Ребенку только исполнился год - а он уже знает, как пультом включить телевизор, позже нужный диск с конкретным мультфильмом малыш находит самостоятельно – даже не умея читать. Дальше - больше. У поколения 70-х ловкость пальчиков 5-летних детей, перебирающих клавиши клавиатуры вызывает неподдельное уважение и восторг. У наших детей другая данность: с рождения они окружены высокотехнологическими вещами, которые всего за пару десятилетий прочно вошли в нашу жизнь. А дальше всех нас ожидает еще больший прогресс.

Причины увлечения современных детей компьютерами вполне понятны. Из чего состоит их жизнь в усредненном варианте? Гуляют под присмотром (как минимум, с сотовым телефоном) или вообще не гуляют. Общаются со сверстниками только в детском саду, школе или в спортивной секции. Общение с дворовыми мальчишками или девчонками – эпизодическое (не как в нашем детстве).

А компьютерные игры захватывают. Эмоции, которые испытывает ребенок, выигрывая или проигрывая, например, в компьютерный футбол – такие же настоящие и яркие, как в реальности. А иногда даже и сильнее. Игра раскрепощает, все, что было задушено, зажато – выходит на поверхность. Агрессия, ярость, слезы – признаки настоящей истерики.

По телефону доверия звонит мать ребенка. Она не знает, что делать - ее мальчик очень бурно реагирует на проигрыши в компьютерной игре. Подолгу плачет, кричит на виртуальных игроков, которые «подвели» его. Что делать?

Разумные ограничения

Самое главное в этой ситуации - не сделать компьютер и игры на нем "призом", подарком за хорошее поведение и т.п. Ребенок также не должен испытывать чувство несправедливости: другие члены семьи могут играть в компьютер, а ему запрещено.

Для начала надо просто поговорить с ребенком о том, что именно его расстраивает. Ведь дети в такие моменты как бы заново «проигрывают» вполне конкретные события, случаи из их жизни. Надо объяснить, что компьютерный мир – он нереальный. Не реагирует же так эмоционально ребенок на холодильник или микроволновку! Компьютер можно просто выключить. Конечно,  слезы, плохое настроение, обида – все это произошло с ребенком по-настоящему. Но из-за чего? Всего лишь из-за игрушки.

Далее с ребенком нужно договориться, что, например, он будет «тренировать» кибер-силу по часу два раза в неделю – и определить конкретные дни. Таким образом, мы не делаем компьютер наградой, при этом ограждаем ребенка от чрезмерного времяпрепровождения за ним - причем контролировать это время должен сам ребенок.

Время игры четко установлено специалистами. При условии, что у вашего компьютера жидкокристаллический экран, можно следовать следующим правилам:

Ученик 1 класса- 45 минут в неделю;
Ученик 2-3 класса – 45 минут в неделю;
Ученик 4-6 класса – 2 часа в неделю, но не более 1 часа в день;
Ученик 7-9 класса – 2, 5 часа в неделю, но не более 1 часа в день;
Ученик 10-11 класса – 7 часов в неделю, но не более 1 часа в день.

Как распознать заранее

Официально компьютерная зависимость как заболевание признана только в Китае и Южной Корее. В международной классификации болезней такого недуга нет. Для этого необходимы исследования и многочисленные тесты. Но чтобы обезопасить своего ребенка от навязчивой тяги к компьютерным развлечениям, следует знать основные признаки этого явления. Специалисты различают  психологические и физические симптомы компьютерной зависимости:

Психологические симптомы

- Эйфория за компьютером
- Невозможность остановиться
- Увеличение количества времени за компьютером
- Пренебрежение семьей, друзьями
- Проблемы с учебой, отказ делать уроки
- Сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, либо игнорирование такой просьбы
- Ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира

Физические симптомы

- Сухость в глазах
- Головные боли и боли в спине
- Пропуск приемов пищи, нерегулярное питание
- Пренебрежение гигиеной
- Расстройство сна, изменение режимов сна
- Синдром карпального канала ( когда из-за длительного перенапряжения мышц – идет туннельное поражение нервных стволов руки)

Почему возникает зависимость?

Интернет и компьютерные игры не принесут никакого вреда здоровым людям, у которых нет проблем во взаимопонимании и самореализации. Благоприятная почва для "ухода из реальности" возникает только при определенных условиях жизни.

Ребенок может начать страдать игровой зависимостью, если:

- играя на компьютере, он отвлекается от забот и страхов, ему не с кем обсудить проблемы;

- у ребенка нет друзей. Подростковый период делает проблему острее: он может чувствовать себя комфортно только с виртуальными, а не с реальными людьми;

- нет хобби, не занимается спортом,

- родители не общаются с ребенком только дома, не водят его на спектакли, экскурсии, в походы, просто не проводят время вместе (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

Вероника Яковлевна Готлиб, заведующая московским стационарным детско-подростковым наркологическим отделением, считает, что природа зависимости от наркотиков, от компьютерных игр, от Интернета – одна и та же:

«Проблему игровой зависимости родители детей и подростков не всегда осознают. С виду все выглядит вполне прилично: ребенок не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер – это часть современной жизни. Что здесь страшного, казалось бы. Но если у ребенка сужен круг людей, с которыми он общается вне школы и дома (а сейчас таковых большинство), если у него при внешнем благополучии нет возможности выхода эмоций по каким-либо причинам (тот же спорт, он предполагает физическую и психологическую разгрузку), в определенный момент он все равно начнет искать себя, свой путь. Дверь в альтернативную реальность открывает психоактивное вещество – оно изменяет существующую реальность. Уходом в другой мир является и игровая зависимость. Такие дети физически остаются дома, но где они сами и к чему это может привести – вот в чем вопрос».

Профилактика: что делать родителям

В советское время по ТВ было ограниченное количество передач для детей. В «Гостях у сказки» ждали с нетерпением всю неделю. Наши современные дети при желании могут круглосуточно смотреть телевизор. Нам удобно: ребенок занят, можно заняться своими делами. То же самое касается и компьютера. Ребенок рядом, под присмотром, играет, не мешает.

Но такой образ жизни может разрушить отношения, отдалить вас от детей. Поэтому родителям надо бороться, прежде всего, со своей ленью и начать активное участие в жизни ребенка:

- Поощряйте другие интересы. Запишите ребенка в кружок или спортивную секцию, станьте вместе с ним  волонтерами (например, можно ходить в Дом малютки – играть с детьми);

- Регулярно говорите с ребенком о его настроении: что он думает, чем занят, о чем переживает. Компьютерная зависимость может быть просто фоном более глубоких психологических проблем.

- Установите ограниченное время взаимодействия с компьютером. Это касается и смартфонов: некоторые по привычке считают современные телефоны  лишь"средством связи", но на самом деле - это те же компьютеры.

- Если вы наблюдаете признаки зависимости, привлекайте к помощи других людей, специалистов. Пусть о проблеме скажет вашему ребенку врач, спортивный тренер, уважаемый друг семьи или профессиональный психолог. Авторитетные источники информации помогут ребенку правильно оценить свое состояние.

Кандидат психологических наук Михаил Иванов считает, что соблюдение этих простых правил может сделать гармоничным сосуществование детей и компьютеров: «Исследования показывают, что компьютерными играми обычно увлечены дети с нормальным развитием и хорошей успеваемость в школе. Увлечение приводит к проблемам в самореализации лишь тогда, когда виртуальная реальность начинает подменять собой учебную, спортивную, трудовую деятельность. И только в этом случае. Ведь подчас вкус успеха в компьютерном мире помогает ребенку повысить самооценку, поверить в себя – и начать более успешную жизнь в реальности».

"Есть только одна точка зрения: запретить. Почему бы родителям не играть вместе с детьми? Почему бы не рассматривать игры как источник образования для детей?"

Компетентные специалисты
В интернете огромное количество страшилок про "ужасные компьютерные игры", написанных обладателями ученых степеней всевозможных медицинских наук, где они с использованием сложной терминологии призывают "неграмотных" родителей оградить детей от видеоигр, а то и отправить на принудительное лечение от "кибераддикции".

Проблема в том, что эти тексты пишут люди, которые сами в игры не играют, и пишут их для родителей, которые тоже не играют в игры. В итоге, запуганные родители начинают бороться с "заразой", а в обществе и интернетах множатся Страшные Мифы О Вреде Видеоигр.

Это мнение практически ничем не отличается от мифа о пристрастии к интернету, как к "новому наркотику". И если изобличать в читателях зависимость к интернету в сетевых статьях авторы "медицинских" статей как-то постеснялись, то бичевать компьютерные игры, как "чуму и наркотик 21 века" они продолжают:

"Вероника Яковлевна Готлиб, заведующая московским стационарным детско-подростковым наркологическим отделением, считает, что природа зависимости от наркотиков, от компьютерных игр, от Интернета – одна и та же" 

Мы не будем обсуждать с вами профессионализм Вероники Яковлевны в ее рассуждениях про "психоактивное вещество" – но присмотритесь, у этого человека есть власть определять судьбу наших детей. Эти мифы столь успешны потому, что написаны, словно астрологические прогнозы, очень общими, демагогическими формулировками. В голословных спорах можно барахтаться очень долго. Наиболее простодушные борцы с "игровой наркоманией" не стесняются в тех же изобличающих статьях размещать телефоны и адреса своих наркологических центров. Печально, что этим мифам вторят простодушные родители.

Компьютерные игры появились в 50-хх годах, а как явление индустрии и в массовом порядке - с 80-хх годов. Интернет таким, каков он сейчас, появился в 1991 году. И за все эти годы зависимость от компьютерных игр или от Интернета не была официально признана заболеванием. А борьба за включение этих "зависимостей" в список болезней носит на сегодняшний день чисто политический характер, и интерес "бойцов за детей" более чем прозрачен. 

Как проверить голословные утверждения, которые любой неглупый человек может вывернуть на любую сторону? Очень просто – практикой. Что если обратиться не к "специалистам" и не к запуганным родителям, а, наоборот – к успешным родителям успешных детей и узнать их секрет?

Практика – критерий истины
Андрей Тихмянов, блогер 
"На днях сын принес из школы четыре "пятерки". И запись в дневнике от учителя: "Даниил показал прекрасные знания по астрономии, географии и истории". Если учесть, что он учится во втором классе, где не проходят ни один из вышеперечисленных предметов, то мне эта запись весьма польстила. 

Три месяца назад я поставил на компьютер "Assassins creed 2". Я стараюсь четко ограничивать нахождение ребенка за компьютером: не более 30 минут в день. И когда "застукал" сына, что он свое свободное время тратит на игрушку, не стал ругаться, а начал расспрашивать его о персонажах. Он мне с удовольствием рассказал о Леонардо. Моя фраза, а такой персонаж существовал в действительности, изумила его. Пришлось снять с полки книги и альбомы по искусству, и продемонстрировать ему картины да Винчи. 

После этого мы пришли к соглашению. Он мне готовит рассказы об исторических персонажах, которые были в игре и о местах (с основными памятниками) которые приходилось пробегать герою. А я ему даю дополнительное время за игрой. Поскольку полки забиты книгами по искусству, архитектуре, путеводителями и энциклопедиями, то Даниил без труда отыскивал нужные сведения. Кстати сведения, которые раскапывал он, были интересны и мне. 

Так мы с ним разобрались, кто такие Медичи, и кто из их семьи стал знаменитостью, и почему они поддерживали художников и архитекторов. Под это дело всплыли "черепашки ниндзя": Леонардо, Рафаэль, Донателло и Микеланджело и их основные произведения. Мы говорили о тамплиерах, ассасинах и о крестовых походах. Долго ползали по карте мира, выискивая Флоренцию, Рим, Венецию и сравнивая их с фотографиями сегодняшнего дня, которые я привез из путешествия. Мы развлекались и приобретали новые знания.

Неделю назад я поставил "Starcraft-2". На сегодняшний день мы изучили всю солнечную систему, количество спутников у Юпитера, и что такое "красное пятно" и кольца Сатурна, прошлись по спектральному классу звезд. Кстати, когда сын заявил, что Алан Шепард из игры "Mass Effect -2" это первый американский космонавт, я ему не поверил и проспорил большую шоколадку. Сейчас лазаю по сайту NASA, просматривая фотографии, а сын читает книжку про черные дыры. В воскресенье планируем пойти в музей космонавтики. А вечером будем вместе "мочить" зергов и протосов. Полчаса буду играть я и сорок пять минут он." 

Светлана Фаддеева, блогер 
"Ужасы про компьютерные игры рассказывают родители, которые не занимаются своими детьми. Да, именно так. Не хотят или не могут - второй вопрос, но не занимаются. Потому что несравнимо быстрее и проще выключить компьютер, чем разбираться с его возможностями, подбирать развивающие игры, осваивать программы. Почему активнее всех против компьютера протестуют бабушки? Они не чувствуют в себе потенциала освоить все эти "премудрости", ощущают дискомфорт и ущерб авторитету от своей некомпетентности рядом с ребенком и нередко выбирают путь наименьшего сопротивления, утверждая, что все это блажь и вред. Родители, как правило, более компетентны, но им некогда.

Спорю на что хотите, что мама, которая звонит в службу доверия по поводу игровой зависимости у ребенка, ни разу не играла в эту игру и понятия не имеет, что там происходит. И не хочет в это вникать - зачем, если можно позвонить в службу доверия и переложить проблему с больной головы на здоровую. Но если она не знает, кто кого обидел в игре и что там происходит, как она сможет выстроить с ребенком доверительный разговор и что-то ему объяснить?

Пока моя дочка была маленькая, я играла во все игры, прежде чем они попадали к ней в руки. Я даже завела детскую рубрику в журнале, и через меня проходил большой поток игр. Да, это требовало очень много сил и времени. Зато я точно знала, что она развивает, чем занимается и что ей необходимо. А мой опыт, надеюсь, помогал другим родителям в выборе игр.

Сейчас дочка в 8 классе, она проводит за компьютером около двух часов в день. Если, конечно, сделаны все уроки. Да, я использую компьютер как стимул и нисколько этого не стесняюсь. Два года назад она зарегистрировала аккаунт в World of Warcraft и стала делать уроки значительно быстрее. Я рада. Если с успеваемостью у нее проблем не было никогда, то время приготовления уроков иной раз растягивалось до позднего вечера. Теперь не растягивается. И, не сомневайтесь - я в курсе того, кем она играет и с кем общается в игре. Кстати, игры развивают амбиции: год назад ребенок с интересом обнаружил, что учиться на пять намного проще и удобней, чем на четыре.

Еще у нее установлены Sims 3, которые она самостоятельно обновляет, и Spore, которые служат нам базой для биологических и социологических разговоров. Остальные игры она выбирает из числа имеющихся дома, устанавливает, играет и удаляет самостоятельно - сама следит за тем, чтобы программы не переполняли диск. Она зарегистрирована во Вконтакте (который я не люблю, но они общаются именно там) выкладывает фотографии, играет в браузерные игрушки, формирует свой плейлист, смотрит подкасты и мультфильмы. Это способы развития, самовыражения и взаимодействия ее поколения. Да, они не могут общаться во дворах, как это делали мы - но у них есть свои пути. Спасибо прогрессу - я бы не хотела, чтобы она проводила свои дни во дворе.

Конечно, я, как и все, много работаю и не смотрю за ребенком постоянно. Иногда компьютерное время разрастается. Я говорю - что-то у нас перебор, давай тайм-аут до конца недели? Или - мне кажется, хватит на сегодня? Не припомню скандалов по этому вопросу. Но два часа в неделю - это оторванная от реальности цифра. Особенно мне интересно взглянуть, как принцип "не больше часа в день" будут внедрять среди одиннадцатиклассников.

Не буду скрывать, у нее есть зависимость. Зачем мне вас обманывать? Есть. Она очень много читает. Значительно больше двух часов день и к отлучению от книги (в отличие от компьютера) отнесется без понимания. Не знаю, пора ли уже звонить в службу доверия. И я, кстати, озаботилась тем, чтобы она читала НЕ с компьютера. Она знает, что это вредно для зрения и знает, что может рассчитывать на покупку понравившейся книги.

В прекрасном компьютерном лагере, куда ребенок снова поедет этим летом, они под началом опытного педагога проводили за компьютером 4 часа в день - 2 утром и 2 вечером. Я не заметила ущерба для здоровья. Она освоила программу Sony Vegas, научилась делать достойные ролики и презентации. В этом году она поступила в вечернюю школу одного из ведущих ВУЗов. Свободного времени осталось совсем мало – но с тем большим наслаждением она выбирается в любимые игры. 

А если все же нет времени заниматься ребенком - тогда, конечно, попробуйте забрать компьютер. Напишите потом, что у вас из этого вышло."

А что делать?

Давайте посмотрим правде в глаза. Приучение ребенка к любым занятиям – это труд. Что ни делай с ребенком по принципу "чтобы под ногами не путался" – выйдет плохо. Дали ему компьютер, чтоб отстал от вас — не жалуйтесь.

Запретами тоже ничего не добиться. Запретный плод сладок вдвойне, и ваш ребенок будет играть у друга, в школе или в компьютерном клубе, если найдет его. Да и стоит ли запрещать искусство? Его нужно только фильтровать и прививать ребенку хороший вкус.

Компьютерные игры уже давно стали огромным пластом медиакультуры. Не верите? С 2011 года компьютерные игры официально признаны правительством США и американским Национальным фондом отдельным видом искусства, наряду с театром, кино, литературой. 

Огромный потенциал у обучающих игр. Для этого существует целое направление производства обучающих компьютерных игр. Даже игры, которые не ставят целью быть учебниками, могут расширять кругозор, учить прекрасному или ставить перед моральным выбором, как хорошие художественные книги.

Как же себя вести родителю, если он не разбирается? 
Чтобы вам было проще ориентироваться, считайте что игры - это такое увлекательное кино. И подбирайте игры соответственно. Да, есть такие игры, которые могут научить асоциальной линии поведения, но также есть и плохие книги о наркоманах (вспомним Пелевина) или фильмы о быте проституток. Но кроме них есть Стругацкие, Урсула Ле Гуин, "Гардемарины, вперед", "Звездные Войны" и тысячи других хороших фильмов и книг. Такая же ситуация и с играми.

В ролевых играх создатели игры мягко подталкивают игрока к "хорошим" решениям, в них ребенок учится договариваться там, где он не может решить вопрос силой. Играя в игры на английском языке, ребенку волей неволей приходится подучивать язык. Меняя жанры игр, игрок перестраивается под новые правила, другую систему взаимодействия с миром - и учится находить выход из ситуации и быстро соображать! В младшем возрасте надо подбирать хорошие игры самостоятельно: обучающие, глубокие и прекрасные, как сказочные истории. 

Как показывает опыт, если уделять ребёнку столько внимания, сколько ему требуется, если вкладывать в него то, что мы сами считаем истинным и ценным, о компьютерной зависимости говорить не придётся. А для лучшего взаимопонимания стоит познакомить ребенка с вашими увлечениями (вместе сходить на рыбалку), а затем познакомиться с его увлечениями (вместе поиграть).

Вывод: "Не хотите игромана – играйте с ребенком сами".