зависимость

Пишет Василий Румянцев: Сегодня я хочу публично признаться в том, что у меня мощнейшая цифровая зависимость, на уровне наркомании. Сформированные за годы привычки в области цифрового поведения привели меня туда, где я нахожусь сейчас. Я утратил способность сфокусировано работать, учиться и даже потреблять качественный контент при недостаточной симуляции дофоминовых рецепторов.

Мой мозг настолько перегружен ненужной информацией, некачественным контентом и лишними взаимодействиями с людьми, что я уже не понимаю, где мои мысли и способен ли я принимать качественные решения.

Ниже я опишу некоторые симптомы. Если вы встретите что-то похожее в своём поведении, то это статья для вас. Я пишу эти строки в надежде, что публичный анализ проблемы может помочь как мне, так и вам что-то изменить в своей жизни и добиться результатов, которыми можно будет гордиться.

Пишет Олег Макаренко: Читатели попросили прокомментировать историю от блогера loyal-fr, нашей с вами соотечественницы, которая сейчас живёт и работает в Германии. Вы, вероятно, знаете её блог, он довольно популярен в ЖЖ. Главный герой истории — муж-геймер, который тратит много свободного времени на свои танки. Участвует в игровых мероприятиях, общается с товарищами по игре, по-животному кричит во время ответственных боёв.

На прошлой неделе мне муж сказал, что у него 23.09. начинается ивент (можно выиграть дополнительные танки и самолёты) в игре, и он бы не имел ничего против, если бы я запланировала что-нибудь на выходных без него. Так как игра будет очень гореть.

Нужно сказать, что моя подруга собирается на этих выходных в Ляйпциг - нужно дочь-студентку в общагу поселить и помочь с переездом. Помню, подруга жаловалась на то, что нет машины и придется поездом. Вчера муж поинтересовался, не хотела бы я по такому случаю помочь подруга. Пока у нас ещё старая машина на дизеле, и страховка без проблем. Я конечно офигела, потому что во-первых, мне до Ляйпцига более 600 км за рулем, а во-вторых - меня вообще-то никто не звал, ну и в-третьих подруга может переночевать в общаге, а мне куда? Может мне ещё себе отель забронировать ради такого дела?

В Таллиннском центре детского душевного здоровья есть отделение, в которое попадают дети, нуждающиеся в избавлении от интернет-зависимости. Лечение не сильно отличается от того, что проходят алкоголики: если у одних отнимают возможность приложиться к бутылке, то в свободном от интернета отделении центра нет места ни телефонам, ни компьютерам. Интернет-зависимость давно перестала быть просто современным выражением. В последние годы в скорую помощь поступает все больше вызовов в дома, где впавший с истерику ребенок набросился с кулаками на родителей. Или более мягкие примеры: ребенок швыряется в родителей всем, что попадает под руку, кричит на них и запирается в своей комнате.

Власти индонезийского города Бандунг запустили программу, чтобы помочь школьникам побороть компьютерную зависимость. Как сообщает CNN, ученикам младших классов выдают цыплят и семена перца чили, рассчитывая на то, что дети будут тратить меньше времени на гаджеты и больше заботиться о своих питомцах. Эксперимент проводится пока лишь в десяти школах.

В 1999 году один 14-летний японский подросток вернулся домой из школы, заперся на кухне и больше оттуда не выходил. Юноша отказывался говорить с людьми и никого к себе не пускал. К тому моменту, когда история просочилась в прессу, молодой человек провел в добровольной изоляции от общества уже три года. Подросток выходил из комнаты раз в полгода только для того, чтобы помыться. Это явление получило в Японии название хикикомори.

Сейчас в Японии количество таких же затворников, как этот юноша, оценивается в 700 тысяч человек. По данным исследований, в некоторых городах в четырех стенах, не имея никакой работы, проводят время до 10 процентов трудоспособного населения. Хикикомори, или хикки, как их еще называют, днями и ночами напролет сидят за компьютерами в своих комнатах, покидая их только чтобы справить нужду или купить продукты. Живут при этом молодые люди за счет родителей или на пособия по безработице.

Пишет Нина Лозинская: Мой сынуля уже три часа не выходит из комнаты. Я слышу звон мечей и громкий шум сражения. Сынок «воюет», а время обеда давно прошло. Я на цыпочках подкрадываюсь к сыну с тарелкой блинчиков и тихонько ставлю ее на край его стола. У моего ребенка дрогнула рука, что-то в его игре сорвалось, и он наградил меня уничтожающим взглядом.

Да, у меня взрослый сын, ему уже тридцать лет, но он играет в свои компьютерные игрушки, как первоклассник. Жениться не собирается и дарить мне внуков даже не помышляет.

Пишет Дмитрий Суцилов, игрок со стажем: Некоторые геймеры находят себе пристанище в виртуальных мирах, забывая о том, что никакой выгоды с такого времяпрепровождения они не получают. Особенно людей затягивают игры, где нужно что-то развивать, допустим, своего персонажа или базу. Также сессионные проекты могут утащить у вас сотни часов реального времени, за которое можно было сделать что-то полезное. Например, завести свой блог в Instagram и начать путь к его монетизации. Однако не каждый может устоять перед соблазном поиграть ещё часок, два, три или десять. Конечно, зависимостью назвать это нельзя, в любой момент можно перестать играть, и это практически никак не отразится на вашем здоровье.

Но существуют и такие геймеры, которые видят смысл только в игре, считая остальные сферы жизни никчемными и необязательными. К таким когда-то относился и я. Играл я тогда в SA:MP, которая ненадолго заменила мне реальную жизнь. Как сейчас помню, в 13 лет я мог по 10 часов подряд, иногда с перерывами, играть, развивать свою фракцию и просто тратить своё время впустую. Я не жалею об этом, потому что вовремя смог остановиться и правильно использовать приобретенный там навык грамотного письма. Сегодня я расскажу вам о том, что будет если целыми днями играть в игры, и почему не стоит этого делать.

Похоть берёт жизнь сексоголика под контроль. Мысли о сексе занимают всё больше места, становятся чрезмерными, мешают жить. Сексуальная зависимость может проявляться в виде компульсивной мастурбации, в постоянном поиске новых половых партнёров, в покупке и продаже секса. Знаменатель один — вожделение становится приоритетом. Кристина Вазовски (на фото) посетила лондонские группы анонимных сексоголиков и рассказала для журнала "Самиздат", как люди борются с этим видом зависимости.

ДИСКЛЕЙМЕР

Я наткнулась на сайт сексоголиков случайно, делая рисёрч для одного проекта. Многие топики, которые обсуждались на сайте, были мне близки. Но я не считаю, что сексуальная зависимость — это моя проблема. Я не проходила программу «12 шагов», которой следуют сексоголики, и не могу на собственном опыте рассказать, работает она или нет. Тем не менее в группах я встретила много людей, которые смогли достичь долгосрочной «трезвости», пользуясь её методами. По сути это список из двенадцати «чек поинтов», путь через которые помогает достичь долгосрочной «трезвости».

Один из принципов сообщества — отказ от общения с прессой. Я не хочу нанести вред организации или людям, с которыми я познакомилась, и трактую эту рекомендацию, как шаг в защиту анонимности участников, поэтому все имена и места действия изменены. Я нарушаю один из принципов организации, но считаю: людям, которые ощущают, что сексуальная зависимость — их проблема, будет полезно узнать, что существует возможность получить помощь.

Вспомни свое детство: сидишь в песочнице, строишь замки из песка или играешь в «войнушки» с соседскими ребятами. Прекрасное детство с незабываемыми воспоминаниями. А что сейчас? Куда ни глянь, везде детишки, уставившееся в свои смартфоны и жадно выстукивающие что-то по экрану.

Многие родители покупают ребенку смартфон еще в начальной школе. С одной стороны, это замечательное средство связи с ребенком. С другой стороны, плюсы обладания смартфоном с лихвой перекрываются значимыми минусами, о которых сегодня и поговорим.