Вы привыкли, что каждое утро вас будит жена: ласковым шепотом, подзатыльником, звуком гонга или горна - не важно. Главное - вы продираете глаза, собираетесь на работу и успеваете вовремя. Но что делать, если теперь вам приходится просыпаться самому?
Старый мерин или резвый скакун?
О режиме и прочих "правильных" вещах говорить не будем - ведь жена умудряется разбудить вас независимо от того, во сколько вы легли спать, не так ли? А то, что ваша производительность труда (читайте - успехи), хорошее настроение в течение дня и ранний подъем находятся в прямой зависимости, вы и сами знаете.
Люди, озабоченные проблемой раннего подъема, сознательно и по доброй воле проделывают на себе эксперименты. Основываясь на их опыте (кстати, успешном) предлагаем вам несколько советов, которые, несомненно, помогут вам самостоятельно просыпаться по утрам, независимо от того, как вы провели вечер или ночь и во сколько отправились в объятия Морфея.
Рекомендуется к просмотру: