«Не могу ничем унять тревогу»… Куда с этим идти нарвитянину?

«Тревожит все: а вдруг третья мировая война, а вдруг мой сын подхватит ковид, а вдруг внучка с мужем разведется, о собственном здоровье уж не говорю», «Не могу ничем унять тревогу. Вроде как умом понимаю, а тело не слушается – бывает, на мне прямо все трясется от нервов», «Гуляем с соседками по променаду, начинаем обсуждать, кто что прочитал в газетах, увидел по телевизору, и пошла писать губерния… Градус тревожности зашкаливает. Может, вообще ни о чем ни с кем не разговаривать?», «А правда, что на улицах Нарвы стало больше сумасшедших?»…

Коллаж "Нарвская Газета"

Эти фразы – из недавних разговоров с читателями «Нарвской Газеты», которые настойчиво просят нас писать о том, как унять тревогу, куда обращаться, если чувствуешь, что твое эмоциональное состояние дает сбой, что делать, если вдруг повстречался с невменяемым человеком. Ковид, война России с Украиной, рост цен и неопределенность во многих сферах нашей жизни оптимизма не добавляют… Тема душевного здоровья и психологической помощи приобретает в нынешнее время особое значение, пишет портал Gazeta.ee.

Куда обращаться

Человек, который тревожится по поводу своего душевного здоровья, состояния своей психики, может обратиться в Нарве по трем адресам: в кабинет душевного здоровья, который работает в нарвской поликлинике, к психологам Нарвской больницы, к психиатрам Нарвской больницы. Можно также обратиться в Ида-Вирумааскую Центральную больницу, где также принимает сестра душевного здоровья и психиатр. (К сведению, сестра душевного здоровья является клиническим специалистом с высшим образованием, который оценивает общее состояние здоровья пациента, но уделяет особое внимание психическому здоровью человека.)

Можно записаться в медицинские центры Тарту, Таллинна и любого другого города Эстонии. К кому вы пойдете и в какой последовательности — ваш выбор.

Важно знать: чтобы попасть на прием к любому из специалистов по душевному здоровью, направление у семейного врача брать не нужно. Вы самостоятельно записываетесь на прием по телефону (телефоны смотрите ниже) или по интернету. Услуга для застрахованных бесплатна.

Также важно знать: лечение ведет только психиатр, только он назначает и медикаментозные препараты.

Чудодейственной таблетки нет

Сестра душевного здоровья Елена Кангас, которая ведет прием в кабинете душевного здоровья в нарвской поликлинике, разъясняет, какие услуги здесь оказываются и для кого:

– Взрослых пациентов (старше 18 лет) мы ждем по пятницам, с 8 утра до 4 часов дня; в другие дни к нам приходят семьи с детьми и подростками, люди, страдающие от наркотической и алкогольной зависимости. Помощь может быть оказана и близким пациента, если они чувствуют, что в связи с проблемами родного человека они тоже в ней нуждаются. Наша помощь — консультационная; мы не лечим, не выписываем лекарства. Консультируем по поводу тревожных расстройств, расстройств настроения, сна, депрессии, важности соблюдать режим лечения. Также сестра душевного здоровья контролирует и консультирует пациента о приеме лекарств, их побочных эффектах, обучает пациентов методам самопомощи при тревоге или приступах паники. У врача-специалиста на это просто не хватает времени, а у нас в кабинете пациент может обстоятельно все расспросить. Задача сестры душевного здоровья — порекомендовать человеку, какие обследования ему стоит пройти, обратиться ли ему к психологу или к психиатру.

По словам Елены Кангас, сколько раз посещать кабинет, решает сам человек. Записываться на прием в кабинет душевного здоровья надо не через регистратуру, а напрямую, по телефону кабинета.

Подробнее читайте на портале Gazeta.ee