Человеку важно познавать себя, и для этого могут быть использованы разные методы. Далеко не все из них относятся к научным — тем не менее, они работают.

Самопознание — это важная составляющая в жизни каждого человека. Это не нарциссизм и не чрезмерная зацикленность на своей личности, а объективная оценка собственных внутренних состояний, которая помогает нам раскрыться, лучше понимать свое настроение и состояние, собственную мотивацию и мысли. В конечном итоге это приводит к гармонии в общении с окружающими и хорошему самочувствию. Для самопознания используют различные приемы — не все из них признаны научным сообществом. Но даже альтернативные и народные методы могут быть полезны.

Гипноз использовали еще в III веке. Так, жрецы Древнего Египта усыпляли людей с помощью раскачивающихся предметов, превращая их в проводников божественного голоса. Применялся он и древнеримскими врачевателями.

Мода на подобные практики распространилась в Европе к концу XVIII века. Тогда гипнотическое состояние считали странной разновидностью сна.

Прообразом современных сеансов стали процедуры австрийского врача Франца Антона Месмера. Он считал, что существует некий флюид, который может быть передан от одного человека к другому и способен исцелять болезни. Для того, чтобы это произошло, пациенты должны войти в особое состояние. Добиться его можно при помощи магнитов и, например, чанов с водой. Разработанную им теорию Месмер назвал животным магнетизмом. Несмотря на то, что австрийца вскоре признали шарлатаном, некоторые его выводы до сих пор используются в гипнотерапии.

В XIX веке различные техники внушения и «усыпления» использовали вместо обезболивающего. Большого успеха в этом добился хирург Джеймс Эсдейл. Он провел сотни операций, предварительно погрузив пациентов в транс. Его метод известен как «гипноз Эсдейла».

Современные исследования доказали, что мозг загипнотизированного ведет себя так же, как и при бодрствовании. При этом механизм этого явления до конца не изучен. Некоторые специалисты относят его к измененным состояниям сознания, хотя этот вопрос спорный.

ГИПНОТЕРАПИЯ И ЕЕ ГРАНИЦЫ

Гипноз — это намеренное введение человека в состояние транса. Пациент балансирует на грани сна и бодрствования. В этот момент снижается самоконтроль, и мозг становится внушаем. Такое изменение сознания помогает лечить психологические травмы, стресс, тревожные расстройства и даже болезни кишечника. Часто оно используется для переключения внимания с одних мыслей на другие. Но в любом случае эта процедура назначается лишь как дополнительное средство к психотерапии. Ее должен проводить аттестованный психолог или психиатр.

Сеанс гипноза может длиться до одного часа и проходит в несколько этапов:

1. Анализ ситуации. Врач выберет технику и определит, какую проблему она поможет решить.
2. Введение в транс. С помощью жестов, слов, отзеркаливания движений.
3. Произнесение слов и постгипнотическое внушение. Здесь все зависит от запроса клиента.
4. Вывод из транса. Врач должен привлечь внимание пациента и спросить о его ощущениях.

Гипнотерапия — это кратковременная мера. Чаще всего она назначается на 1-2 месяца, после чего ее заменяют на другое лечение.

Следует учитывать, что гипнозу поддаются не все люди. Только 10% пациентов смогут быстро войти в транс. С чем связана такая восприимчивость — пока не ясно. Чаще всего для погружения в гипнотическое состояние требуется время и комфортные условия. К тому же, даже самый внушаемый пациент не будет совершать действия, которые противоречат его чувству самосохранения и моральным установкам. Поэтому истории об убийствах, совершенных под гипнозом, на поверку оказываются выдумкой.

Также многие люди прибегают к самогипнозу. Часто это пациенты, которые ранее посещали подобные сеансы и могут повторить их дома. Иногда для этого используются специальные аудиозаписи или видеоролики, а также «мозговые машины» — устройства, издающие звуки и световые вспышки. Войдя в транс, человек может дать себе нужные установки. Например, перестать беспокоиться из-за прошлого.

На границе миров. Какими способами люди входят в измененное состояние сознания

ТАРО: ГАДАНИЕ И ДВЕРЬ В ПОДСОЗНАНИЕ

Таро были созданы в средневековой Италии в начале XV века. Изначально они использовались для различных игр. Колоды выполняли с высоким художественным мастерством, а рисунки часто наполняли отсылками и символами. С конца XVIII века различные расклады на Таро стали популярным гаданием. Их востребованность сохранилась до наших дней.

Кстати, в средневековой Европе гадания сами по себе не были запрещены. Люди часто предсказывали будущее и отвечали на другие вопросы при помощи ритуалов на свечах, зернышках и обычных игральных картах. Но возбранялось именно верить в результаты таких предсказаний.

В XIX веке идею подхватили оккультисты, которые писали на основе Таро романы и придумывали свои системы гадания. Например, Алистер Кроули совместно с художницей Фридой Харрис создал новую колоду Тота, которая популярна до сих пор. Совместная работа над колодой заняла несколько лет. Тогда же и возникли легенды о том, что изображения Таро были известны еще со времен Древнего Египта. На самом деле это не так. Скорее именно некоторые символы могли быть известны в древности, но не сами карты полностью.

Колода Таро состоит из 78 карт и делится на старшие и младшие арканы и масти. Расклады зависят от того, какой вопрос задан для гадания. Недостаточно просто вытянуть картинки, нужно еще уметь их правильно толковать. При этом у каждого изображения может быть несколько значений.

Таро следует расценивать как попытку заглянуть в свое подсознание при помощи символов и образов. Похожие техники используются в психологии. Например, метафорические карты и пятна Роршаха.

В современном мире карты Таро избавились от оккультизма и мистического значения. Они все чаще расцениваются как способ самопознания. Кроме того, такие гадания развивают воображение и креативность. Человек запускает мыслительный процесс ассоциаций, что может привести к неожиданным результатам. Карты таро помогают человеку лучше понять себя и свои желания.

РЭЙКИ: НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА И ОККУЛЬТИЗМ

Рэйки относится к народному врачеванию и целительству. Это духовная практика и способ лечения, основанный на прикосновениях. Часто ее относят к восточной медицине наряду, например, с иглоукалыванием.

Это молодое учение, оно основано в 1922 году японцем Микао Усуи. Он якобы заново открыл жизненную энергию «ки» и ее свойства, о которых люди забыли. По его мнению, эта сила способна передаваться через ладони и избавлять пациента от боли, а также даровать ему гармонию в теле и разуме. На сегодняшний день эффективность рейки не доказана и в большинстве стран она считается псевдонаукой.

Своими корнями рэйки уходит в буддизм. Это легко заметить, если проанализировать постулаты, предложенные Усуи:

• не гневайся;
• не беспокойся;
• благодари;
• посвящай себя работе;
• стань добрее к людям;
• ежедневно молись.

КАК ПРОХОДЯТ СЕАНСЫ РЭЙКИ

Сегодня существует несколько десятков течений рэйки. Каждый мастер по-своему трактует подход к практике и применяет разные техники.

Чаще всего сеансы проходят так: пациент располагается лежа, а мастер проводит руками над его телом. Ладони складывают определенным образом, мастер рейки почти касается определенных частей тела и передает свою энергию в голову, живот, ноги, спину клиента. Клиенты могут чувствовать тепло, покалывание, сонливость или, наоборот, бодрость.

Эти практики используются не только как телесные. Считается, что рэйки помогает найти решение разных ситуаций и исцелить саму жизнь. Люди прибегают к сеансам, чтобы избавиться от ненужных убеждений, наладить отношения с близкими, начать новый проект, рискнуть и пустить в свою жизнь перемены. Приходя к мастеру с такой целью, человек передает решение сложного вопроса высшей силе. Он не сам находит выход, а соглашается с тем, что предлагает ему энергия.

В целом такие сеансы похожи на медитацию. Они могут быть использованы пациентами для снятия стресса и расслабления. Но самый главный эффект — это повышение осознанности. Люди, практикующие рэйки, учатся отслеживать свои внутренние реакции и эмоции, больше прислушиваться к себе и своим ощущениям.

Для многих это становится повседневной привычкой, которая позволяет привести мысли в порядок и сосредоточиться на главном.

АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ

Астрология считается одной из древнейших практик гадания и предсказания будущего. Первые попытки связать позиции небесных тел с различными событиями и судьбой человека относятся к первобытным временам. Астрологи верят, что все в жизни едино и циклично. Каждый момент во времени уникален, при этом можно выявить общие тенденции в их взаимоотношении и на этой основе предсказать будущее.

Первоначально жрецы пытались создать общественные предсказания об урожаях, засухах и прочих явлениях. Например, в Древней Месопотамии для этих целей велись постоянные астрономические наблюдения. В Древней Индии астрология занимала особое место, поскольку тесно сплелась с верой в перевоплощения. Гороскопы и личные календари вошли в обиход значительно позже. Окончательно они сформировались в Древней Греции в I веке нашей эры.

Хотя в современном мире астрология признана лженаукой, сегодня она продолжает пользоваться популярностью. Существует два основных течения: западноевропейская и ведическая. Кроме того, выделяют различные ее виды в зависимости от сферы предсказаний. Например, бизнес-астрология и даже астрометеорология, по которой предсказывают прогноз погоды.

Астрология тесно соприкасается с верой в магию и отчасти с психологией. Есть мнение, что астрология стоит на полпути между религией и наукой. В любом случае, с точки зрения науки, ее относят к магическому мышлению, то есть склонности находить связи там, где их нет.

Люди обращаются к гороскопам, чтобы узнать больше о себе и своих качествах. А также чтобы получить уверенность в будущем, почувствовать стабильность. Такие предсказания действительно могут укрепить решительность. Или, наоборот, дать повод задуматься и уделить больше внимания планированию важных дел. Их можно использовать, чтобы получить порцию мотивации и вдохновения. Но не стоит относиться к предсказаниям слишком серьезно.

Астрология, скорее всего, останется в нашем обществе еще очень долго, ведь людям по природе свойственно во что-то верить. Тяга к ответам на мучающие вопросы неискоренима из человеческой природы. Таким образом, через религию, психологию, веру в магию человек избавляется от мыслей о смерти, о конечности своего существования и приобретает новые смыслы. И для многих гороскопы и предсказания становятся таким спасительным элементом.

«ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА» ИЛИ НОВЫЙ ГОРОСКОП

Концепцию дизайна человека придумал канадец Роберт Краковер. Он утверждал, что это знание открылось ему после общения с мистическим голосом в 1987 году. На самом деле его учение во многом основывается на элементах астрологии, каббалы и восточной философии.

Наиболее полно теория описана в книге «Система дизайна человека», которую Краковер издал под своим духовным именем Ра Уру Ху. Он предлагает читателям применить предложенные практики на себе, чтобы открыть свое истинное «Я». При этом характер людей определяется датой и местом их рождения. Руководствуясь данной книгой, можно составить бодиграф или рейв-карту, то есть карту своего жизненного пути.

Дизайн человека часто называют обновленной астрологией или новым гороскопом. Он действительно предлагает подробную классификацию людей и их характеров. В данном случае выделяется 4 типа: манифесторы, генераторы, проекторы и рефлекторы. Для каждого есть своя подходящая тактика принятия решений. Также для них прописаны их главные цели, темы, аура и стратегии. Например, целью может быть успех, а стратегией — ожидание.

Теория Краковера признана псевдонаучной. Впрочем, это не отменяет ее ценности для самопознания. Дело в том, что эта система закрывает важную психологическую потребность человека: быть уверенным в своих достоинствах и недостатках, слабых и сильных чертах характера. Этого можно достигнуть при помощи дизайна человека.

Кроме того, для многих он становится своеобразной инструкцией к жизни и в любом случае имеет право на существование. С помощью дизайна человека, как и с помощью любого другого метода самопознания, люди начинают прислушиваться к себе и лучше понимать свои эмоции, цели, задавать себе важные вопросы и принимать комфортные решения.

Так или иначе, тяги к таинственному в человеке все же больше, чем к научному и не все доходят до кабинета психолога. Поэтому на помощь приходят нетрадиционные способы, ставшие довольно популярными во всем мире.

Наталья Грицкевич

royalcheese.ru

Магия самопрограммирования: как работает таро с точки зрения науки

В новой статье Royal Cheese изучаем, как работает Таро с научной точки зрения, а также говорим о том, почему предсказания могут сбыться. Как именно работает Таро — вопрос, который интересует многих. Таро — это один из методов самопознания, который условно даже можно отнести к проективным методикам. О том, как работают альтернативные методы самопознания, в общем виде мы уже узнали выше. А сегодня речь пойдет более подробно о том, что скрывают за собой карты Таро и почему они все-таки работают.

АК РАБОТАЕТ ТАРО

Не для кого не секрет, что карты Таро — это колода из 78 карт, содержащих на своей внутренней стороне рисунки и символы. Именно их необходимо определенным образом трактовать для того, чтобы получить ответ на свой вопрос.

С точки зрения психологии как науки, мы можем говорить о том, что практически любой человек знает, как ему нужно поступить в той или иной ситуации. Однако нередко психика защищает нас от принятия решений по ряду причин.

Например, если девушка гадает на Таро, чтобы узнать судьбу дальнейших отношений с возлюбленным, в глубине души она может знать, что отношения вот-вот закончится. Или что ей уже давно нужно было выйти из токсичных абъюзивных отношений. О том, как определить первые признаки эмоционального насилия и скрытой агрессии в отношениях, мы уже писали в этой статье.

При этом психика может игнорировать подобное решение, поскольку расстаться для многих — это значит вычеркнуть значительную часть жизни, почувствовать себя крайне одиноко, а иногда даже оказаться на краю депрессии. В общем, пережить расставание девушка или парень могут быть просто не готовы.

А вот принять ответ через карты Таро, предсказывающих расставание, становится уже проще. По крайней мере, допустить подобную мысль и подумать, как тебе с ней смириться.

РАБОТАЮТ ЛИ КАРТЫ ТАРО НА САМОМ ДЕЛЕ

Как известно, карты Таро покрывает ореол магии, эзотерики и мистических сил. В прошлом известный психолог по имени Карл Густав Юнг заинтересовался феноменом, который вызывает переживание различных событий или случайностей в разряде магических. Именно он расширил наши представления о бессознательном через теорию архетипов.

Юнг считал, что переживание мистического опыта связано, например, с архетипом самости, а весь «потусторонний» и, в том числе, религиозный опыт таким образом связывается с бессознательной частью нашей психики. Поскольку человек способен осознавать о себе довольно ограниченный круг вещей, те же карты Таро помогут человеку заглянуть за пределы осознаваемого опыта через ассоциации, которые вызывают те или иные трактовки.

Психологи в своей работе нередко используют метафорические карты, которые чем-то могут нам напомнить те же карты Таро. Работать с ними можно по принципу ассоциаций, выясняя, как конкретный образ человек может трактовать в связке с определенной темой. Метафорические карты, в общем, как и карты Таро, работают примерно одинаково и могут даже служить в качестве инструмента самотерапии.

КАРТЫ ТАРО С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

Таким образом, Таро в психологии как науки могут рассматриваться в качестве одного из инструментов, позволяющего работать с бессознательным материалом человека. Психология как наука зародилась чуть больше ста лет назад на стыке нескольких наук, в том числе философии и культурологии.

Конечно, в действительности магическая составляющая рассматривается не в качестве реально существующей во вне силы, способной контролировать людей, а, скорее, как часть внутреннего переживания человека, свойственная его природе. Относят такие переживания к разряду нуминозных и связывают с бессознательными процессами. О том, как бессознательные желания могут контролировать нашу сознательную жизнь, мы рассуждали в этой статье.

СБЫВАЮТСЯ ЛИ МАГИЧЕСКИЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ

Поскольку подобные переживания имеют внутренний характер, сложно говорить о том, что предсказания Таро или любые другие гадания, в которые человек верит, сбываются. Здесь скорее речь может идти о силе самовнушения.

Например, один молодой человек не мог определиться с дальнейшей карьерой, для чего обратился за советом к гадалке. Та предрекла ему карьеру в военной сфере, в то время как он посвятил себя искусству. Он бросил ВУЗ, в котором учился, и решил пойти в армию. Но вот неудача — там его не взяли по состоянию здоровья и отправили домой с пометкой «не годен».

Еще несколько раз он пытался попасть в военную структуру, но везде получал отказы. Пример этот показывает, как именно мы можем относиться к предсказаниям и почему лучше не верить им на слово, подвергая критике услышанное. Поэтому всегда стоит опираться на реальные факты, а не верить беспрекословно предсказаниям.

Вероятность того, что магическое предсказание сбудется, примерно та же, что при подбрасывании монетки. Иногда угадать, какая сторона выпадет, получается, а иногда нет. 

Наталья Грицкевич

royalcheese.ru