Что такое гиперсомния? Почему много спать вредно? Что общего у недосыпания и гиперсомнии? Как бороться с этим недугом? Что такое идиопатическая гиперсомния? Как она может быть связана с депрессией?

Рассказывает Ксения Доронина, невролог-сомнолог, заместитель главного врача клиники лечения боли и невротических заболеваний «Сибнейромед», руководитель АНО ДПО «Нейронауки и образование».

Сериал «Хор» (смотрите полностью ниже), который недавно показали по одному из центральных телеканалов, прошёл с огромным успехом. Его создатели утверждают, будто у героев нет реальных прототипов, а за каждым стоит собирательный образ. Однако очень явно прослеживается в судьбе экранного солиста Юры Соловьёва перекличка с жизнью Серёжи Парамонова, мальчика, сумевшего сердца миллионов слушателей. Именно его яркая, но короткая история карьеры, да и жизни в целом, вдохновила режиссёра Алёну Райнер на создание сериала.

В издательстве «Альпина нон-фикшн» вышла книга «Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии» психиатра и нейробиолога Грегори Бернса. Опираясь на современные исследования в области нейронауки, социологии и психиатрии, автор рассказывает о том, почему человеческая личность является чем-то непостоянным и переменчивым и как наше Я складывается из историй о самом себе. Публикуем фрагмент из главы, посвященной вопросу о том, зачем в ходе эволюции возникли эмоции.

Как мы воспринимаем себя? Этот вопрос ключевой для выстраивания личного нарратива и в конечном итоге нашего представления о себе. Самовосприятие содержит немало процессов, роднящих его с восприятием внешнего мира: это и обращенные в прошлое схемы, позволяющие интерпретировать наши ощущения, и направленное вперед прогнозирование, позволяющее решать, что делать дальше. И точно так же, как внешняя реальность, внутренние ощущения допускают множество вариантов толкования. Это значит, что у вас существует множество потенциальных «я». И внутри этой мультивселенной «я» кроется заманчивая возможность контролировать и даже менять восприятие себя.

В субботу, 12 октября, на телеканале ETV+ вышел очередной выпуск программы "Нарвская студия. Народу важно". Местом противостояния стал Нарвский музей. В 2012 году город Нарва и государство на равных основали целевое учреждение "Нарвский музей". Такое совместное управление сразу создало почву для споров и конфликтов. За последние десять лет городские власти, Министерство культуры и правление музея неоднократно сталкивались друг с другом, приводя ситуацию к серьезным кризисам.

Текущий этап развития конфликта в Нарвском музее достиг того, что Нарва требует пересмотра системы управления и права вето при принятии решений. В то же время государство обеспокоено попытками города усилить свое влияние. Члены совета, назначенные городом, бойкотируют заседания и утверждают, что руководство довело музей до финансовых проблем и нарушений, а государство поддерживает директора учреждения.

Маленькая новость «Нарвской газеты» о том, что в некоторых популярных местах Нарвы появились новые вендинговые аппараты GoBox для продажи кофе и других напитков, неожиданно получила много откликов от своих читателей, преимущественно позитивных.

Новые вендинговые автоматы GoBox , предлагающие кофе, какао и другие напитки, установлены в трех местах – у топонима «Нарва», у лестницы Гана и у парковки в Нарвском речном порту. Фото: Ирина Токарева / Gazeta.ee

Многим понравился на вкус и кофе, и какао. Но некоторые читатели тревожатся по поводу того, безопасно ли пить кофе из данных автоматов, некоторые делятся историями о том, что однажды после напитка из автомата плохо себя почувствовали или же просто получили вместо напитка горячую воду. Читатели спрашивают, как часто будут обслуживать кофейные автоматы новой фирмы: менять в них воду, заправлять кофе и т.п. И как быть, если деньги заплатили, а напиток не получили?

«Нарвская газета» спросила об этом у руководителя отдела GoBox Калле Вайкмаа. «Очень приятно слышать, что отзывы в основном положительные. Это определенно дает нашему специалисту по техническому обслуживанию этих автоматов дополнительное признание.

Мэр Нарвы Яан Тоотс получил письмо от министра образования Кристины Каллас с предложением построить в городе спортивный комплекс. Чтобы осуществить это благое намерение, министр предлагает Нарве безвозмездно передать государству объекты недвижимости на Карья 3. По этому адресу находится Нарвская музыкальная школа, пишет портал Gazeta.ee.

Музыкальную школу в Нарве предлагают снести. Но пока занятия в ней продолжаются. Фото: Facebook

Создание в Нарве в этом районе города спортивного объекта — тема актуальная, поскольку целый ряд общеобразовательных учреждений, в том числе и новых, расположенных здесь в тесном соседстве, не имеют своих спортзалов.
Судя по всему, их потребности в спортивных занятиях должен удовлетворить предлагаемый министерством новый спортивный комплекс площадью до 1000 м2 и высотой до двух этажей.

Птицеводство можно сравнить с инфекцией, так как, заведя несколько кур, легко заметить, что их число растет до сотен. Так описала свою историю Мареике Раба, которая занимается разведением птиц на хуторе Paju в Ляэнемаа.

Хозяева хутора Paju. Автор фото: Maahommik / ERR

Мареике поделилась, что всё началось с её частых поездок на работу в Финляндию. Несмотря на это, она всегда знала, что вернется в Эстонию. В какой-то момент у неё появилась идея завести кур. Её сын Ээрик тоже поддержал эту мысль, считая, что куры будут приносить яйца. После начала пандемии Мареике вернулась домой, и через год или полтора на хуторе появились гуси, цесарки и индюки. Изначально они завели кур, которых спасли из клеточного содержания.

Меня зовут Денис. В 2010-м я закончил Удмуртский государственный по специальности прикладная математика. В 2014-м я начал смешивать чай в тазике у себя дома и продавать ресторанам. А в 2024-м мое производство выпускает в среднем 3 тонны чая и продает его на 90 млн в год, из них 20 млн – это маркетплейсы.

На фото я перемалываю корицу в кустарных условиях

Я расскажу, как заварен чайный бизнес, как обжигают маркетплейсы, почему создатели чайной церемонии не церемонятся, и сколько зарабатывают чайники (это люди из индустрии чая, а не оскорбление). Постарался написать просто, как заварить чай в пакетике.

Человечество не одно во Вселенной, только вот доказательств тому нет. Может, жизнь на Земле — нечто уникальное? Или все же есть причины, по которым существование «зеленых человечков» так и не было доказано? Уравнение Дрейка, например, указывает, что внеземных цивилизаций должно быть по-настоящему много.

Около десяти лет назад группа ученых пошла дальше и модифицировала уравнение Фрэнсиса Дрейка, включив в него измененную переменную — количество найденных экзопланет. Также уменьшили и количество множителей: в известном уравнении их семь, в предложенном — всего два (количество обитаемых планет в заданном объеме Вселенной и вероятность возникновения разумной цивилизации на таких экзопланетах).

Марширующая сорока. Аныткабир, Анкара. Фотограф Фатих Чиндемир (Fatih Çindemir).

Если где-то на Земле и есть смертельная ловушка для всего живого, то это ранчо Ла-Бреа — район битумных озер на территории Лос-Анджелеса. В разные моменты времени в этих липких ямах находили свой последний приют короткомордые медведи, американские львы, саблезубые кошки, мамонты, мастодонты, гигантские ленивцы, западные верблюды, древние бизоны, пекари, американские лошади и многие другие — это местечко вообще знаменито многочисленными находками вымерших животных позднего плейстоцена.

Но один крошечный вид насекомых сумел приспособиться к этой невероятно токсичной среде и фактически использовать ее в своих интересах. Зовут его Diasemocera petrolei. Или нефтяная муха Diasemocera petrolei.

Курица, запеченная в духовке с овощами — это сытное горячее блюдо с готовым гарниром. Гарнир настолько пропитывается мясным вкусом, что не передать словами, насколько это вкусно. Куриные голени получаются очень сочными и нежными. Такое блюдо может быть праздничным или повседневным, но то, что оно точно всем понравится - это наверняка.