Как сжечь больше калорий? Бегать, бегать и ничего, кроме бегать, верно? На самом деле нет. Хотя сам по себе бег действительно заставляет нашу печку хорошо работать, существуют более эффективные альтернативные методы.

При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше. Как? Смотрите ниже...

Сегодня я буду готовить пышный домашний хлеб в духовке. Такой хлеб я делаю из теста на молоке с сухими дрожжами. Этот белый домашний хлеб готовится очень просто и легко.

Победителем конкурса "Евровидение-2021" в Роттердаме стала итальянская рок-группа Måneskin с песней "Zitti E Buoni". В финале участвовали представители 26 стран.

Смотрите исполнение ниже...

в 2017 году на аукционе RM Sotheby's Monterey, какая-то смелая душа отстегнула около 5 миллионов фунтов стерлингов за единственный прототип Aston Martin DB4 GT. Говорят, что даже производственные модели, последователи этого прототипа, которые в настоящее время выпускаются Aston Martin, стоят около 3 млн фунтов стерлингов.

Тем не менее там же был продан редкий сохранившийся пример самого маленького в мире автомобиля. Обаятельный и откровенно смешной Peel P50 купили за 130 000 фунтов стерлингов. Неплохо для одноместного одноцилиндрового трехколесного автомобиля с первоначальной ценой 199 фунтов стерлингов. Но это об оригинале, оказалось, что автомобиль опять с 2011 года выпускает лондонская фирма «Peel Engineering» по цене 13 679 фунтов стерлингов — одна десятая часть стоимости оригинала.

Сидеть или лежать за столом? Что делать с обглоданной костью? Облизывать ли ложку, перед тем, как передать ее соседу? Как сморкаться, если перед тобой только скатерть? На эти и другие сложнейшие вопросы люди искали ответы столетиями — обсуждали с философами, писали трактаты, сочиняли поэмы. Рассказываем, как сложились европейские правила этикета, к которым мы так привыкли, что даже не всегда замечаем.

Слово «этикет» в современном значении появилось только в XVI веке — так в Испа­нии, а потом и во Франции называли протоколы поведения при дворе. Но сама идея, что необходим свод правил, который определяет действия человека в той или иной ситуации, в том числе — за столом, существовала задолго до этого. И если в Сред­ние века было достаточно хотя бы не сопеть за едой, как зверь, и не чавкать, будто барсук, то уже в Викториан­скую эпоху этикет кодифицировал сложную систему социальных и гендерных отношений.

Вот уже практически и наступил сезон клубники. Мы всегда с нетерпением ждем ее за возможность приготовить вкусные десерты, нежную и сладкую выпечку, молочные коктейли и, конечно же, вкусные завтраки и перекусы из самой ягоды. Кроме того, клубника очень полезна. В ней содержится огромное количество антиоксидантов, витамина А, С, витаминов группы В, магния и калия, клетчатки, пектинов, органических кислот, железа, йода, калия, фосфора, кальция, марганца, а также антиоксидантов. Клубника способствует выводу солей и лишней жидкости из организма, устраняет последствия воздействия свободных радикалов, служит профилактикой онкологии, улучшает работу мозга и омолаживает организм. А неповторимый вкус ягоды действует как антидепрессант!

Однако правильный выбор клубники — актуальная летняя проблема. Ведь далеко не вся ягода, которая красуется на прилавках, спелая и полезная для здоровья. Ниже для тебя 7 советов как правильно выбрать спелую и сочную клубнику без нитратов. Всем хозяйкам на заметку!

Беркли Пит был открыт в 1955 году в штате Монтана компанией Anaconda Copper в качестве карьера по добыче меди. За первый год там добывалось до 17 000 тонн руды в день. Помимо меди в Беркли Пит находили также золото и серебро, но медь составляла 75% всей добычи. На восточной стороне холма находились жилые постройки. Компания выкупила их у владельцев, чтобы расширить карьер. Карьер пришел на смену подземным горным работам, так как был более безопасным и экономичным.

Правда, как выяснилось позднее, его опасность далеко не так уж мала.

Материал о женщинах, которые заводят романы по переписке с заключенными.

«Ждули», «зэкули», «заочницы» и «любимки» — эти слова часто встречаются в лексиконе тех, кто ждёт своих родственников и возлюбленных из мест лишения свободы. Люди, которые не сталкивались ни с чем подобным лично, часто потешаются над тем, как женщины в ожидании своих партнёров начинают перенимать тюремный жаргон и жить по распорядку колонии. Особенно часто смеются над «заочницами» — девушками, которые знакомятся с заключёнными в интернете или по телефону и пытаются построить с ними отношения. Часто такие истории кончаются обманом и разочарованием. Самиздат разбирается, почему для многих женщин становятся привлекательными мужчины-заключённые и всегда ли стереотипы о «заочницах» оказываются верны. Имена некоторых героев изменены по их просьбе.

Не правда ли, флаг Эстонии один из самых удачных по сочетанию цветов? И контрастно, и красиво, и запоминается. И уж эстонский флаг точно не с чем не спутать. Сегодня поговорим про историю возникновения флагов Эстонии, Латвии и Литвы.

Пишет LoBBeast: Дачный сезон в самом разгаре, и я решил поделиться с пикабушниками складной скамейкой, которую сделал еще в прошлом году. Можно её и на пикник прихватить, чтобы там балдеть с комфортом. Когда загорелся этой идеей, нашел в интернете вот такое фото:

Потратил два дня на гугление внятных чертежей и понял, что придется придумывать самому. Подошел по науке, за основу взял вот такой классический профиль:

Ученые давно изучают сон, и недавно был совершен еще один прорыв в области изучения осознанных сновидений — исследователям удалось в режиме реального времени связаться со спящими людьми. Кристоффер Аппель, один из соавторов исследования, рассказал о том, как они добились такого результата, какими методами пользовались и что это значит для науки.

В ходе эксперимента спящие люди отвечали на вопросы исследователей или решали простые математические задачи, — это доказывает, что сложная двусторонняя связь между миром сна и явью возможна.

Осознанные сны (когда человек понимает, что видит сон) часто позволяют контролировать развитие событий внутри сна. Освободившись от пут пространства и времени, которые управляют периодом бодрствования, люди, видящие осознанные сны, могут исследовать бесконечные возможности мира сновидений. Состояние осознанного сна также может помочь исследователям по-новому взглянуть на сон в целом. В исследовании, недавно опубликованном журналом Current Biology, ученые заявили, что те, кто видят осознанные сны, могут обрабатывать сложные послания и обмениваться ими с реальным миром.