жара

Как не крути, а наш народ в Эстонии к жаре не привык. И многим приходится ох как тяжко в эти дни. Особенно она чувствуется в городе: духота, асфальт плавится под ногами. А тем, кому «посчастливилось» просиживать летние месяцы на работе, и вовсе не позавидуешь.

Лето считается временем затишья практически всех хронических заболеваний. Однако, именно жара может спровоцировать рецидив хвори. Мы расскажем вам, чего опасаться и какие меры предосторожности следует предпринимать. Предупрежден – значит, вооружен. У каждого из нас есть свои «слабые места». Именно к ним нужно отнестись с наибольшим вниманием! Каким же органам что угрожает ?"

Тем, у кого нет дома кондиционера, в жару приходится несладко, особенно если нет возможности выбраться к водоему или провести несколько часов в прохладном торговом центре, кафе или кинотеатре.

От покупки кондиционера удерживает страх переохлаждения – примеров подхвативших простуду в летнюю жару от неправильного использования кондиционеров всегда хватает. Также обычно неактуальны кондиционеры для тех, кто живет в арендованных квартирах или планирует в ближайшее время квартиру сменить.

Однако кондиционеры появились сравнительно недавно, а жара – очень давно. Народная мудрость накопила советы для снижения температуры в обычной городской квартире. Итак, рейтинг советов для достижения прохлады в квартире:

Наш народ традиционно спасается от жары на пляже Усть-Нарвы и ее окрестностей. Увы, в этом году температура воды в море пока прогрелась всего до 16 градусов. Хоть это и очень даже освежает, но местами просто сводит ноги. А какие еще есть средства от жары?

Как утверждают специалисты, одежда светлых тонов из натуральных тканей и головной убор – первые спасители и защитники от жары. Надо брать пример с южан. Одежда должна закрывать, а не открывать части тела. Одежда должна быть легкой из натуральной ткани, это имеет очень большое значение, потому что у неправильно одетого человека могут быть токсическое влияние солнца на кожные покровы и на организм в целом.
Шляпка и одежда из натуральных тканей, солнцезащитные очки и прогулки в тени помогут жителям пережить летний зной.

При тепловом воздействии на организм человек быстрее утомляется, у него снижается работоспособность, он становится вялым. В жару людям надо принимать витамины А и Е, исключить прием алкогольных напитков и по возможности отказаться от курения.

По прогнозам синоптиков, понедельника уже чуть похолодает, а во вторник дожди. Но синоптики и в прошлом году постоянно предсказывали похолодание. А пришло оно только в августе. Так что нужно быть ко всему готовым.