, как выглядит обычно процесс большинства диет в анимированых картинках.
Кстати, если серьезно: постулат, "чтобы быть стройной надо просто меньше есть" — отличная идея. Работающая идея. Идеально работающая без дополнительных усилий и дополнительных корректировок пищевых привычек. Просто уменьшай по чуть-чуть день ото дня свою порцию – для организма это будет незаметно. Твой организм даже не заметит этого постепенного поэтапного перехода. Для него это не будет стрессом, как, например, голодовка или жесткая диета, но, если через месяц твоя порция станет вдвое меньше - твой организм на это будет реагировать как на норму.
Разве могла семилетняя девочка, та что с лева от нас, подумать, что до своих 50-ти она может не дожить лишь потому, что ее вес стал настолько огромным, что угрожает ее жизни.
В этому году Терри Смит из США исполняется 50 лет, но женщина может не дожить до юбилея, если срочно не обуздает свою прожорливость. Доктора из Огайо всерьез обеспокоены здоровьем рекордсменки. Колоссальный вес американки в 315 килограммов в любой момент может стать причиной остановки сердца.
После новогодних праздников в разы повышается актуальность похудательных мероприятий. Можно сесть на диету, а можно подойти к этому процессу более радикально.
Американец Роберт Гилл (Robert Gill) сфотографировал самого себя до и после серии мероприятий оздоровительного характера. А о том, что именно происходило в промежутке между этими двумя моментами, сделал видеоролик (под катом).
Думаю, что данная тема актуальна для многих. Дабы после праздников судорожно не искать «как сбросить 5 кг за 5 дней», нужно держать себя и своих родственников в руках. Особенно это касается близких родственников, так как пока я не знаю ни одну маму или бабушку, которая выпустила бы свое тридцатилетнее дитятко голодным из-за стола.
Бесконечные салаты под майонезом и сметаной, мясо в огромных количествах и, конечно же, очень много выпечки. При стандартном для нашего новогоднего стола ассортименте даже если вы просто попробуете все блюда понемногу, встать из-за стола будет уже трудно. Поэтому готовиться к этому нужно заранее. То есть не растягивать желудок, а тренировать железную волю и непреклонное выражение лица
Вчера у православных начался рождественский пост, который продлится до 6 января 2012 года. Основная масса нашего народа конечно его не придерживается, но перед праздниками, да и вообще по жизни стоит прислушаться к этим советам:
Мир вокруг полон искушений и огромная часть из них подкарауливает нас на кухне. Как бороться со всеми соблазнами, которые таит ваш холодильник? Несколько хитростей, которые помогут вам взять контроль над вашим питанием и не переедать:
Чаще покупайте обтягивающие вещи. Наличие одежды, облегающей фигуру, это хороший стимул держать себя в форме.
Не покупайте еду в больших упаковках. Конечно, легче сразу купить огромный пакет блинчиков, но где гарантия того, что вы не слопаете все сразу?
Придумайте ритуал, завершающий вашу трапезу. Поев, чистите зубы, мойте посуду или прибирайтесь на кухне. Это будет являться для вашего мозга своеобразным сигналом о том, что прием пищи окончен и избавит вас от желания съесть еще парочку бутербродов.
Как мы знаем из многочисленных исследований и личного опыта, США – страна жирных. В США об этом тоже знают, и понимают, что если здоровье нации не беречь, то вся страна будет работать на больничку (что в общем-то и происходит последние лет 30). И конечно же, благое дело нужно начинать с детей, поэтому администрация быстро открыла новую национальную программу против излишнего веса, причем ее курирует лично первая леди Америки.
Была созвана комиссия из диетологов, педиатров, чиновников минсельхоза и ведомства по контролю пищевых продуктов и лекарственных средств. Результатом работы стало предложение радикально поменять диету для малолетних жителей самой демократической страны в мире, насытив ее овощами и фруктами вместо вредных булок, мясных субродуктов и картошки.
Но есть проблема. Она состоит в том, что Айдахо растит картофель, куча штатов растит коров на убой, ну а пшеницу растят просто все. И очень рассчитывают на правительственные, федеральные и местные бюджеты. А вместо гарантированных государственных закупок они получат… огромные трансферты в Мексику, где выращивается 85% овощей, потребляемых Америкой. Как-то не красиво и надо искать компромисс, ведь выборы на носу.
Никогда не поздно кардинальным образом изменить свою жизнь, тем более когда она в нынешнем состоянии предвещает скорую смерть. 54-летней Кэрой Рай врачи отвели на всё про всё не больше двух лет. При весе 200 килограммов женщина была просто обречена в своем уже немолодом возрасте на смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Ей было трудно передвигаться, малейшее движение приводило к жуткой одышке и усталости. Любимым занятие Кэрол изо дня в день было сидеть на одном месте перед телевизором и пожирать, пожирать, пожирать еду в неимоверных количествах. Но всё изменилось после приговора врачей. Женщина осознала, что этот пагубный образ жизни сведет её в могилу, а другой может уже и не будет никогда. И она взяла себя в руки. Стала меньше есть и больше двигаться, проходила специальные процедуры, посещала психотренинги и, в конце концов, сумела победить своё ожирение. Это кажется невероятным, но Кэрол сбросила 136 килограммов!
Как призналась сама женщина, в последний раз она весила 65 килограммов, когда ей было всего десять лет. За своё невероятное похудение Кэрол Рай стала женщиной года "Simming World 2011". Ну, а самая главная награда для неё - это новая жизнь. Активная и полноценная, без опостылевшего сидячего образа жизни.
Под катом фотографии трансформации из толстушки в худышку )
Встречайте, перед Вами самая тяжелая, по мнению представителей Книги Рекордов Гиннеса, женщина в мире, которая весит 291,65 килограммов.
Столь экстравагантный титул стал для 47-летней домохозяйка Паулина Поттер (Pauline Potter) из Сакраменто настоящей неожиданностью.
“Я всегда считала себя очень привлекательной особой: мене нравилось то, что я видела в зеркале, люди обращали на меня внимание, когда я шла по улице, а кавалеры выстраивались за мной в очередь. Наверное, именно поэтому я немного расслабилась, когда пришла в себя, то было уже слишком поздно”, – со слезами на глазах рассказывает Паулина. Далее...
Тренер по фитнесу Дрю Мэннинг принял решение поддержать своих подопечных и доказать им, что ничего невозможного в этой жизни не существует. Свой проект он назвал Fit 2 Fat 2 Fit, а по плану проекта он хотел максимально набрать вес, а потом доказать всем, что вернет свою физическую форму в прежний вид. Предлагаю вам посмотреть на то, как он набирал вес. Впечатляет…
Хотелось бы увидеть, как он в ближайшее время начнет свое восстановление. Процесс набора веса в картинках смотрим под катом...
Есть ли какое-то универсальное средство от лишнего веса? Будет ли эффективным способ похудения принцессы Дианы? Мнение политического консультанта Анатолия Вассермана.
Похудеть хотят многие. Удается это толстякам не часто. Чаще они всю жизнь мучают себя диетами, нагрузками и т.п. мероприятиями, даже сбрасывают десяток другой киллограммов, а потом за месяц нажирают обратно свои жиры. Так может не стоит так мучать себя и окружающих? Вот вам несколько веских причин не худеть в помощь:)
1. Тебе не придется долго и дорого менять нынешний гардероб.
2. Даже если немного потолстеешь, это не будет заметно.
3. Морщины? Это не для тебя.
4. Не надо напрягаться.
5. Тебе не нужно, крадучись, идти ночью к холодильнику. Все съедено еще вечером.
6. Даже зимой ты не будешь мерзнуть.
7. Всегда можно есть, что и когда хочется. И еще пироженку.
8. Гурманские передачи о еде не вызовут у тебя неприятных ощущений и терзаний.
В 2010-ом году в США было сделано 18 256 операций по уменьшению мужской груди. В 2011-ом это число продолжает расти, так как ходить к пластическому хирургу для американцев-мужчин становится нормой. Гинекомастия — неестественный рост мужской груди — по всей видимости вызвана в первую очередь неправильным питанием и его следствием — ожирением. Как подсчитали статистики, если американские мужчины не начнут отказывать себе в фастфуде и кока-коле, количество «пышногрудых» мужчин будет продолжать расти с примерной скоростью 3% в год.
Общеизвестно, что число профессий, неминуемо ведущих к ожирению, с развитием цивилизации все увеличивается. В последнее время к ним присоединились менеджеры среднего звена, редакторы, программисты. А если они еще и добираются на работу на машине, то нужно срочно принимать меры, чтобы не потолстеть.
Несколько несложных правил помогут вам сохранить стройность, если вы целый день проводите за компьютером.
По окончанию зимы большинство из нас, особенно женщин, начинают задумываться о о летних нарядах, пляже и том, как это все будет выглядеть. То есть да, именно о лишнем весе, нажранном за долгие зимние вечера у телевизора. 
Вчера у православных начался рождественский пост, который продлится до 6 января 2012 года. Основная масса нашего народа конечно его не придерживается, но перед праздниками, да и вообще по жизни стоит прислушаться к этим советам:
Как мы знаем из многочисленных исследований и личного опыта, США – страна жирных. В США об этом тоже знают, и понимают, что если здоровье нации не беречь, то вся страна будет работать на больничку (что в общем-то и происходит последние лет 30). И конечно же, благое дело нужно начинать с детей, поэтому администрация быстро открыла новую национальную программу против излишнего веса, причем ее курирует лично первая леди Америки.
Никогда не поздно кардинальным образом изменить свою жизнь, тем более когда она в нынешнем состоянии предвещает скорую смерть. 54-летней Кэрой Рай врачи отвели на всё про всё не больше двух лет. При весе 200 килограммов женщина была просто обречена в своем уже немолодом возрасте на смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Ей было трудно передвигаться, малейшее движение приводило к жуткой одышке и усталости. Любимым занятие Кэрол изо дня в день было сидеть на одном месте перед телевизором и пожирать, пожирать, пожирать еду в неимоверных количествах. Но всё изменилось после приговора врачей. Женщина осознала, что этот пагубный образ жизни сведет её в могилу, а другой может уже и не будет никогда. И она взяла себя в руки. Стала меньше есть и больше двигаться, проходила специальные процедуры, посещала психотренинги и, в конце концов, сумела победить своё ожирение. Это кажется невероятным, но Кэрол сбросила 136 килограммов!
Похудеть хотят многие. Удается это толстякам не часто. Чаще они всю жизнь мучают себя диетами, нагрузками и т.п. мероприятиями, даже сбрасывают десяток другой киллограммов, а потом за месяц нажирают обратно свои жиры. Так может не стоит так мучать себя и окружающих? Вот вам несколько веских причин не худеть в помощь:)
В 2010-ом году в США было сделано 18 256 операций по уменьшению мужской груди. В 2011-ом это число продолжает расти, так как ходить к пластическому хирургу для американцев-мужчин становится нормой. Гинекомастия — неестественный рост мужской груди — по всей видимости вызвана в первую очередь неправильным питанием и его следствием — ожирением. Как подсчитали статистики, если американские мужчины не начнут отказывать себе в фастфуде и кока-коле, количество «пышногрудых» мужчин будет продолжать расти с примерной скоростью 3% в год.
