отношения

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга психотерапевта и эксперта по семейной терапии Лесли Беккер-Фелпс «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и в партнере». Автор рассказывает, как научиться распознавать свои негативные мысли, убеждения и привычки, которые мешают выстраивать прочные и здоровые отношения. Публикуем фрагмент из главы, посвященной тому, какие качества следует искать в человеке, чтобы найти партнера своей мечты.

Казалось бы, поиск второй половинки — довольно нехитрое предприятие: «Веселый, романтичный, подтянутый мужчина ищет женщину с аналогичными качествами для вечной любви и дружбы». Однако в действительности так бывает довольно редко: встретив этого принца на белом коне, мы задаемся вопросом, какой смысл он вкладывает в слова «подтянутый», «романтичный» или даже «веселый». Осложняет ситуацию и то, что багаж других людей — ваш собственный, я говорила об этом в предыдущих главах.

Но не стоит барахтаться в этих противоречиях. Сострадательная самоосознанность поможет вам обнаружить, что у вас гораздо больше шансов встретить хорошую партию, чем вам казалось. Я имею в виду не объективно идеального спутника, а человека, который сможет принять вас и полюбить такими, какие вы есть. Не менее важно и то, что сострадательная самоосознанность поможет вам найти выход из неприятных ситуаций. Вы начнете четко понимать, чего вы ищете в отношениях, и действовать соответственно.

Сильно сократившийся по воле чиновников активный межчеловеческий обмен между Эстонией и Россией сильно повредил взаимопониманию народов двух стран, а из-за исторического переломного момента кажущиеся сейчас единственно возможными решения уже через год могут потерять актуальность. Об этом в интервью Tribuna.ee рассказал профессор кафедры европейских исследований факультета международных отношений Санкт-Петербургского государственного университета, президент Ассоциации прибалтийских исследований Николай МЕЖЕВИЧ.

Николай Межевич. Фото из личного архива.

— Николай Маратович, как повлияли два года пандемии на отношения между простыми людьми России и Эстонии?

— Отношения между простыми людьми — это был тот небольшой якорь, который хоть как-то поддерживал отношения между государствами, которые ещё до пандемии были предельно плохими. И личные контакты, возможности личных поездок — это было то, что позволяло даже тем людям, которые критически относились друг к другу, видеть, что жизнь продолжается и не всё так однозначно. Это позволяло хотя бы частично локализовать работу средств массовой информации, в достаточной степени огрубляющих ситуацию в той или иной стране. Прежде всего это касается информации о событиях в России.

Предприниматель из Эстонии поделился своим мнением о том, каких последствий стоит ожидать многим бизнесменам и простым людям, если его страна попадет в список недружественных России. Руководитель эстонской транспортно-логистической компании Amarantest AS Сергей Баландин считает, что возможное включение Эстонии в список недружественных России государств нанесет удар не только по бизнесу, но и по всем жителям республики.

Эстония имеет шанс попасть в число государств, которые Москва признает недружественными для Российской Федерации. Об этом можно судить по неофициальному списку, который был обнародован в эфире программы "60 минут" на государственном российском телеканале "Россия 1". Всего в перечне девять позиций, три из которых отданы странам Балтии — Латвии, Литве и Эстонии.

В комментарии корреспонденту Sputnik Meedia он отметил, что никто в России не станет вдаваться в подробности того, кого конкретно затрагивает указ Путина о недружественных государствах.

Наверняка кто‑то из ваших друзей совсем не изменился с момента знакомства, а кто‑то превратился в другого человека. Это не хорошо и не плохо, всего лишь констатация факта. Но дружба — отношения, в которых участвуют как минимум двое. И если всё это время вы двигались в разные стороны, то финал будет предсказуемым. Вот несколько признаков, что общение скоро сойдёт на нет.

Правительство поддерживает ратификацию эстонско-российского пограничного договора. Об этом заявила министр иностранных дел Эва-Мария Лийметс, выступая в Рийгикогу в ходе обсуждения внешней политики Эстонии в качестве вопроса государственной важности. Председатель парламентской комиссии по иностранным делам Марко Михкельсон со своей стороны подчеркнул важность продуманных отношений с Россией.

Иллюстративное фото: Hendrik Osula / Delfi.ee

Внешнюю политику восточного соседа глава эстонского МИДа Эва-Мария Лийметс назвала агрессивной, отметив при этом, что в долгосрочной перспективе Таллинн заинтересован в добрососедских отношениях с Москвой.

Министр иностранных дел Урмас Рейнсалу (Isamaa) в передаче "Välismääraja" на радио Kuku заявил, что в новом году поворота в отношениях Эстонии с Россией не будет, и это хорошо.

"На вопрос, будет ли в этом году виден какой-то поворот в наших отношениях, ответ отрицательный. И это, я считаю, позитивно, а не негативно", - цитирует Урмаса Рейнсалу портал ERR.ee.

Несмотря на то что каждый второй брак в России распадается, большинство людей рано или поздно официально регистрируют свои отношения. Сам по себе развод — нейтральное событие, но для одних он становится лучшим решением в жизни, для других — ударом. В фотопроекте Карена Мнацаканяна 11 человек рассказали для журнала «Такие дела», как прошло их расставание и что помогло его пережить.

Вот же, бывают замечательные примеры отношения наших современников и к людям, и к памяти, и к традициям без национального разделения. Просто потому, что мы люди, и нам это надо. Один из российских медиаресурсов опубликовал материал о жительнице Печорского района Псковской области Надежде Анашихиной — «Женщина с большим сердцем: Печерянка ухаживает за старинным кладбищем». Надежда почти каждый день после работы приезжает и по нескольку часов убирает лютеранскую часть городского кладбища в райцентре.

Все фото: Фото SM News

Делает она это добровольно, без оплаты, не ожидая никаких бонусов и похвал, — просто присоединилась к инициативе директора Канцелярии консульства Эстонии в Пскове Трийн Партс, которая вместе с Надеждой приводит в порядок территорию захоронений.

Не нужно делать вид, что ничего не происходит. Время очень важный ресурс. Сегодня поговорим о тех, кто ворует ваше время.

1. Постоянно опаздывающие

Форс‑мажоры случаются, и каждый может задержаться по не зависящим от него обстоятельствам. Но есть люди, которые просто не умеют приходить вовремя. И самое невыносимое — то, что они правда не видят в этом ничего особенного. Подумаешь, всего полчаса пришлось подождать.

Что такое вербальное насилие, чем оно опасно, и как его распознать? Обо всем этом, и о многом другом вы сможете прочесть в этом материале!

Ученые обнаружили связь между хронической тревожностью и длительным вербальным насилием, которому подвергались пациенты, страдающие от этого психического расстройства. Вызываемый ими стресс и переживания, накапливаясь день за днем и год за годом, рано или поздно неизбежно приводит к физическим расстройствам, включая тревожность. Как пишет известный психолог Девон МакДермотт, специализирующийся на межличностных отношениях и психических травмах, вербальное насилие — это нежелательное для жертвы периодически повторяющееся общение с другим человеком, которое наносит вред эмоциональному или психическому здоровью жертвы.

Весна – пора любви и знакомств. Но если в 20 лет знакомство происходит «на счет раз», то после 30 это превращается в проблему. Женщины отчаянно хотят познакомиться, перед выходом из дома тщательно наряжаются, но когда к ним подходит мужчина, почему-то строят из себя недотрог и… убегают. Да и мужчины тоже отчаянно трусят сделать первый шаг и в глубине души считают, что свободных женщин у нас уже не осталось. Почему мы так боимся знакомства, хотя и нуждаемся друг в друге, рассказала психолог Инга Жеглова.

– Наши мужчины так же, как и женщины, мечтают о знакомстве или для них эта тема не актуальна?

– Актуальна, и еще как! Но и мужчины, и женщины боятся познакомиться.

– А почему?

– Потому что при знакомстве мы выходим из зоны комфорта. Мы пытаемся что-то придумать за другого человека. Ведем с ним внутренние диалоги и даже додумываем грубые формы отказа, с которыми еще не столкнулись и возможно не столкнемся. Мужчины могут придумать, что женщина откажется от знакомства при помощи обидной фразы, например: «Я с низкорослыми мужчинами не знакомлюсь!» А женщины за простым предложением познакомиться часто видят приглашение на секс. Так что все страхи находятся исключительно у нас в головах.

Обесценивание – это защитный механизм от негативных переживаний. Панцирь, одним словом. Он толстый, тяжелый, не слишком уютный, зато надежный. Броня.

• «Был бы мужиком, давно бы полку прибил»
• «Это твоя зарплата или подачка от шефа?»
• «Ты правда думаешь, что тебе это идет?»
• «Вот когда будешь зарабатывать столько же, сколько и я, тогда и поговорим»
• «Новые шторы? Они что, из старой простыни сделаны?»

Вы наверняка накидаете сюда еще сотню обесценивающих реплик, когда-либо звучавших в вашей жизни. Время от времени мы всем этим грешим – принижаем или игнорируем чьи-то (или даже свои) достоинства, преувеличиваем недостатки, кого-то где-то «опустим», кого-то умалим. А есть люди, для которых обесценивание – практически единственная модель общения.Такой способ мыслить и способ жить. Причем они этого не замечают, не осознают и даже не представляют, что можно-то и по-другому.

Простые правила, которые помогут найти подходящего человека и жить с ним долго и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой любовной истории.