Предприимчивые и депрессивные: как гаджеты повлияли на мышление поколения Z и кто на этом заработал

Пока во многих странах во всю идет цифровизация образования, главы корпораций вроде Google и Amazon отдают детей в тех-фри-школы. Людям, которые придумали лайки и шеры, снятся кошмары, будто их ребенок логинится в фейсбуке. Рассказываем о вреде и пользе для детей гаджетов и интернета, а также об особенностях поколения, не отлипающего от экранов смартфонов и ноутбуков.

Иллюстративное фото: Sean Gallup/Getty Images

Создатели Facebook сознательно использовали «уязвимость человеческой психологии», чтобы привлечь пользователей, заявил экс-президент компании Шон Паркер. Он публично выразил сожаление о том, что участвовал в раскрутке вредоносного продукта. «Это буквально меняет ваши отношения с обществом, друг с другом. Это наверняка мешает производительности. Одному Богу известно, что это делает с мозгами наших детей», — сказал Паркер. Оказалось, его позиция — тенденция. Не только топ-менеджеры, но инженеры, разработчики и дизайнеры, оставляют теплые местечки в Google, Instagram и тому подобных, так как больше не хотят создавать технологии, пожирающие время и внимание.

Люди, которые подсадили весь мир на гаджеты, строго ограничивают их использование в своих домах. Даже нанимая няню, они прописывают в контракте запрет на экраны во время работы. Своих детей обитатели Кремниевой долины отправляют в Вальдорфские тех-фри-школы.

Так поступили Сергей Брин и Ларри Пейдж (Google), Джефф Безос (Amazon) и Джимми Уэйлс (Wikipedia). Билл Гейтс не давал своим детям мобильники, пока тем не исполнилось 14. А Стив Джобс в 2010 году заявил, что его дети не пользуются айпадом, потому что устройство вызывает зависимость.

«Медиапродукты предназначены для того, чтобы удерживать внимание, — говорит Пьер Лоран, бывший маркетинг-менеджер Intel и Microsoft, — в конце 90-х, когда я работал в Intel и родился мой первый ребенок, у нас появилось понятие „война за зрачки“. Люди [разработчики] не хотят, чтобы вы отвлекались на другие продукты, и цепляют ваше внимание, словно на крючок».

Сооснователь 3D Robotics Крис Андерсон рассказал Medium о двенадцати законах воспитания своих пятерых детей: в списке табу любые устройства за столом и в спальне, социальные сети до 13 лет и злополучный айпад.

Марк Цукерберг, основатель Facebook, из письма сыну Августу:

«Мир может быть серьезным местом. Вот почему так важно найти время, чтобы выйти на улицу и поиграть».

В Калифорнийской Waldorf School of the Peninsula дети рисуют, делают поделки, ходят в походы и вообще не видят экранов в классных комнатах до 13 лет. Топовые сотрудники Google, Apple, Yahoo и eBay платят 40 тыс. долларов в год за образование без высоких технологий.

Чем отличается цифровое поколение

Родителей Кремниевой долины можно понять, тем не менее когда технологии только начинали завоевывать аудиторию, об осознанном потреблении мало кто задумывался. Современные подростки — их называют поколением Z, или «зетами» (родились после 1995 года), — не знают мир без интернета, айфона и фейсбука.

То, что сорокалетним видится большой переменой или революцией, для них — естественная среда обитания. И в этой среде они растут непохожими даже на ближайших «соседей» миллениалов (1980–1994 годы рождения).

Здоровье: депрессия vs. осведомленность

В среднем подростки должны спать 8–10 часов в сутки, но многочисленные исследования показывают, что не всем удается отдохнуть хотя бы семь часов. Чаще всего это связано с привычкой играть или серфить в социальных сетях перед сном.

Подсветка экрана мешает выработке мелатонина — гормона, который должен переводить организм в спящий режим с наступлением темноты. Когда его недостаточно, мы не чувствуем сонливости, а когда наконец засыпаем, спим беспокойно.

Хронический недосып грозит массой проблем: от плохого настроения и заторможенности до ожирения, диабета и депрессии.

Джин Твенге, профессор психологии, автор книг Generation Me и iGen, провела большое исследование образа жизни американских подростков и — среди прочего — выяснила, что 40% старшеклассников регулярно спят меньше семи часов.

Вертикальная ось — процент учеников восьмого, десятого и двенадцатого классов (13, 15 и 17 лет соответственно), которые спят менее семи часов ночью. Источник

«Восьмиклассники, которые проводят от 6 до 9 часов в неделю в социальных сетях, говорят, что чувствуют себя несчастными на 47% чаще, чем сверстники, которые уделяют гаджетам меньше внимания, — пишет Твенге, — те, кто проводит в социальных сетях 10 часов в неделю — на 56% чаще».

Справедливости ради надо сказать, что однозначно не установлено: это экраны делают людей несчастными или несчастные люди просто чаще смотрят в экраны. Тем не менее в США подростковую депрессию уже называют эпидемией.

Там с 2009 по 2017 годы количество диагнозов у детей 14–17 лет выросло более чем на 60%. В 2017 году у каждого восьмого ребенка старше двенадцати был зарегистрирован хотя бы один депрессивный эпизод.

Опрос: 75% людей от 18 до 22 лет хотя бы раз увольнялись с работы из-за проблем, связанных с психическим здоровьем. Для сравнения: среди людей в возрасте 23–38 лет таких 50%, 55–73 года — 10%.

Увы, закономерно вместе с числом депрессивных расстройств увеличиваются показатели самоубийств. В 2017 году суицид — вторая по распространенности причина смерти подростков от 15 до 24 лет (на первом месте несчастные случаи).

Количество суицидов (на 100 тысяч человек) среди подростков от 15 до 24 лет. Данные WISQARS (Национальная система статистики по травмам в США). Источник

К прочим угрожающим психике и здоровью факторам относятся вредоносный контент (экстремизм, насилие, жестокость, порно) и сетевые знакомства, которые могут привести к ограблению, сексуальному насилию и даже рабству. Кибербуллинг в этом ряду кажется почти безобидным, но в России ему подвергался каждый десятый подросток, в США — каждый третий.

«Ни один ребенок не защищен от риска в интернете; сегодня хулиганам, секс-преступникам, торговцам людьми и тем, кто наносит вред детям, проще, чем когда-либо прежде, определить, кто является наиболее уязвимым», — говорится в докладе ЮНИСЕФ.

При этом подростки прекрасно понимают, что проводят в сети слишком много времени. В этом признались 54% опрошенных в Британии ребят от 13 до 17 лет.

52% из них сказали, что стараются сократить время использования смартфона, 57% также хотели бы ограничить время в социальных сетях.

Элис Ченг, 18 лет:

«Мне не нравится, что так много людей могут связаться со мной. Я чувствую, что общение стало не таким настоящим».

С другой стороны: просвещенность в вопросах здоровья

Очевидно, что есть гаджеты и технологии, которые спасают жизнь и здоровье. Или как минимум делают жизнь комфортнее. А доступность медицинской информации помогает предупредить болезни или диагностировать их на ранней стадии. И хотя представители поколения Z больше подвержены психическим расстройствам, они лучше понимают, что с этим делать и к кому обратиться за помощью.

Возможно, число депрессий выросло как раз из-за того, что подростки — и их родители, кстати, тоже — относительно быстро понимают, что дело неладно, и идут к врачам. А, скажем, в начале девяностых все бы решили, что проблема в характере или воспитании.

В таком случае это скорее положительная динамика — больше подростков получают профессиональную помощь.

25% подростков от 14 до 22 лет постоянно пользуются ЗОЖ-ными мобильными приложениями, 64% — открывают их от случая к случаю. Чаще всего скачивают приложения о фитнесе и правильном питании, чуть реже — трекеры сна, календарь менструального цикла и гайды по медитации.

Исследование: по постам в Facebook можно предсказать депрессию за три месяца до официальной постановки диагноза. Точность прогноза — 72%. Другая статистическая модель помогает определять депрессию у пользователей Instagram с точностью в 70%.

Интернет и социальные сети помогают людям с тяжелыми заболеваниями (да, в общем-то, с любыми недугами) находить моральную и материальную поддержку у переживших подобное и просто неравнодушных. Например, по запросу cerebral palsy (церебральный паралич) фейсбук выдает 97 сообществ на английском языке. В самых крупных из них десятки и сотни тысяч подписчиков, в остальных не менее тысячи. Это очень важно для тех, кто болен, но еще 20 лет назад это было невозможно.

Образование и карьера: рассеянное внимание vs. неограниченные возможности

Аналитики каждый год считают, сколько «зеты» проводят времени онлайн. Оценки разные, но все они укладываются в границы 4–9 часов в день. Сюда входит общение в соцсетях, просмотр френдленты и видео на ютубе, сериалы онлайн и т. д. Понятно, что если хронически не высыпаться и несколько часов серфить по сети не учебы ради, успеваемость снизится.

По данным Организации экономического сотрудничества и развития (OECD), старшеклассники, которые пользовались интернетом шесть и более часов в день получали низкие оценки по всем предметам в тестах PISA. Другие исследователи подсчитали, что в среднем школьники учатся менее 6 минут, прежде чем отвлечься на гаджет.

Конечно, на учебу повлияют зависимость от игр или социальных сетей, депрессия и тревожность, приобретенные в результате избыточного использования гаджетов. Но часто не меньшее значение имеют вещи, не связанные с техникой, например, отношения в семье или со сверстниками, первая любовь, профессиональный спорт и многое другое.

Мелинда Гейтс, филантроп, сопредседатель Bill & Melinda Gates Foundation:

«Я, наверное, подождала бы дольше, прежде чем положить компьютеры в карманы моих детей. Телефоны и приложения сами по себе не хорошие или плохие, но подросткам, у которых еще нет эмоциональных инструментов навигации по сложностям и путаницам жизни, они могут усугубить трудности взросления».

С другой стороны: образовательные возможности

Технологии дают нам небывалые ранее возможности. Не выходя из дома можно найти сведения о чем угодно, прочесть любую книгу в интернет-библиотеке, посетить хоть десять музеев в день, послушать лекции мировых экспертов, отправиться на Луну.

Интернет и ноутбук буквально могут изменить жизнь детей, которым недоступно образование. К ним относятся:

— дети из бедных семей, у которых нет денег на учебу;

— дети, которые не могут ходить на уроки по состоянию здоровья;

— дети из маленьких городов и сел, где до школы трудно добраться;

— дети, проживающие в зоне военных конфликтов или гуманитарных катастроф.

Например, широкополосная сеть, проложенная британским оператором спутниковой связи в Танзании, обеспечила интернетом 250 школ. По оценке компании-оператора, доступ к полноценному образованию получили 150 тысяч учеников.

Технологии помогают развиваться в том, что тебе интересно, независимо от возраста. Отчасти поэтому нынешние подростки становятся изобретателями, создают IT-стартапы или заводят блоги, часто зарабатывая больше родителей.

Ник Д’Алоизио продал за 30 млн долларов (1,9 млрд рублей) свое приложение Yahoo, когда ему было 17 лет. Меган Грассел в этом же возрасте собрала на кикстартере 42 тыс. долларов (2,6 млн рублей), чтобы организовать производство нижнего белья для девочек. Ее компания существует до сих пор.

Павел Курбацкий выиграл первый конкурс изобретателей в 14 лет, а в 18 изобрел трость со встроенным GPS-навигатором для слабовидящих. За всё это время он получил гранты Intel Award, Siemens Science Award и президентскую стипендию.

Компьютерные игры, которые бабушки и дедушки считают самым бесполезным занятием, тоже могут приносить недетские доходы. Киберспорт похож на обычный — в нем есть дисциплины (это сами игры), команды и очень богатые спонсоры (Red Bull, Coca Cola, Audi). Анатану Фам 20 лет, он профессионально играет в Dota 2 и за два последних чемпионата заработал 4,62 млн долларов.

«Идея усердно работать и стать успешным закладывается в американских подростков с раннего возраста. Но благодаря технологиям поколение Z стало первым, которое действительно владеет инструментами и способно идти к своей мечте с молодых лет», — заявила Business Insider Марси Мерриман, исполнительный директор по стратегии роста и розничным инновациям в Ernst & Young.

Амелия Колтарт, 23 года:

«В моем возрасте у моих родителей и их родителей были свои дома. Я не хожу в клубы — я знаю свои лимиты. Я хожу к друзьям в гости, но должна ставить карьеру на первое место, потому что достичь того, чего я хочу, трудно».

Дружба и отношения: меньше встреч vs. больше осознанности

Родители старшеклассников качают головой — мол, в ваши годы мы дома только спали, а вы с дивана не встаете, уткнувшись в телефон! По наблюдениям профессора психологии Джин Твенге, подростки действительно стали меньше выходить на улицу, чтобы провести время с друзьями.

Вертикальная ось — сколько раз в неделю ученики 8-го, 10-го, 12-го классов выходят гулять. Источник

Некоторые ученые считают, что онлайн-общение притупляет навыки живого. По этому поводу есть много исследований.

Например, в Калифорнии провели эксперимент с двумя группами шестиклассников. Одну группу отправили в кампус на природе без единого экрана. Дети учились строить хижины, гуляли по лесу и стреляли из лука. Школьников из второй группы оставили в привычных условиях, раздали каждому смартфон и разрешили пользоваться им без ограничений. Через пять дней тесты показали, что ребята из первой группы гораздо успешнее определяли эмоции других людей, пока их однокашники из второй сомневались даже в собственных.

А китайские ученые в нескольких экспериментах установили, что у пятнадцатилетних ребят, которые проводят за экраном более восьми часов в день, истончены ткани в некоторых областях серого вещества мозга. Например, была повреждена островковая доля — она помогает сочувствовать и сострадать.

«Проводя часы в виртуальном мире дети теряют способность различать выражения реальных лиц и считывать эмоциональный контекст, — утверждает психотерапевт Кэрри Бэррон. — В результате общение становится неуклюжим, во время встреч офлайн дети не понимают друг друга. Из-за этого они могут отставать в учебе и подвергаться травле среди одноклассников».

Но в этом деле есть нюансы:

«Подростки, которые проводят больше времени в социальных сетях, также проводят больше времени со своими друзьями лично. В среднем высоко-социальные подростки более активны офлайн и онлайн, — считает Джин Твенге, — менее социальные подростки — наоборот. Но на уровне поколений, когда подростки тратят больше времени на смартфоны и меньше времени на личные социальные взаимодействия, одиночество более распространено».

Кроме того, Твенге заметила, что нынешние старшеклассники реже заводят отношения и занимаются сексом.

Процент учеников восьмого, десятого и двенадцатого классов (13, 15 и 17 лет соответственно), которые хотя бы раз ходили на свидание. ИсточникПроцент учеников с восьмого по двенадцатый класс, которые хотя бы раз занимались сексом. Источник

Казалось бы, сейчас отношения и секс завести легче, чем когда бы то ни было: общество максимально толерантно, стереотипы вроде «парень должен», «девушка должна» не актуальны, общаться можно через океан и часовые пояса.

Может, доступность сделала секс менее желанным, может, у ребят слишком много других интересов, но исследователи, в том числе Твенге, предполагают, что подростки не видят в этом той ценности и прелести, которую видели миллениалы и «иксы» (1965–1979 годы рождения).

При этом возраст 39% пользователей тиндера в мире — от 16 до 24 лет. Когда студентов спросили, зачем тем тиндер, 44% выбрали вариант confidence-boosting procrastination, то есть для поднятия уверенности в себе, но без намерения познакомиться. Чуть больше 20% сказали, что приложение помогает им найти секс на одну ночь, и только четырем процентам опрошенных оно нужно для серьезных отношений.

Джози, 20 лет:

«Инстаграм может заставить тебя почувствовать, будто другие пары делают больше [в отношениях] и лучше, чем вы. По-моему, это убивает саму суть свиданий».

Леонард, 19 лет:

«Нам больше не обязательно искать кого-то на всю жизнь, поэтому свидания доставляют меньше хлопот. Мы можем встречаться со многими людьми, прежде чем осесть с кем-то навсегда, но я думаю, это делает свидания менее романтичными».

С другой стороны: более глубокие отношения

Подростков такое положение дел не беспокоит. Ребята, которые часто общаются онлайн, сообщают о более высоком «качестве» дружбы. Ученые считают, что в чате проще говорить на откровенные темы и делиться тем, о чем с глазу на глаз сказать трудно. Естественно, возможность максимально открыться сближает — и в таком случае действительно ли важно, рядом твой собеседник или нет? Параллель провести легко: в офисе мы видим коллег минимум 40 часов в неделю, но вряд ли хотя бы половине из них доверим свой секрет.

От отсутствия отношений тоже никто не страдает. Только 55% британских мальчиков и 57% девочек от 13 до 18 лет сказали, что собираются когда-либо жениться — но, может, это и неплохо, учитывая драматичную статистику разводов. В России распадаются до 65% браков, в Англии и Уэльсе — 42%, в США — около 39%.

Кстати, как раз в штатах еще в 2011 году треть пар, подавших на развод, так или иначе указали в графе причин Facebook. Одни обнаруживали там тайную переписку, другие жаловались на зависимость от социальной сети, третьи находили в скрытых аккаунтах партнеров что-то такое, что не могли принять.

А еще за последние годы число ранних беременностей и абортов в США сократилось до рекордных за сорок лет значений.

Штрихи к портрету: интерес к политике, атеизм, разумное потребление

По данным Джин Твенге, подростки не торопятся сесть за руль и не ищут подработку на лето, меньше дерутся на улице и почти не ссорятся с родителями, алкоголь и сигареты их не привлекают, зато у них вырос интерес к политике. Каждый третий подросток от 18 до 24 лет сказал, что не верит в Бога.

Эксперты говорят, что «зеты» рациональны и экономны, выбирают недорогие вещи демократичных марок и готовы платить больше только за то, что будут носить долго.

У подростков в США популярны проекты вроде Depop, где можно продать свою ненужную одежду и купить ношеные вещи задаром, например, джинсы за 7 баксов (450 рублей). В России похожий функционал есть у «Авито», но пользователи моложе 21 года составляют только 15% аудитории сервиса. И хотя любую вещь можно заказать в один клик, опросы показывают, что 81% подростков предпочитает покупать вещи офлайн. 58% сказали, что прогулки по магазинам помогают отключиться от социальных сетей и цифрового мира.

Современные подростки:

• Родились с 1995 по 2006 годы, относятся к поколению Z.
• Выросли с полным или частичным доступом к интернету, гаджетам и социальным сетям.
• Проводят в сети 4–9 часов в день.
• Не высыпаются.
• Подвержены депрессивным расстройствам.
• Следят за здоровьем и знают, где искать помощь.
• Предпочитают онлайн-общение офлайну.
• Меньше занимаются сексом и не ходят на свидания.
• Не уверены, что когда-нибудь хотят жениться или выйти замуж.
• Не интересуются выпивкой и сигаретами.
• Рациональны и экономны.

Кто ведет «войну за зрачки»: техкорпорации, блогеры, Большой Брат

Важно понимать, что все эти изменения не такие уж и стихийные. Грубо говоря, энное число сверхкорпораций однажды нашло способ извлекать выгоду из последствий цифровизации.

Теперь у них есть ресурсы и потребность контролировать наши привычки и образ жизни, чтобы продолжать зарабатывать свой миллиард в секунду.

Менее крупные компании от этого тоже выигрывают — как, например, наживаются таксисты возле «Икеи».

Исследование: Уже в 2020 году сегодняшние подростки составят 40% от общего числа потребителей.

Дети — гигантская в мировом масштабе аудитория, которая начинает потреблять с младенчества. 95% родителей в России сказали, что их крошки уже с трех лет участвуют в выборе продуктов и товаров. Это значит, самый разный бизнес будет бороться за их внимание (чтобы продать сейчас) и лояльность (чтобы вырастить постоянных клиентов).

На детях у экрана зарабатывают:

Продавцы электроники. Для них у нас хорошие новости: в России к десяти годам 90% детей имеют собственный планшет или телефон либо оба устройства сразу. Математика простая: в 2017 году у нас было 22,6 млн детей до 12 лет. Самый незамысловатый смартфон стоит около полутора тысяч рублей. Умножаем всех детей на 90% и на цену — получаем продажи минимум на 30,5 млрд рублей. В более-менее развитых странах ситуация примерно такая же.

Создатели мобильных приложений и игр. «Мировая доля рынка игр, рассчитанных исключительно на детей, варьируется от 7 до 9,5% в зависимости от страны», — говорит Дмитрий Крючков, специалист по продвижению мобильных приложений компании Promodo.

В 2018 году мировая выручка только мобильных игр составила 63,2 млрд долларов. 7% от этой суммы — 4,4 млн долларов (282 млн рублей).

«Подавляющее большинство детских приложений и игр монетизируются за счет встроенной рекламы, — продолжает Дмитрий, — образовательные приложения чаще всего зарабатывают на модели Freemium, где реклама убирается путем покупки платной версии. Чтобы избавить ребенка от отвлекающих баннеров, родители готовы заплатить небольшую сумму издателю. Игры, которые требуют больше времени и внимания к деталям (например, стратегии), кроме рекламы предполагают внутриигровые покупки и покупки премиум-аккаунтов. В основном они привлекают подростков и взрослых за счет сложности игровой механики».

Создатели контента. Мультипликационные студии конвертируют популярность в деньги от продажи лицензий на производство игрушек и брендированных товаров. В 2015 году выручка создателей сверхпопулярного мультика «Маша и Медведь» составила 225 млн долларов (14,4 млрд рублей).

В этой же категории популярные блогеры и ютуб-каналы (например, мультяшный Get Movies), которые живут за счет рекламы. Блогер Катя Клэп, например, зарабатывает 500 тыс. долларов в год, Саша Спилберг — 700 тыс. долларов (32 и 45 млн рублей соответственно).

Оказалось, что 73% «зетов» считают звезд ютуба близкими по духу, в то время как о ТВ и кинодивах так сказали лишь 45% опрошенных.

Продавцы товаров и услуг. Список рекламодателей может быть бесконечным и меняться по мере взросления ребенка: игрушки, снэки, косметика, гаджеты, дейтинговые сервисы, товары для детей (ребенок вырос и завел своих, круг замкнулся).

Дети и подростки не только потребляют рекламный контент, но еще и сами его создают, выкладывая обзоры товаров. Притом почти всегда не по контракту, а по собственной инициативе — чтобы казаться полезными, модными или состоятельными.

Продавцы данных. Это компании, которые собирают информацию о пользователях сети, например, Google или Facebook. «Большие Братья» знают всё: внешность, дату рождения, место жительства, состав семьи, историю болезней, увлечения, предпочтения.

Крупные корпорации — обычно это производители товаров из предыдущего пункта — готовы хорошо платить за эти сведения, чтобы среди миллиардов юзеров найти тех, кто наверняка клюнет на их рекламу. И если по постам в Facebook можно предсказывать депрессию, страшно (интересно) представить, что еще о нас могут знать эти компании.

А еще — опосредованно — зарабатывают врачи (психологи, психиатры, психоневрологи, офтальмологи и т. д.), фармацевты, организации альтернативного образования (те же Вальдорфские школы), репетиторы, тьюторы и многие другие.

Словом, куда ни глянь — все в плюсе.

Стив Возняк, сооснователь Apple Computer Inc.:

«Я бы никогда не сказал ребенку отложить смартфон, любому ребенку, занятому чем-то техническим, одержимому компьютером, одержимому игрой. Пусть ищут себя в мире. Не надо навязывать им свои ценности».

Как свести вред от смартфонов к минимуму: 6 простых (на первый взгляд) советов

Очевидно, что у технологий масса и преимуществ, и недостатков. И вряд ли в ближайшие лет пятьдесят этих недостатков станет меньше. Поэтому важно научиться правильно пользоваться технологиями самим и научить этому своих детей.

Конечно, прививать культуру цифрового потребления проще и эффективнее с малых лет. Труднее будет перевоспитать ребенка, который уже привык использовать гаджеты без ограничений.

Что нужно делать, чтобы технологии приносили только пользу:

1. Ограничить время

Американская академия педиатрии рекомендует детям с трех до пяти лет проводить у экрана не больше часа в день, с шести до восемнадцати — два часа, включая выполнение домашнего задания. Другие эксперты строже: лимит просмотра в три-пять лет — 20 минут в день, в семь-десять лет — час. Но абсолютно все медики уверены, что до двух лет ребенок вовсе не должен контактировать с гаджетами.

Что, как долго и в каком возрасте можно смотреть — по версии педиатра Крис Роуэн (Chris Rowan). Оригинал

За планирование и способность делать, что нужно, а не что хочется (это называется произвольной регуляцией) отвечают лобные доли мозга, которые полностью формируются только годам к 25. Поэтому нормально, если первое время ребенок будет немного превышать лимит и «задерживаться» в сети — при условии, что вы поручаете ему следить за временем самому.

Сооснователь 3D Robotics Крис Андерсон контролирует время в сети с помощью Google Wifi. Приложение позволяет включать и выключать доступ к интернету по расписанию на выбранных устройствах.

Расписание Криса Андерсона. Источник.

2. Контролировать контент

Выбирайте адекватные возрасту мультфильмы, игры и приложения (0+, 6+, 12+ и т. д.). Крису Андерсону в этом помогают YouTube Kids и Netflix Children & Family. Если есть время и силы — смотрите и играйте вместе.

3. Убрать все устройства из комнаты

Убивает двух зайцев сразу: можно через плечо подглядывать, чем занят ребенок, и быть спокойным, что он не засидится в сети до полуночи. Все-таки одно дело читать френдленту в уютной кровати, другое — в кабинете родителей или гостинной. У Гейтсов, например, рабочий компьютер стоит на кухне.

4. Научить пользоваться правильно

Возможно, родителям самим придется многое узнать, чтобы объяснить ребенку азы цифровой грамотности: почему время в сети нужно ограничить, как правильно искать и фильтровать информацию, что настроить в браузере, как пользоваться социальными сетями (у нас есть отличный материал о цифровой гигиене), как пользоваться телефоном в школе, даже как правильно его держать, чтобы не заработать близорукость и ранний остеохондроз.

«Интернет — еще одна площадка для детей, та же улица, естественная среда, — говорится в докладе ЮНИСЕФ, — поэтому в вопросах противостояния интернет-угрозам важны повышение цифровой грамотности и систематическая поддержка детей и подростков в решении классических проблем: неуверенности перед будущим, нестабильной самооценки, поиска признания и т. д.».

5. Быть построже с собой

Дети всему учатся у взрослых, поэтому бесполезно кричать о вреде гаджетов, когда сам постоянно на них отвлекаешься. Половина опрошенных в Британии подростков сказала, что родители так же увлечены экранами, как и они сами. Если взрослый не может контролировать свои отношения с девайсами, как можно ожидать этого от ребенка?

6. Заполнить жизнь событиями

В онлайн часто уходят от скуки и недостатка живого общения. Получается, чем больше интересного происходит в реальной жизни, тем меньше желания (да и просто времени) вести виртуальную.

Кинематографист Тиффани Шлейн и исследователь робототехники Кен Голдберг устраивают для своих дочерей-подростков «Диджитал-Шаббат» с вечера пятницы до вечера субботы: «Мы очень ценим этот единственный день, когда мы можем побыть друг с другом без экранов, которые отвлекают нас. Мы читаем, играем в настольные игры, делаем художественные проекты, катаемся на велосипеде и просто тусуемся».

Чамат Палихапития, бывший топ-менеджер Facebook, венчурный инвестор:

«Я не могу контролировать структурные изменения в компании [Facebook]. Я контролирую свое решение не использовать это говно. Я контролирую решения своих детей, которым не разрешено использовать это говно».

А если просто запретить?

По старой общечеловеческой традиции мы запрещаем всё, что нас пугает. Во французских школах уже год действует табу на любые гаджеты. У нас над этим думают и пока сомневаются, но 22% россиян полностью поддерживают идею отобрать у детей смартфоны и на уроках, и на переменах.

Но эксперты считают, что этим делу не поможешь:

«Запрещать гаджеты можно до определенного момента, а дальше ребенок будет чувствовать себя изгоем, — говорит Марьяна Безруких, директор Института возрастной физиологии РАО. — Ему захочется посмотреть или подсмотреть, что делают сверстники. Чем больше запретов, тем больше вероятность, что ребенок всё равно найдет возможность играть, но при этом будет без контроля родителей».

«В свое время радио обвиняли в возникновении бессонницы, комиксы — в том, что они формируют у детей „преступные наклонности и неразборчивость в связях“, телевидение — в социальной изоляции, а видеоигры — в создании группировок за пределами сети», — считают эксперты ЮНИСЕФ. Пожалуй, правильнее будет не паниковать и не относиться к детям как к жертвам катаклизма, возлагая на себя роль спасителя-избавителя.

Нам уже никуда не деться от технологий (разве что в глухие дальневосточные леса) — если их запретить, разрыв и непонимание между поколениями будет только шире. С другой стороны, полная свобода цифрового потребления чревата последствиями для здоровья. Здесь — как, впрочем, и везде — дело в балансе.

Источник