Если основательно задаться вопросом оптимальности зарядки, станет понятно, что в этом отношении не всё так однозначно. Далеко не каждый зарядник позволяет получить быструю и качественную зарядку вашего устройства (будь то Apple или Android, смартфон или…
Нарушенный тонус мышц — главная причина дисфункции затылочной кости и уменьшения ее подвижности. Затылочные мышцы и верхние шейные позвонки, затылочная кость и твердая мозговая оболочка — это единое функциональное целое. Нарушение одного из элементов приведет…
Комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.
Комплекс утренней зарядки для спины и позвоночника способствует отличной проработке основных мышечных групп и даёт организму бодрость и энергию всего за несколько минут.
По данным РБК, в 2026 году на электромобили придется половина продаж от всего транспорта. А 45% россиян хотели бы пересесть на электрокары, так как считают их экологичнее и безопаснее. Одним из препятствий на пути массового внедрения электромобилей является…
Если вы работаете в офисе и ваши главные "друзья" - это стол и стул, то вы наверняка испытываете недостаток физических нагрузок и, как следствие, лишние жировые отложения. На походы в свободное время в спортивный зал конечно не хватает времени. Что делать?…
Работа за компьютером — это почти всегда неправильное положение спины и вытянутая вперёд голова. Лайфхакер показывает упражнения, которые помогут растянуть и расслабить жёсткие мышцы шеи, предотвращая появление боли и других проблем с шейным отделом…
Хочешь осанку, как у Майи Плисецкой? А запросто. Ниже 11 действительно простых упражнений для спины, которые можно делать и дома, и даже не вставая из-за компьютера. И когда мы говорим “простых”, будь уверена – мы именно это и имеем в виду.
Как с помощью фитбола привести себя в отличную форму? Мы подготовили 20 упражнений с мячом, которые помогут вам стать обладателем красивой фигуры. Что же можно делать с этим громоздким надувным мячом, который занимает так много места дома?
Первый участок электрифицированной дороги, способной подзаряжать аккумуляторы электрических автомобилей прямо во время движения, был недавно сдан в эксплуатацию в Швеции. Эта дорога располагается неподалеку от Стокгольма, она связывает аэропорт Stockholm…
Одно из последних увлечений знаменитостей – беговая дорожка под водой. Эти необычные тренажёры сейчас являются самыми востребованными во всех элитных фитнес-центрах. Такой бег позволяет добиваться необходимых результатов за более короткое время: если обычный…
Поднимая ноги наверх, вы в значительной степени меняете положение своего тела и тем самым способствуете надлежащему венозному возврату, который затрудняется под действием силы тяжести.
Нередко можно услышать жалобы: «Так шея болит! Не представляю почему!», «Плечи ломит каждый вечер - а ведь не было нагрузок никаких». Сетующие в большинстве случаев не осознают, что ответом на вопрос, отчего регулярно болят плечи, шея или поясница, является…
Если вам надоели базовые упражнения со штангой и гантелями, попробуйте интересную тренировку с гирями. 20 упражнений на все группы мышц помогут разнообразить ваши тренировки, разбавить силовые нагрузки кардио и прокачать мышцы кора.
Если вы хотите сделать свои ноги ещё лучше, сильнее и стройнее, вам поможет эта подборка упражнений.
А для начало немного истории спорта: Задумывались ли вы, когда именно люди начали заниматься спортом специально для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму? Ищем ответ на этот вопрос, совершая небольшой экскурс в историю.
Фитнес — это не только модно и красиво. Главной целью упражнений должно оставаться улучшение здоровья. Этот комплекс кардиоупражнений окажет благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а в качестве бонуса вы получите плоский живот.
Проблема автономности современных гаджетов довольно популярна. Эволюция производительности и миниатюризации телефонов протекает довольно интенсивно, но отнюдь не в пользу энергоэффективности. Это привело к появлению множества мифов относительно использования…
Недавно на сайте газеты New York Times был опубликован интересный материал, который вызвал большие споры в околоспортивной тусовке. В нем рассказывается о том, что простой комплекс из 12-ти упражнений вполне может заменить многочасовые тренировки в спортивном…
К сожалению, до сих пор смартфоны не отличаются особой длительностью работы вдали от розетки. Или хотя бы без ее использования.
Согласно подсчётам учёных, смартфоны «прожорливее» холодильников. Современные модели последних потребляют около 322-х кВт/ч в год, а, например, среднее энергопотребление iPhone — 361 кВт/ч в год, причём большая часть энергии расходуется на поддержание…
В нынешнем году расходы Tele2 на электричество выросли на 66, поэтому с мая месяца во всех представительствах компании за подзарядку телефона стали брать 1,50 евро. EMT и Elisa не требуют от своих клиентов плату за зарядку аккумулятора, пишет Tarbija24.
"Доброе утро товарищи! Начинаем нашу утреннюю гимнастику с хотьбы на месте..." Каждый день советского человека начинался с передачи утренней зарядки по радио. Спорт и физкультура в советское время играли гораздо важную роль в жизни рядовых граждан, чем в наше…
Как приложениезначок на экране