Как защитить грудь от рака и других болезней

Пациенток с болезнями груди с каждым годом становится все больше, первое место по количеству — у рака груди. О том, как просто и без особых усилий защитить себя, рассказывает Юрий Овсянников, хирург, маммолог, онколог, врач высшей категории сети медицинских клиник «Семейная».

Берегите грудь от ушибов

Травмы и ушибы молочных желез только с виду могут показаться безобидными, на деле они могут вызвать серьезные проблемы.

Читайте также: Возьмемся за грудь (только для дам)

Даже если после удара груди она не болит (а если и был синяк, то быстро прошел, и вас ничего не беспокоит), на месте удара может образоваться уплотнение. А оно, в свою очередь, перерасти в новообразование, в том числе в злокачественное.

Поэтому максимально защищайте молочные железы от ушибов и травм, особенно, когда это наиболее вероятно: при занятиях определенными видами спорта, в транспорте и в помещениях, где много людей.

Не загорайте топлесс

Привлекательность декольте во многом зависит от гладкой красивой кожи здорового цвета, без недочетов и просвечивающей венозной сетки. Кроме того, до сих пор в моде круглый год быть загорелой, поэтому некоторые женщины так любят загорать топлесс, как на пляже, так и в солярии.

Но. Лишь небольшое количество солнечных лучей полезно организму, и то — в правильное время: утром до 11:00 часов и днем после 17:00. Время, когда солнце в зените, как и слишком долгое пребывание под ним, опасно для груди развитием злокачественной опухоли и других болезней. Те же последствия могут быть и от посещения солярия.

Чтобы сохранить грудь здоровой и красивой, ограничивайте время загара, а грудь прикрывайте или используйте солнцезащитный крем с SPF 50 и выше.

Ежемесячно проводите самообследование

Самоосмотр нужно проводить раз в месяц в начале цикла, то есть в первую неделю после окончания менструации, или в конкретный день месяца во время менопаузы. Делать это нужно перед зеркалом, раздевшись по пояс.

1 шаг. Визуальный осмотр. Убедитесь, что:

• Молочные железы одинаковы по форме и размеру (допускается природная асимметрия). Если одна из них сильно изменилась — это повод обратиться к маммологу.
• Соски расположены симметрично, обычного внешнего вида, не втянуты.
• Кожа молочных желез, сосков и ареол — ровная, без покраснений и уплотнений. Тревожным сигналом должен стать участок кожи, напоминающий лимонную корку.
• Венозный рисунок без изменений.

2 шаг. Оцените подвижность и изменение контуров груди при движении. Для этого нагнитесь вперед и упритесь руками в бедра. Затем выпрямитесь и заведите обе руки за голову. Грудь должна двигаться плавно, легко, без провисаний в контурах.

3 шаг. Проверьте, нет ли выделений из сосков. Для этого сожмите их большим и указательным пальцем.

4 шаг. Поднимите правую руку, а левой тщательно прощупайте правую грудь. Двигайтесь от подмышки против часовой стрелки и обращайте внимание на припухлости, уплотнения, узлы. То же самое повторите с левой грудью.

5 шаг. Лягте на спину (в таком положении грудь становится максимально плоской) и еще раз прощупайте ее, двигаясь от края к центру.

6 шаг. Так же, в положении лежа, проверьте, не увеличены ли лимфоузлы в области подмышек.

Регулярное самообследование, которое следует проводить на 6-12 день менструального цикла, позволяет контролировать состояние молочных желез и помогает выявить ранние признаки заболевания. Для вашего удобства изображения представлены так, как вы увидите их в зеркале.

1. Замечайте все произошедшие изменения.

2. Осмотрите молочные железы со всех сторон.

3. Надавите на грудь тремя средними пальцами руки (в положении стоя).

4. Прощупывание левой молочной железы производится правой рукой, а правой молочной железы — левой рукой.

5. Кровянистых выделений быть не должно!

6. Продолжите самообследование в положении лежа.

7. В норме лимфоузлы не прощупываются.

Если вы обнаружили:

• безболезненное, плотное образование в толще молочной железы;
• изменения очертания и формы груди;
• сморщивание или втяжение кожи молочной железы;
• ощущение дискомфорта или боль, не связанную с менструацией, в одной из молочных желез;
• уплотнение или припухлость на соске, его втяжение;
• выделения из сосков;
• увеличение лимфатических узлов под мышкой;

При любом изменении сразу же обращайтесь к маммологу, но не волнуйтесь раньше времени. Чтобы обнаружить и доказать заболевания груди, простого прощупывания недостаточно, нужна специальная диагностика. Даже если у вас обнаружат какое-либо заболевание (а рак — не единственное, что грозит молочной железе), если начать лечение на ранних стадиях, большинство полностью излечивается.

Регулярно ходите к врачу

Наблюдение у маммолога должно быть систематическим, а не разовым обращением из-за боли, дискомфорта или очевидных изменений в груди.

Каждая женщина до 55 лет должна посещать маммолога раз в полгода, и раз в год — после 55 лет, даже если ее ничего не беспокоит. Это важно, чтобы вовремя обнаружить и начать лечить опасные болезни.

Есть женщины, которые входят в группу риска по болезням груди, это:

• Те, у кого в прошлом в прошлом уже были заболевания молочных желез (как злокачественные, так и доброкачественные);
• с генетической предрасположенностью (у ближайших родственниц которых были заболевания молочных желез, как злокачественные, так и доброкачественные);
• с гинекологическими заболеваниями: миомой матки, опухолями яичников, эндометриозом;
• принимающие комбинированные оральные контрацептивы;
• женщины, которым предстоит заместительная гормональная терапия.

Регулярно делайте УЗИ и маммографию

Это две самые распространенные процедуры, которые регулярно рекомендуют проходить женщинам, чтобы избежать болезней молочных желез.

УЗИ молочных желез и лимфоузлов позволяет обнаружить патологические изменения молочных желез и узлов еще на ранних стадиях. Метод безопасен и эффективен, с его помощью диагностируют мастопатию, фиброаденому, мастит, абсцесс, кисту и злокачественные новообразования.

В некоторых случаях УЗИ позволяет не просто обнаружить первые признаки заболеваний, но и понять причины изменений. У процедуры нет противопоказаний, поэтому ее рекомендуют проходить с той же частотой, как и посещение маммолога: раз в полгода — пациенткам до 55 лет, и раз в год — после.

Маммография проводится с помощью рентгеновского аппарата. Это один из главных способов диагностики заболеваний молочных желез, в том числе, рака груди.

Маммография эффективнее, чем УЗИ — исследование может показать изменения в молочной железе задолго до того, как женщина сама почувствует, что не здорова.

Проводить исследование следует раз в год, начиная с 40 лет, а до этого возраста — только по рекомендации врача.

Ранее исследование специалистов из Университетского колледжа Лондона показало, что большинство женщин очень мало знает о симптомах рака груди.

Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона примерно одна из шести женщин (17%) с диагностированным раком молочной железы обращается к врачу с иными симптомами, чем уплотнение в груди. Результаты были представлены на ежегодной конференции Национального института исследований рака (NCRI) в Ливерпуле, сообщает Science Daily.

Исследователи изучили анамнез более 2300 пациенток, которым был поставлен диагноз рака груди. Удалось выяснить, что женщины, у которых есть отличные от уплотнения в молочных железах симптомы онкозаболевания, например, деформация соска, увеличение лимфоузлов в подмышечных впадинах или воспаление молочной железы, откладывают визит к врачу на более длительный период, чем пациентки, обнаружившие опухоль.

Известно, что ранняя диагностика онкозаболевания повышает шансы пациента на успешное лечение. В связи с этим авторы исследования подчеркивают необходимость проведения большего количества информационно-образовательных кампаний для пациентов. «Возможно, люди просто не знают, что рак груди может проявляться по-разному, не только через возникновение опухоли», — заявила директор NCRI доктор Карен Кеннеди (Karen Kennedy).

Ежегодно в Великобритании регистрируется более 53 тыс. случаев развития рака молочной железы, из них 11 400 заканчиваются летальным исходом. В России каждый год диагноз «рак груди» получают 54 000 женщин.

По подсчетам американских специалистов, к 2030 году женщины станут умирать от рака на 60% чаще.