15 интересных фактов о «царице круп» — гречке
Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут.
#здоровье
Подробно о витамине D
По данным исследования, проведенным учеными Тартуского Университета, нехватка витамина D у жителей Эстонии круглогодична. У 80% исследуемых уровень витамина D был ниже оптимального не только весной, но и осенью.
15 продуктов, которые помогут и после 40 оставаться в хорошей форме
После 40 лет в организме человека происходят существенные изменения. Организм усваивает пищу по-другому, да и обменные процессы замедляются. Поэтому необходимо следить за своим рационом, чтобы сохранить молодость и здоровье как можно дольше. В этом обзоре…
Восстанови микрофлору кишечника: 3 ферментированных продукта, которые избавят от сотни заболеваний
Как же трудно сейчас встретить людей, которых бы не беспокоили проблемы с ЖКТ. Гастрит, воспаление поджелудочной железы, кандидоз, колиты… Поэтому многие прибегают к применению пробиотиков. Но зачем тратить деньги и еще больше усугублять проблему, ведь…
7 мифов о ГМО, верить в которые глупо
Если вы учились в школе и повторяете эти мифы, то вашему учителю биологии должно быть стыдно.
Симптомы болезни почек
В каждый второй четверг марта отмечается Всемирный день почки — World Kidney Day. В этом году он приходится на 8 марта и будет отмечаться 12-й раз. В преддверии этого дня мы хотим привлечь твое внимание к заболеваниям почек, рассказать о факторах риска…
Как вырастить чайный гриб с нуля?
Алина Никитина пишет: Чтобы использовать напиток чайного гриба, прежде всего нужно достать сам чайный гриб. Но не всегда удается достать его у знакомых, тогда можно вырастить его с нуля.
Как улучшить гормональный фон
Лосось, брокколи, орехи, яйца, фрукты, творог – все это непременно нужно есть, чтобы привести разболтанные гормоны в норму. Во всяком случае, так пишут авторы оптимистичных статей, которые где-то что-то прочитали про пользу омега-3, белков (их обязательно…
6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду
Вода – это наше всё. Она необходима нам, как воздух и сон. Где есть вода, там зарождается жизнь. Без этого важного компонента мы не просуществуем и пары дней. Кроме того, живительная сила H2O помогает нам избежать переедания и даже сжигать лишние калории…
5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина
Напоминаем: нашему сердцу просто необходимо, чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками.
Выведение никотина из организма: заблуждения и факты
Даже имея за плечами долгие годы курения, вы в любой момент можете подарить себе здоровую жизнь без никотиновой зависимости.
Мы не одиноки: витимина D не хватает всем, кто живёт севернее Сан-Франциско, Афин и Пекина
Тема нехватки солнца и витамина D в Эстонии актуальна всегда — не только зимой, когда о свете и тепле мы совсем забываем, но и летом. По словам врача из медицинской лаборатории ynlab Ирины Утенко, не редки случаи, когда у людей снижен уровень витамина D уже в…
Вредны ли социальные сети? Доказательства и предположения.
Социальными сетями пользуются три миллиарда человек — это около 40% населения мира. В среднем мы тратим два часа в день на лайки, репосты, твиты и обновление новостной ленты, создавая по полмиллиона новых твитов и Snapchat-снимков в минуту. Роль социальных…
Как защитить грудь от рака и других болезней
Пациенток с болезнями груди с каждым годом становится все больше, первое место по количеству — у рака груди. О том, как просто и без особых усилий защитить себя, рассказывает Юрий Овсянников, хирург, маммолог, онколог, врач высшей категории сети медицинских…
Как избавить подростков от зависимостей: исландское чудо молодежного ЗОЖа
Взрослое население Ирландии практически поголовно и постоянно пьет. Нация алкоголиков. В любом маленьком городке Ирландии вы найдете столько баров, сколько не найдете даже в городах "миллионерах" в России. Выпивка, пожалуй, главное развлечение…
Высокое или низкое, что хуже? Опасное давление у человека.
В эти напряженные для нашего организма праздничные дни, которые следуют один за другим, нужно особенно чутко следить за своим здоровьем, особенно если вам за 30 и больше. Сегодня поговорим о такое важном показателе, как давление.
10 известных продуктов, чрезмерное употребление которых вызовет передозировку
Обжорство и новогодние праздники - эти слова уже почти синонимы. Не зря после них в разы увеличивается показ рекламы средств для борьбы "с тяжестью в желудке". Но есть такие продукты, чрезмерное употребление которых могут доставить гораздо больше проблем для…
Упражнения для профилактики шейного остеохондроза
В наше время повального увлечения различными экранами (телевизор, смартфон, монитор), куда многие из нас смотрят на протяжении круглых суток с перерывом только на сон, в первую очередь страдает скелет в области шеи, что приводит к так называемому шейному…
Накормить ребенка полезной едой. КАК?
Пишет Соня Руденко (на фото) из Киева: Вода или кола, яблоко или чипсы, гречка или картошка-фри, рыба или сосиски: возможно ли повлиять на выбор ребенка? Нахожусь в постоянном поиске ответа, и вопрос остается для меня открытым. Делаю все, что в моих силах, а…
Все мы из-за чего-то умрем, так почему бы не пасть жертвой вкусных пончиков?
Зачем утруждать себя здоровым образом жизни и отказываться от тортика в угоду утренней пробежке, если нам всем суждено состариться и умереть? Оказывается, когда следишь за здоровьем, жить становится не только приятнее, но и дешевле.
Польза и вред хурмы: как получить заряд витаминов, а не проблемы
В последнее время у нас в магазинах хурма продается дешевле помидоров, народ активно покупает, а значит не лишне будет знать следующую информацию - хотя хурма ягода вкусная и полезная, у неё есть и побочные эффекты.
13 вещей, которые должны стать привычками, чтобы улучшить зрение в кратчайшие сроки
Помните, как в детстве мы все жутко боялись окулистов и старались вызубрить эту странную таблицу с буквами наизусть? Годы проходят, страх перед врачами – нет, а вот зрение ощутимо портится. И если вы не в силах отказаться от многочасового сидения за…
Требования к здоровью водителей станут четче
Министерство социальных дел направило на согласование законопроект, касающийся требований к здоровью водителя транспортного средства и лиц, ходатайствующих о правах, благодаря которому будет создан более подробный перечень форм диабета и тех…
Что делать, если заложило ухо
Проблемы с ушами могут настичь практически каждого и в течении любого периода нашей жизни. Причины того, почему заложило ухо, тоже не ограничивается банальной серной пробкой, которую можно удалить и без помощи врачей.
