Форрест Гамп из Силламяэ

Бег на 100 км — классическая дистанция сверхмарафона. Регулируется ИАЮ (Международной Ассоциацией Сверхмарафона). Соревнования проводятся по шоссе или на стадионе. ИААФ потребовалось некоторое время, прежде чем признать такого рода соревнования.

Чемпионат мира 2011 года по бегу на дистанцию 100 км состоялся в городе Винсхотен, Нидерланды. Победители:
* Дж. Калькатерра (Италия) 6:27:32
* М. Бычкова (Россия) 7:27:19.

Очередное «безумство» Вячеслава Кошелева, вновь пробежавшего 100-километровую дистанцию за восемь с лишним часов, достаточно тяжело аукнулось атлету. Самый известный бегающий шахтер Эстонии признался, что ему нужно взять паузу и отдохнуть от нагрузок. Впрочем, зная его любовь к бегу, будет неудивительно вновь увидеть силламяэского бегуна на трассе.

Силламяэские бегуны Вячеслав Кошелев и Андрей Ионов второй год подряд принимают участие в чемпионате мира по сверхмарафону – бегу на 100 километров. К сожалению, завершить в этом году дистанцию оказалось по силам лишь Кошелеву, который признался: хотя на старт они выходили гораздо увереннее в своих силах, однако на трассе испытали сильную усталость.

- Честно говоря, решиться снова выйти на старт было несложно. Ведь самое главное – принять старт. Потом уже бежишь и ни о чем не думаешь. Мы сейчас уже настолько спокойны были, что на старт вышли буквально за минуту. У меня 49-й номер был, у Андрея – 50-й. Но на деле на такой дистанции ничего не решает то, в какой ты группе. Ведь можно стартовать на 5 минут позже, а прибежать на час раньше, – рассказал Кошелев. – Вообще, первое время все идет легко. Бежишь, особо ни о чем не думаешь. Единственное, смотришь на часы, чтобы не побежать сильнее. Мимо женщины пробегают, но ты знаешь, что тебе не надо спешить. Успокаиваешь себя, чтобы сил хватило на всю дистанцию.

Кошелев и Ионов впервые пробежали 100 километров в 2011 году, в сентябре. Раннее начало чемпионата в новом году не позволило провести целенаправленную подготовку. По признанию Вячеслава, они не учли, что зимой в наших условиях готовиться очень сложно – мороз, снег. А подготовка к такой дистанции требует больших объемов. Даже 250-300 километров еженедельной нагрузки прошлого сезона кажутся недостаточными. Плюс сменная работа в шахте забирает свои силы. К тому же, буквально за пару дней до старта Кошелеву пришлось отработать свои смены.

- Конечно, это повлияло. Ведь когда бежишь свежим, то легче. 60 километров прошли нормально, а вот потом появилась масса причин, чтобы сойти с дистанции. Самочувствие вроде неплохое, но просто отнимались ноги. Я тогда подбежал к знакомому литовскому массажисту и попросил сделать массаж, сказав, что если он ничего не сделает, то я больше не побегу. Состояние было такое, что просто ноги не поднять, – поведал Вячеслав. – Было жарко, и ощущения свои отлично помню. Пьешь воду и кока-колу – вроде уже не лезет, а чувство жажды не проходит. Что будет трудно, я знал. Но реально это понял, когда после пункта питания на 60-м километре я видел, что не могу догнать группу женщин. В принципе, знал, что четвертый 20-километровый круг будет самым сложным. Там я несколько раз на шаг переходил. Тяжелее, конечно, после шага бежать дальше, но если просто натурально отказывают ноги, то как здесь бежать… Видел, что многие так делают. Последние 20 километров было уже проще. А когда осталось 10 километров, я подумал: так вот же финиш, уже близко…

Очередное «безумство» достаточно серьезно далось силламяэсцам. По признанию Кошелева, этот бег надолго отбил желание тренироваться и выступать.

- Я вообще сейчас до конца сезона буду отдыхать, а осенью стану решать, не закончить ли окончательно бегать. Летняя подготовка, потом сразу зимняя как-то меня вымотали. Может, для себя еще побегаю, но выступать вряд ли буду, – признался Вячеслав, тем не менее, отметив, что преодоление такого экстремального соревнования дает свою «химию». – Смысл всего этого – надо пробежать. Это понимаешь, лишь когда у тебя отказывают ноги на 70-м километре, но ты все-таки добегаешь. Вот это чувство, кайф, что ты смог; когда представители сборной России, бегущие рядом, сходят, а я могу добежать до финиша… Почему люди идут на это? Потому что это ненормально. Я вот каждый год бегал на множестве соревнований, но это приедается. И хочется сделать что-то такое, чего никто еще не делал. И вот пробуешь 100 километров: смогу ли я? И смог. Потом думаешь: а не попробовать ли 24 часа? А бег этот – по пустыне… Человек хочет себя пробовать в экстремальных условиях. Это адреналин.

Всего в Италии финишировали 165 человек. Кошелев, по собственному признанию, занял то ли 101-е, то ли 102-е место. Победитель же преодолел дистанцию за 6 часов 23 минуты, что, по мнению силламяэского бегуна, является недостижимым результатом: «Мне кажется, что он только бегает. Спит, ест и восстанавливается. Ничего больше не делает. Я думаю, что при моей работе пара таких тренировок меня убьет».

По признанию атлета, в беге ему очень помогли новые кроссовки, купленные как раз к этому случаю: «Я бежал и думал: слава Богу, что я их купил… Если бы я еще и ноги отбивал, то сошел бы раньше». Вообще, обувь является одним из важнейших атрибутов в беге на длинные дистанции. Впрочем, не только обувь.

- Главное, дух должен быть. На соревнованиях многие прибегают на финиш – и говорят: в последний раз я здесь… А через год смотришь – снова выходят на старт. Просто нужно подготовиться хорошо. Тогда и вторая половина дистанции пройдет нормально, – отметил Кошелев. – У каждого есть свои цели в жизни, кому-то хочется машину – и он копит деньги, ну а мне нравится бегать.

Бонусом: