Много ли надо, чтобы быть счастливым? Обрести гармонию и спокойствие в душе, вдоволь насладиться жизнью? Сотни психологических исследований и экспериментов доказывают, что счастье не приносят ни красота, ни деньги, ни солидная должность, ни какие-либо физические блага… Счастье начинается в нас, с правильного образа мыслей.
Кто автор данной инструкции, неизвестно, но она настолько проста, лаконична и жизненна, что ее стоит держать перед глазами постоянно, особенно если вы несчастны. Всего-то 27 пунктов.
Хюгге — смешное датское слово, которое означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Почему оно стало таким популярным и как впустить хюгге в свою жизнь?
Впервые слово hygge появилось в письменном датском языке в начале XIX века. А происходит оно от норвежского «благополучие, благосостояние». Это понятие, означающее особую атмосферу и ощущения, связанные со счастьем. Подробно о нём написал в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» основатель и руководитель датского Института исследования счастья Майк Викинг (Meik Wiking).
18 марта 1980 года умер Эрих Фромм (на фото) – психолог, социолог, философ, антифашист, посвятивший жизнь изучению главных проблем современного общества: потребления, склонности к деструкции, апатии и бегства от свободы.
Попросите любого современного человека перечислить главные вызовы эпохи — и Вы получите похожий, набивший оскомину список. Исламизм, война на Украине, мировой экономический коллапс, разрушение социальной сферы (образования, медицины, пенсионной защищённости)… Может быть, сюда прибавят ещё какую-нибудь «экологию» или «права меньшинств», — но и ими больше никого не удивишь. Эти темы без умолку обсуждаются СМИ, касательно их соревнуются политики, они регулярно становятся предметом разговора на кухнях и в столовых.
Удивительно, но в ранг «глобальных» почти никогда не поднимается целый класс проблем, имеющих гораздо большее влияние на нашу повседневную жизнь. Более того — по некотором размышлении, оказывающихся основанием для всех этих мировых бед. В общем, их можно назвать «психологическими» проблемами.
Бутан — малонаселенное и труднодоступное королевство в Гималаях, в котором счастье является национальной идеей. «Афиша Daily» поговорила с господином Дордже Пенджо — главным человеком по счастью в этой стране, приезжавшим в Москву на Фестиваль буддийской культуры.
— Чем именно занимается министр счастья?
— Название моего титула по-русски — ошибка перевода. На самом деле в Бутане нет ни министра, ни министерства счастья. Я руковожу Центром исследований валового национального счастья Бутана. Валовое счастье — не просто философия, мы направляем эти знания в практическое русло, чтобы правительство могло использовать их в своей работе. Прежде всего мы определяем критерии счастья, затем связываемся с населением и правительством, и на основании этого издаются законы. Наша страна очень мала (население 743 тыс. человек, это чуть больше, чем половина Эстонии — Прим. ред.), и мы можем легко попасть в какую-то неприятность.
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли.
Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше».
Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».
Пишет Прекрасная роботесса: У моей бабушки было такое любимое выражение «поберечь для цирка». Несмотря на то, что вещей у меня в детстве было достаточно, многие из них мне не давали, потому что я могла нечаянно что-то испачкать или порвать, как любой другой ребёнок. Платье с рюшами и бисерная сумочка выдавались мне бабушкой исключительно по большим праздникам.
Чаще, когда меня наряжали по особому случаю. Например, чтобы поехать в парк на карусели, в зоопарк, в цирк и так далее. Как вы понимаете, в цирке я бывала не часто. «Для цирка побереги!» — говорила бабушка, убирая лучшую одежду и украшения подальше в шкаф. Большую часть вещей я толком и не носила, так как быстро из них вырастала.
У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли. Если пустить этот процесс на самотек, верх возьмут негативные мысли, потому что нас больше всего волнует то, что пугает, тревожит, беспокоит, гнетет или вызывает недовольство.
Так на протяжении тысячелетий формировалась психика человека под воздействием деструктивных маятников, которым выгодно держать человека в страхе, чтобы успешно манипулировать. Именно поэтому люди смутно представляют себе, чего они на самом деле хотят, но точно знают, чего не хотят.
Давать волю негативной мыслемешалке – означает вступать в игру с деструктивным маятником и излучать энергию на его частоте. Это очень невыгодная привычка.
Как там звучит одно из самых несбыточных пожеланий? Чтоб на вашей улице перевернулся грузовик с пряниками (пряники можно заменить на другое, более желанное). Так вот у детишек, проживающих недалеко от побережья немецкого острова Лангеоог, такая мечта сбылась!
Грузовой корабль, шедший в немецкий порт Бремерхафен, во время шторма потерял контейнер с пластиковыми яйцами, которые затем выбросило на побережье. Внутри каждого Киндер-Сюрприза оказалась по обыкновению миниатюрная игрушка и инструкция... на русском языке. Путин в этом виноват или русский Дед Мороз, детям естественно до лампочки :)
До Нового года меньше двух месяцев — пора подводить итоги и избавляться от всего, что мешает вам добиваться своих целей и быть счастливым человеком.
Как много обязательств вы взвалили на себя? Ощущаете ли бремя эмоциональных проблем? Чтобы стать счастливее, для начала отпустите беспокойство и стресс. Конечно, все мы попадаем в непростые жизненные обстоятельства. В такие моменты этот список из 20 вещей послужит напоминанием о том, к чему нужно стремиться каждый день.
Героям этой подборки жилось не очень-то весело: все они потеряли хозяев и жили в приютах. Но на их улице перевернулся грузовик с простым собачьим счастьем: добрые люди приняли их в семью!
Предлагаем узнать, как выглядит оно — собачье счастье!
Пишет Морена Прайс: 90% знакомых мне девушек, ищущих «идеального мужчину», так и остаются в «активном поиске» навечно. Они полоскаются по мамбам и чужим постелям, рассматривают, выбирают, сравнивают. Но не находят! Они просто распугивают приличных мужчин вокруг! Оказывается, все они похожи кое в чем... Они ищут любовь, ищут идеал, и критически оценивают всех мужчин вокруг. Почему это плохо и как это действует? Сейчас поясню.
Переключение в режим поиска делает женщину критичной, а там, где есть критичность, любви не может быть по определению. Когда мы любим, критическое мышление отключается напрочь. И мы способны понять и принять любые несовершенства любимого, назвав их «мелкими недостатками».
Именно этот механизм и называют любовью. Не найти совершенного, а найти кого-то, чьи недостатки ты вдруг перестанешь видеть. Аура идеальности, которая складывается вокруг любимого человека – не его заслуга. Этого всего лишь коварное действие гормонов, опутывающих наш мозг. Любимый изначально не был в наших глазах идеальным – пока не случилась эта химическая реакция.
Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!
25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.
Чтобы проанализировать, где на нашей планете живут самые счастливые люди был составлен Международный индекс счастья, подготовленный Институтом Гэллапа по поручению ООН. При оценке уровня счастья в 158 странах мира учитывался не только уровень богатства и благополучия граждан каждой страны, но и продолжительность их жизни и уровень занятости.
Давайте узнаем жители каких стран на постсоветском пространстве оказались счастливее всех.
Как стать идеальной женой? Раввин из Познани написал об этом аж в 1620 году! Как вы думаете, актуальны ли его советы для нашего времени?
Каждая женщина желает знать, как стать идеальной женой. Как сделать так, чтоб муж ее боготворил, и как вести себя со свои любимым в той или иной ситуации? В 1620 году раввин из Познани Ицхак Бэн Эльяким написал для своей дочери книгу «Доброе сердце», в которой содержались «10 заповедей хорошей жены». Надо сказать, раввин был не дурак. Всем девушкам стоит эти заповеди заучить наизусть.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что лучшая пора вашей жизни уже прошла, и даже не просто прошла, а пролетела? Одни говорят, что жизнь начинается только в 40 лет, другие — в 50, третьи — в 60, но где правда? Каков же самый лучший возраст?
Считаешь, что старость — это скучно, однообразно и невесело, а перспектива состариться вместе и умереть в один день совсем не радует? Смеем тебя успокоить, пенсия может быть не таким кошмаром, каким ты ее себе представляешь. Запомни как дважды два, что всё зависит от твоего восприятия. Они, как и много-много лет назад, любят друг друга до потери пульса. Они, как в молодые шальные годы, демонстрируют превосходное чувство юмора. Они, как и прежде, обожают приключения и пылают страстью друг к другу. Посмотри на этих отчаянных старичков, которые плевать хотели на возраст! Эти дедули и бабули знают не понаслышке, что такое пронести светлые чувства сквозь десятилетия, и даже позволяют себе немного подурачиться. А мы тем временем тихонько восхищаемся ими со стороны. Ведь если старость — то только такая!
Опубликовано: Kollane 19|05|2015 || Просмотров: 4302
Согласно результатам международного исследования Meaningful Brands, проведенного Idea Group, жители Эстонии из 34 стран-участников исследования самые несчастные. Самыми счастливыми себя считают мексиканцы, бразильцы и колумбийцы. Соседи Эстонии, согласно исследованию, ненамного счастливее, пишет "ERR.ee"
По словам Маури Сёот, которая отвечала за проведение исследования во всех трех странах Балтии, чувство счастья у жителей Прибалтики в последние годы все-таки окрепло.
Это список вещей, которые, если вы от них откажетесь, сделают вашу жизнь намного проще и куда счастливее. Мы считаем, что существует так много вещей, которые вызывают у нас много боли, стресса и страданий, и вместо того, чтобы их отпустить, вместо того, чтобы быть свободными от стресса и быть счастливыми – мы цепляемся за них. Уже нет.
Начиная с сегодняшнего дня, мы будем отказываться от всех тех вещей, которые больше не служат нам, будем принимать изменения. Готовы? Начинаем:
«Работай как раб, управляй как король, твори как бог» — это высказывание скульптора Бранкузи звучит как жизнеописание Уинстона Черчилля, «величайшего британца в истории». Читайте в этой статье, как ему удалось найти своё призвание и достичь высот в разных сферах деятельности, сделать жизнь интересной и насыщенной.
Очень часто взросление становится синонимом скучной, монотонной работы, из-за которой не остаётся времени на интересы и хобби. Результат такого «обмена» предсказуем, но весьма печален: скука, постоянная усталость, тревожность и депрессия. К сожалению, многие взрослые люди не понимают настоящих причин своего депрессивного состояния и беспокойства. Они считают, что усталость приходит от большого количества занятий и пытаются сосредоточиться на какой-то одной активности, отметая все другие.
На примере Уинстона Черчилля, его жизненных кредо и советов, можно увидеть, что дело не в количестве занятий, а в их качестве: в более интересной работе, в обязанностях, которые вас удовлетворяют, и в возможностях творить что-то. А теперь подробнее о том, что советовал великий премьер-министр и как он разнообразил свою жизнь.
Подводя итог года Вы должны понимать, что есть вещи, которые попросту нужно отпустить, ведь они являются для вас слишком тяжелой ношей. Так отпустите их. Избавьтесь от этого непосильного груза!
И так как Новый год уже на пороге, значит, пришло то идеальное время для того чтобы перефокусировать энергию и внимание на правильные вещи. Сейчас наиболее благоприятное время для того, чтобы избавиться от всех негативных, неправильных моментов, присутствующих в нашей жизни. Разве вы не согласны с этим?
Один из посетителей сайта Quora задал вопрос: «Какую самую большую ошибку вы совершили в свои 30 лет, и чему она научила вас?» В ответ на это люди разных профессий поделились своими историями.
Quora — социальный сервис обмена знаниями, своеобразный онлайн-рынок вопросов и ответов, основанный в июне 2009 года Адамом д’Анджело и Чарли Чивером (одни из создателей социальной сети Facebook). Основным отличием Quora от прочих сервисов «Вопросы и ответы» состоит в том, что в Quora на вопросы отвечают профессионалы, и информацию, которую хочет получить задавший вопрос пользователь, нельзя получить больше нигде в Интернете.
Тим Ромеро, предприниматель
Я не уверен, что это тот самый ответ, который вы здесь ищете, но моя самая большая ошибка, которую я сделал, был гнев. Я потратил впустую слишком много времени, когда злился на босса, коллег, политиков, обслуживающий персонал, девушку, которая меня бросила, родителей и людей, которые мне лгали.
Когда мы видим двух 70-летних людей, которые идут, держась за руки, сердце наполняется теплом. Есть ли у них какая-то секретная формула, благодаря которой их любовь смогла выдержать столь многое?
У большинства счастливых пар есть причины, благодаря которым они вместе все эти годы. Сегодня об этих причинах слишком многие из нас забыли. Что ж, давайте вспомним.
Большинство из нас воспринимает нелюбимую работу как должное. Восемь часов каждый день мы делаем то, что нам не нравится, и считаем, что это правильно, ведь так делают все. Но что если пойти другим путём? На этот вопрос ответит Алексей Коровин, который построил большую (150 человек в штате) компанию, затем круто поменял приоритеты и стал путешествовать, создавать фильмы и проповедовать образ жизни, свободный от стереотипов общества и глупых запретов.
О его взглядах на работу, хобби и поиск себя мы поговорим ниже. Он расскажет о том, как найти своё призвание, отказаться от нелюбимой работы и правильно организовать свою жизнь. А в конце мы познакомимся с его любимым творчеством - посмотрим несколько фильмов о путешествиях.
18 марта 1980 года умер Эрих Фромм (на фото) – психолог, социолог, философ, антифашист, посвятивший жизнь изучению главных проблем современного общества: потребления, склонности к деструкции, апатии и бегства от свободы.
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли.
У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли. Если пустить этот процесс на самотек, верх возьмут негативные мысли, потому что нас больше всего волнует то, что пугает, тревожит, беспокоит, гнетет или вызывает недовольство.
Пишет Морена Прайс: 90% знакомых мне девушек, ищущих «идеального мужчину», так и остаются в «активном поиске» навечно. Они полоскаются по мамбам и чужим постелям, рассматривают, выбирают, сравнивают. Но не находят! Они просто распугивают приличных мужчин вокруг! Оказывается, все они похожи кое в чем... Они ищут любовь, ищут идеал, и критически оценивают всех мужчин вокруг. Почему это плохо и как это действует? Сейчас поясню.
