Езда на велосипеде — один из самых простых способов улучшить качество жизни: велосипед помогает сохранить здоровье и окружающую среду, а также имеет множество других преимуществ. Талантливый шоссейный велосипедист Аксель Ныммела, получивший стипендию ERGO для молодого спортсмена, приводит несколько веских причин для того, чтобы сегодня же сесть на велосипед.

Иллюстративное фото: Stena.ee

Езда на велосипеде поддерживает в тонусе тело и ум

Езда на велосипеде на средней скорости является аэробной тренировкой. Аэробные нагрузки способствуют укреплению иммунитета, помогают избежать сердечно-сосудистых заболеваний, сжигают калории и улучшают мозговую деятельность. Езда на велосипеде также помогает снизить уровень стресса. Ко всему прочему, в процессе вы будете тренировать мышцы голеней и бедер, а также ягодичные мышцы, избегая при этом излишней нагрузки на суставы и сухожилия.

Велосипед экологичен

Из-за выделяющихся в процессе выхлопных газов, поездки на автомобиле способствуют изменению климата и ухудшению качества воздуха в целом. Велосипед же ископаемого топлива не использует, поэтому является экологически чистым способом передвижения.

Езда на велосипеде экономит деньги

Перемещение на велосипеде благоприятно сказывается и на кошельке, ведь тратиться на топливо не придется. Конечно, как и автомобиль, велосипед нуждается в периодическом обслуживании, а иногда некоторые детали даже приходится заменять, но эти траты все равно не сравнить с расходами на содержание автомобиля.

Вы сэкономите время и сбережете нервы, двигаясь в городском потоке

В крупных городах в часы пик средняя скорость автомобиля настолько низкая, что в сравнении с автомобилистом велосипедист, как минимум, не потеряет в пути много времени. В некоторых же случаях одно и то же расстояние на велосипеде можно преодолеть даже быстрее, чем на автомобиле. Выбрав велосипед, вы также избежите пробок, а вместе с этим сбережете нервы. В городском планировании все больше внимания уделяется велосипедно-пешеходным дорожкам, что заметно упрощает использование велосипеда в городе в качестве средства передвижения.

С велосипедами происходит меньше аварий, чем с автомобилями

По данным ERGO, велосипеды гораздо реже автомобилей попадают в дорожно-транспортные происшествия. Например, если в прошлом году страховая компания ERGO в месяц регистрировала в среднем 800 случаев в рамках страхования каско, то с участием велосипедов за аналогичный период произошло всего 43 несчастных случая. Разумеется, это не означает, что езда на велосипеде абсолютно безопасна — и за рулем велосипеда следует обязательно придерживаться правил дорожного движения, а перед началом поездки необходимо каждый раз убеждаться, что велосипед исправен.

Вы сможете ощутить красоту природы и свободу

Часто бешенный ритм жизни не дает нам шанса оглядеться по сторонам и заметить, как красива природа. Выбрав для занятий спортом или в качестве средства передвижения велосипед, вы сможете стать ближе к природе. Ко всему прочему, передвижение на свежем воздухе дарит чувство свободы, которое вполне можно сравнить с полетом.

Велосипед может заменить автомобиль

Все больше людей ищет альтернативы автомобилю, а для городской жизни велосипед вполне подходит. Если расстояния умеренные, то велосипед может доставить вас в пункт назначения даже быстрее автомобиля. Кроме того, вы с меньшей вероятностью попадете в ДТП, которые в часы пик подстерегают автомобилистов за каждым углом.

Натовские военные отправятся в велопоход с финишем в Нарве

В конце следующей недели военнослужащие стран-членов НАТО отправятся в велосипедный тур по Эстонии, чтобы ознакомить население со своей деятельностью.

Натовские военные. Фото: mil.ee

Велотур, в котором примут участие эстонские, датские и британские солдаты, стартует 15 августа в Тарту и через семь дней финиширует в Нарве, его участники преодолеют 1000 километров, передает в воскресенье Балтийская служба новостей.

Велотур пройдет через Пярну, Сааремаа, Хийумаа, Хаапсалу и Таллинн, где в рамках велопробега состоятся открытые мероприятия и интересующимся будет предоставлена возможность познакомиться с велосипедистами и британской техникой.