здоровье

В этой статье речь пойдет не о профессиональных художниках, для которых рисование — это жизнь, их работа и средство к существованию. Или о любителях, чье горячо любимое хобби — это рисование. Тут роль живописи очевидна. А вот приносит ли пользу рисование непрофессионалам, людям не творческих профессий, последний раз державшим в руке кисточку ещё на школьных уроках ИЗО?

Строим забор от Альцгеймера из кисточек и карандашей

Не важно, умеете вы рисовать или нет, каков уровень ваших художественных знаний и навыков, какую технику живописи вы выберете (хаотичные каракули простым карандашом или раскрашивание красками так называемых «картин по номерам») — в любом случае даже непродолжительное время такого занятия положительно отразится на работе вашего мозга. Об этом свидетельствуют многочисленные медико-психологические исследования.

Пишет Михаил из Москвы: Давным-давно ваш автор был молодым и весёлым, умел высоко прыгать, за окном все ещё можно было найти свежие следы пионеров, а нынешнего президента простые граждане ещё не знали. В те годы моей славной, но безызвестной юности, в одном из походов на природу проводимых "от класса", я с группой единомышленников отправился исследовать заброшенный коровник, похожий на один из тех что были в моих прошлых постах, только без табличек про ящур. Ну или их прибили слишком высоко для низкорослых но пытливых натуралистов. Моё личное исследование закончилось размашистым прыжком на большущий ржавый гвоздь. Картина как он пробил сапог насквозь и вышел сверху до сих пор иногда будоражит мой ум, при взгляде на особенно неудобную обувь.

Это лёгкое, но научно кровавое отступление здесь по одной причине. Тогда, помимо воспоминания о гвозде я выучил одно новое слово. За пару дней - бережно перекочевывая из рук в руки взрослых до самого травмпункта, я наконец оказался перед огромным доктором и кучей инструментов, доктор суровым баритоном спросил - От столбняка привит? И не дождавшись ответа вколол что-то по-детски зверско-болезненное. А между тем, за этим простым вопросом скрывается настоящий титан в шкафу. Вернее не титан, а Tetanus.

Подборка пригодится и тем, кто следит не только за здоровьем, но и за своей фигурой. Впрочем, это практически одно и то же.

Пишет Юлия Мишан: Так сложилось, что уже около полутора десятков лет на разнообразные стрессы мой организм реагирует, лишая меня достаточного количества и качества сна. А спать я люблю, и люблю быть бодрой и выспавшейся! Поэтому все эти годы я неустанно борюсь за свой сон и использую все способы его улучшения, о которых узнаю, и которые оказываются мне доступны.

Этот текст — подборка лайфхаков для улучшения сна, но в первую очередь это мой личный опыт. Надеюсь, он будет полезен тем, кто, как и я, любит хорошо спать, но порой имеет с этим проблемы.

Создаваемая шипованными шинами мелкая пыль смешивается с различными загрязняющими веществами на асфальте и, проникая в легкие человека, может приводить к серьезным проблемам для здоровья.

Шипованная резина. Фото: Government of Prince Edward Island/Flickr/Creative Commons

Результаты проведенных в Финляндии исследований в рамках программы NASTA показали, что около 75% пыли на улицах Хельсинки возникает от использования шипованных автомобильных шин. В исследовании был сделан вывод о том, что шипованная резина очевидно создает намного больше пыли, чем ламельные зимние шины и летняя резина, сообщили радионовости ERR.

Профессор физики окружающей среды Тартуского университета Хейки Юннинен отметил, что пыль и мелкие частицы, возникающие при использовании шипованной резины, иногда настолько микроскопические, что могут проникать глубоко в легкие человека вместе со вдыхаемым воздухом, вызывая болезни.

Показатели заболеваемости коронавирусом блекнут по сравнению с проблемами душевного здоровья. Психические недуги бьют по людям в десятки раз чаще, чем диагностируют заболевших COVID-19. В то время, пока ограничения и самоизоляция помогают бороться с вирусом, подавленность, обусловленная нахождением в четырех стенах, сокрушительно влияла на душевное здоровье многих людей, пишет Delfi.ee.

Иллюстративное фото: Kiur Kaasik / Delfi.ee

Главврач Психиатрической клиники Северо-Эстонской региональной больницы (учреждение также известно под именем Seewald) психиатр Маргус Лыокене в интервью Eesti Päevaleht говорит, что новым наплывом они справятся, но клиника всё же не резиновая.

Еще в начале прошлого столетия врачи и ученые предупреждали, что нехватка животных жиров у детей может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Симптомами дефицита жиров могут быть хроническая усталость, нервозность, проблемы с аппетитом, изнеможенность и неправильная осанка.

В прошлом столетии люди думали, что голод возникал в результате дефицита жиров, современный человек знает, что чувство голода вызвано низким уровнем сахара в крови. Человечество сегодня столкнулось с проблемой ожирения, при этом люди, которые сталкиваются с этим недугом, одновременно страдают от постоянного чувства голода. Желание есть возникает из-за того, что в организм попадает малое количество необходимых питательных компонентов, в особенности речь идет о жирах.

В ходе биомониторинга сотрудники Департамента здоровья и Тартуского университета изучат влияние сланцевой промышленности на здоровье жителей Силламяэ, Кохтла-Ярве и Нарвы.

"Проведенный 35 лет назад биомониторинг показал, что содержание ртути, например, выше в организме рыбаков Западной Эстонии, а не работников сланцевого сектора, – рассказал радионовостям ERR главный специалист Департамента здоровья Мяртен Лукк, добавив, что исследование планируют провести и в других регионах. – Не будет эффективно исследовать только сланцевый сектор. К тому же без сравнения можно сделать неверные выводы".