«Анорексия — как алкоголизм, всегда с тобой»
Самый известный в России литературный критик Галина Юзефович сегодня говорит с журналистами "Таких дел" не о книгах. А о болезни, с которой столкнулась много лет назад и которая теперь навсегда с ней.
#диета
Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?
Что происходит в организме при отказе от пищи, что такое кетоз и действительно ли интервальное голодание продлевает жизнь
10 рецептов для похудения на каждый день
Пляжный сезон совсем близко, поэтому приводим в порядок свои жировые запасы.
Что бы еще съесть для правильного питания?
Увлечение правильным питанием внесло лён в список продуктов супер-фудов. Льняное масло — давний, хотя и забытый продукт. Сегодня же лён больше известен как сырье для изготовления ткани и лекарственный препарат. Но, времена меняются, и его семена уже уверенно…
Вечернее переедание: 10 простых шагов к тому, чтобы не набрасываться на еду
Современный человек слегка деформировался, и много «не той» еды у него требует именно психика. Усталый мозг. Современный человек слегка деформировался, и много «не той» еды у него требует именно психика. Усталый мозг.
Не сесть ли нам на мандариновую диету?
Прошли времена, когда мы стояли в очередях за ярко-оранжевыми мандаринами. Купить их считалось удачей. Сейчас выбор гораздо больше, но неизменным остается одно – зимой мандарины есть нужно просто обязательно. Они дарят нам ощущение счастья, возвращают в…
Нужно худеть, пить протеин и не есть ночью: 6 мифов о питании, которые портят нам здоровье и жизнь
Соцсети ежедневно перегружают нас информацией о питании и здоровье. Но в основном это заблуждения, а научные данные о диетологии постоянно меняются и обновляются. Это приводит людей к экстремальным решениям и насаждает искаженные представления о том, что…
От кето до палео: 10 диет, которые могут навредить
Краткий путеводитель по популярным, но не всегда безопасным подходам к питанию
Овсяноблин
Овсяноблин, наверное, одно из самых популярных блюд диетического или правильного питания. Готовить его просто, а входит не только полезно, но ещё и очень вкусно.
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем
Подборка пригодится и тем, кто следит не только за здоровьем, но и за своей фигурой. Впрочем, это практически одно и то же.
Оставайся голодным: как Павел Дуров отказался от еды ради продуктивности
Павел Дуров известен не только как основатель «ВКонтакте» и Telegram: его образ жизни привлекает едва ли не больше внимания, чем новые проекты. Недавно он объявил, что намерен на некоторое время вовсе отказаться от пищи и пить только воду — всё ради того…
Хватит ли на всех еды?
Уже к 2050 году нас на Земле будет 10 миллиардов. А вот еды, похоже, не сильно прибавится. И специалисты постепенно начинают задумываться над этой невеселой перспективой.
Диета Лебедева
Пишет Артемий Лебедев (на фото до похудения), российский дизайнер, бизнесмен, блогер, путешественник, автор «Ководства» — руководства по веб-дизайну. Теперь еще и изобретатель своей собственной диеты.
10 диетических соусов для тех, кто заботится о фигуре
Нежные, острые, фруктовые — с такими заправками любое блюдо станет вкуснее.
6 мифов о еде и диетах
Можно ли есть глутамат натрия, в чем причина ожирения и какой диеты придерживались наши предки
Как похудеть не голодая: диета Дюкана
Что такое диета Дюкана? Надо сказать, врач-диетолог Пьер Дюкан (на фото) ничего нового не изобрёл. Его детище — переработанная совокупность двух не менее известных систем питания: диеты Аткинса и палеодиеты. В их основе лежит потребление продуктов с высоким…
Как отказ от сахара изменил мою жизнь
О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус.
Продукты, которые лучше употреблять в паре
Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы. Диетологи подтверждают: рацион, включающий в себя эти комбинации, помогает нам…
Булочка раздора: всё, что нужно знать об углеводах и стоит ли их бояться
Слово «углеводы» стало почти неприличным. С подачи диетологов вроде Аткинса и Дюкана мантра о вреде углеводов надолго сбила людей с толку: до сих пор многие серьёзно недооценивают роль этих веществ в организме, в том числе их важность для поддержания…
Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно
За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он.
55 простых способов ускорить обмен веществ
Внутри нашего тела происходят удивительные процессы, превращающие яблоки в рабочий энтузиазм, а куриные биточки – в трицепсы. Предполагается, что чем быстрее эта фабрика работает, тем лучше, и потому люди с быстрым метаболизмом стройны, раздражающе энергичны…
8 причин не есть сахар, которые никак не связаны с похудением
Для отказа от сахара есть много причин. И возможность сбросить пару килограммов — это не главный повод завязать со сладким. Есть как минимум восемь более важных причин задуматься о том, чтобы исключить сахар из своего рациона.
Антология похудения на 40 кг за 7 месяцев
Пишет Сергей Доля (на фото): Помните анекдот? Стоит женщина перед зеркалом: "Ах, какие у меня красивые руки! Ах, какой у меня сексуальный животик! Ах, какие у меня красивые ноги! Но, Боже, почему все это скрыто под толстым слоем жира?" Так, наверное, у…
Адвокат дьявола: почему вредная еда полезна
Сегодня, наши маленькие адепты обезжиренного безкофеинового ЗОЖа, мы расскажем вам, как вы трагически заблуждались по поводу сладкого, жирного и мучного.
