фигура

При одной мысли о том, что вам скоро опять придется выйти на пляж в купальнике, у вас портится настроение?

Да пусть бы оно совсем не наступало, это лето, от него одни стрессы. Приходится оголять ноги, руки и комплексы. Но необязательно готовить тело к пляжному сезону. Важнее подготовить к нему голову.

Если вы хотите сделать свои ноги ещё лучше, сильнее и стройнее, вам поможет эта подборка упражнений.

Пятьдесят восемь вариантов — выбирай не хочу! Можно выполнить последовательно 10–15 повторений каждого понравившегося упражнения для бёдер. А те, кто от фитнеса без ума, могут постараться сделать как можно больше повторений за минуту.

Наверно почти каждый человек слышал о такой разновидности хобби, как стендовый (масштабный) моделизм. Люди постарше, наверняка в годы своей юности склеивали пластмассовые модели самолетов, продававшиеся в «совковые времена» в магазинах игрушек.
Выбор сборных моделей в те давние времена был очень скромен – в основном это были модели самолетов и около десятка прочих моделей, в числе которых незабвенные крейсер «Аврора», подводная лодка «Северянка», ледокол «Арктика» и знаменитая «тридцатьчетверка».
Подрастающее поколение также наверняка слышало о таком понятии, как масштабный моделизм и, наверняка, многие считают, что все это очень сложно, скучно и неинтересно.
Так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться вместе.
Сразу оговорюсь, что данная статья ориентирована в основном на аудиторию, которая не сталкивалась ранее с данным видом хобби. Но, надеюсь, после прочтения данного материала у многих появится желание и интерес попробовать себя в этом увлекательном и зрелищном жанре, коим является масштабное моделирование.