Пожалуй, все родители сталкивались с ситуацией, когда малыша невозможно уложить спать. Кажется, что у него внутри моторчик, которые работает вечно. Но даже у самых активных ребятишек энергия рано или поздно заканчивается, и тогда они засыпают. Порой…
Японцы часто практикуют «инемури» (переводится как «присутствовать и спать») — очень своеобразное искусство. Это умение восполнить недостаток сна на работе, в транспорте, в супермаркете, на улице или любом другом общественном месте.
Увы, во многих семьях храпу не придают особого значения, считают, что храпят все — и это норма. Но с этим почти повсеместным явлением, которое не дает человеку нормально выспаться, нередко связаны очень серьезные проблемы со здоровьем. И самое важное — это…
Йога — это дисциплина, которой могут наслаждаться люди всех возрастов и типов телосложения. «Йога перед сном» — идеальная вечерняя привычка, так как эти упражнения помогут расслабить мышцы и умы после напряженного дня.
Народная мудрость никогда не возникает на ровном месте. Очевидная, на первый взгляд, поговорка «Утро вечера мудренее» скрывает глубокий смысл. Сон помогает нам принимать верные решения, и его нужно использовать для того, чтобы избежать ошибок и неудач.
Олег Радул — опытный путешественник. Недавно в автомобильной аварии он потерял своих друзей. И написал очень хороший текст-предупреждение для всех нас. Сохраните его себе. И поделитесь с друзьями, это действительно важно.
20-25 лет из своей жизни человек проводит во сне. Но зачем, ученые не знают до сих пор. А стоит ли он того? Что, если бы мы могли распоряжаться потраченными на сон часами по собственному усмотрению? Что, если бы мы смогли вырваться из-под власти сна?
Как почему? Потому что цверги садятся тебе на грудь! Хотя нет, потому что ты спишь на левом боку, а от этого сердце деформируется/ Хотя нет, потому что грехи летают над твоей душой и кричат тоненькими голосами. Хотя нет…
Вам когда-нибудь доводилось находиться на грани яви и сна, вроде и проснувшись, но без возможности двинуться? Если да, то вы входите в число «счастливчиков», испытавших на себе сонный паралич — одно из самых неприятных расстройств, связанных со сном…
Чего только не встречается в жизни. О каких то редких случаях мы вообще никогда не слышим и ничего не знаем.
Гони в шею эти стада барашков, от них толку никакого. Мы нашли для тебя кое-что получше – 18 нетривиальных методик, которые помогут тебе заснуть, не долетев до подушки.
Эксперты в области психологии заявили, что лучше всего отношения пары характеризует их поза во время сна. Психолог Жоао Оливейра подчеркивает, что необходимо анализировать позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой они засыпают.
Наши сны эта одна из самых загадочных областей сознания как человека, так и других животных. На свете существует наука, изучающая сновидения — онейрология. Эта научная дисциплина сочетает в себе черты неврологии, психологии и даже литературы, но на главный…
Что происходит с нами во сне Пока мы спим, наш организм продолжает активно работать. Следить за телом во время сна мы не в силах. А ведь с нами чего только ни происходит.
В современном мире людям отчаянно не хватает отдыха, недаром мы так часто интересуемся, как можно преодолеть сонливость. Какие способы действительно помогают прогнать сон и как не отключиться прямо на рабочем месте?
«Какое-то время мы можем бороться со сном, но в определенный момент отсутствие сна начнет приводить к временному помрачению ума и, возможно, даже к смерти», — считает Адам Хэдхези.
Интересная статья о том, как легко просыпаться по утрам. Тема для многих животрепещущая. Мария Овсеец, автор этой статьи, решила поделиться с читателями своим опытом преображения из совы в жаворонка.
Это знакомо каждому из нас: за окном давным-давно стемнело, очень хочется спать, но ничего не выходит. Потому что невероятное количество мыслей одолевает с каждой минутой.
Учёные обратили внимание на сон сравнительно недавно, что странно, если вспомнить, какую часть своей жизни мы проводим во сне. После того, как проснулся научный интерес к процессам сна, в Гарварде и Пенсильванском университете появились так называемые центры…
Взгляните на фото, заставляющие улыбнуться.
Представьте, начало XIX века. До изобретения «электрической свечи» больше 70 лет. Чем занимались наши предки с наступлением темноты? Верно – ложились спать.
Если поглаживания живота, загибание пальцев ног или стакан вишневого сока так и не помогли вам быстро заснуть, не отчаивайтесь! В инфографике ниже художник Yumi Sakugawa предлагает несколько менее шаблонных способов отправиться в мир снов.
Три дня назад, 14 марта, отмечался "Всемирный день сна". Оказывается и такие праздники бывают Всемирный день сна ежегодно проводится по инициативе Международного комитета дня сна начиная с 2008 года. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового…
Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на свету приводит к проблемам со здоровьем.
Как приложениеи без интернета