Мы не одиноки: витимина D не хватает всем, кто живёт севернее Сан-Франциско, Афин и Пекина

Тема нехватки солнца и витамина D в Эстонии актуальна всегда — не только зимой, когда о свете и тепле мы совсем забываем, но и летом. По словам врача из медицинской лаборатории ynlab Ирины Утенко, не редки случаи, когда у людей снижен уровень витамина D уже в конце лета. Получить жизненно важный витамин можно из печени тресковых рыб, яиц, обогащённого молока. Сложнее придётся тем, чья диета не позволяет есть продукты животного происхождения: даже пищевые добавки, которые продаются в аптеках, сделаны из рыбы.

Если с симптомами недостатка витамина D мы знакомы, об избытке мало кто знает. По словам Ирины Утенко, избыток витамина D в Эстонии, к счастью, встречается редко, но это состояние очень опасно. Ведущие - Елена Соломина и Андрей Титов.