Итак, утро. Голова раскалывается, глаза слезятся, дети трагичными голосами шепчут друг другу: “Мама болеет”, муж скорбно молчит и смотрит осуждающе, а память начинает по кусочкам восстанавливать события вчерашнего вечера (хотя никто ее, проклятую, об этом не просил).

Эта подборка расскажет, по каким причинам в этот момент тебе стоит стыдиться, а какие в рейтинг вселенских трагедий явно не попадут. Заодно в конце вы узнаете, что что происходит с вашим телом, когда вы пьёте алкоголь.

Пять причин для стыда

Ты позвонила своему бывшему

Ну ладно, если уж быть до конца честной, то двум бывшим. По крайней мере, это ты установила после тщательного изучения телефона. Но ты совершенно не помнишь, что им говорила. Однако что бы это ни было: “Вспомни, козел, кого потерял!” или “Я всегда любила только тебяяя, ыыыыы!” – тебе одинаково хочется сгореть со стыда. Ужас, ужас, в самом деле. В следующий раз перед началом пьянки удаляй симку из телефона и отдавай ее подруге, даже если изначально подразумевается формат “по коктейльчику после работы”. Не факт, что ближе к полуночи вы не обнаружите себя засовывающими купюры в трусы стриптизеру или рыдающими друг у друга на плече о своей загубленной жизни. Всякое бывает, знаешь ли.

Залезла в штаны новенькому сотруднику из отдела логистики

Бррр. Никому об этом не рассказывай, даже под пытками. Тут остается лишь надеяться на то, что он тоже был настолько пьян, что утром ничего не вспомнит. И не станет выпытывать у эйчарщицы твой адрес, чтобы прийти с обручальным кольцом и серьезными намерениями.

Зачем-то выболтала подруге, что Толика из 11а ты тогда закадрила специально

А тебе, на самом деле, он даже не очень-то и нравился. Да, с тех пор прошло 20 лет, но некоторые тайны не имеют срока давности и должны были уйти с тобой в могилу. Эта – из таких. Кайся, плачь и говори, что сболтнула сдуру, бес лукавый попутал. И что на самом деле ты сгорала от страсти к Толику, и только поэтому перешла подруге дорогу. По молодости и глупости, и потому, что тогда еще не понимала – ни один Толик не стоит вашей дружбы (особенно именно этот, который сейчас работает охранником в гастрономе). И “сейчас бы – ни за что на свете! Ни-за-что!!!”

Потеряла iPhone 6+, который муж подарил тебе на последний день рождения

Если у мужа фамилия не Абрамович, то, конечно, вышло не очень красиво. Человек ведь старался, премию не на новый велик потратил, и не на очередной масштабный апгрейд компьютера. Скажи ему, что ужасно раскаиваешься (тем более, что это сущая правда), не будешь в ближайшее время покупать новые духи, сумочки и туфли, и сама накопишь на новый телефон. Тише, тише, никто не призывает тебя на самом деле так поступать. Но продемонстрировать готовность к заслуженной аскезе все-таки стоит.

Залезла в соцсеть

И в результате все триста с лишним твоих френдов узнали, что ты совершенно одинока и несчастна. Велико же было твое изумление, когда наутро ты увидела, что каким-то неведомым образом умудрилась еще пару-тройку цитат из Леонарда Коэна вставить в этот поток сознания – в таком-то состоянии! Вообще говоря, это не такая уж и проблема, но как теперь объяснить всем этим людям, что ты не на полном серьезе писала о своей Виликой Душевной Боли, а просто потому, что выпила лишнего?

Пустяки, дело-то житейское

Ты съела воооот такой кусок торта

В начале вечера, под вино. А потом закусывала пиво копчеными крылышками, которых, кажется, на твоей тарелке было около ста штук. Не переживай, добрая половина из этого уже вышла неестественным путем. А вторая выйдет естественным, буквально уже сейчас.

Танцевала на барной стойке

Вот уж точно не причина для стыда. Если ты не упала на кого-нибудь из зрителей и не сломала ему позвоночник, можешь расслабиться. Откроем тебе тайну: ты воплотила мечту миллионов девушек, просто далеко не все они а) оказались настолько же смелыми б) были на тот момент еще в состоянии залезть на стойку.

Высказала начальнице все, что о ней думаешь

Ну что ж, корпоративчик получился не самый удачный… С другой стороны, носить в себе ЭТО было уже просто невозможно. Она ведь на самом деле гадюка, стерва и идет по головам. Просто садись изучать хедхантер. На всякий случай.

Потратила все деньги, какие у тебя с собой были

Ну и что. Сама заработала, сама потратила. И еще заработаешь. Интересно только, на какие шиши ты доехала домой на такси. Неужели предусмотрительно оставила в кошельке пятьсот рублей? Или подруга одолжила? И это после рассказа про Толика?!

Ты забыла, что дома гостит свекровь

Она, видите ли, решила помочь сыночку – бедненькому, в одиночку брошенному на растерзание детям. И в итоге она узрела ВСЁ: как муж стаскивал с тебя обувь, в которой ты улеглась в кровать (и тут же тебе потребовался тазик, потому что вертолеты в лежачем положении многократно усилились), как ты всю ночь бегала в туалет, а наутро выхлестала целый чайник воды. Ай-ай-ай, несчастный сыночек, он живет с алкоголичкой. Ай-ай-ай, несчастные внуки: пьяница мать – горе в семье! Плюнь и разотри. Во-первых, нечего было приходить без приглашения, а во-вторых, пусть на своего супруга посмотрит. Уж тебе-то ее сын успел рассказать много увлекательных историй из папиной молодости и зрелости. Это сейчас, после инсульта, он стал шелковым. Но ты-то одумаешься раньше!

10 ФАКТОВ о том, что происходит с вашим телом, когда вы пьёте алкоголь

1. Наше тело воспринимает алкоголь как яд, и как любой организм, начинает бороться с ним, вырабатывая фермент алкогольдегидрогеназы (основной поставщик — печень). Фермент становится активным, когда алкоголь доходит до слизистой вашего желудка.

Выработка этого фермента зависит от половой принадлежности, генетической предрасположенности и возраста. Именно поэтому мужчины пьянеют гораздо медленнее женщин. Но с возрастом эта способность снижается.

2. Когда вы едите, клапан между желудком и тонкой кишкой закрывается — организм знает, что еда должна хорошо перевариться, поэтому у фермента есть много времени в запасе для работы над алкоголем.

Если же вы решите выпить рюмочку на голодный желудок, алкоголь практически без остановок проходит желудок и попадает в тонкую кишку, площадь поверхности которой более 200 квадратных метров. Есть, где разгуляться, правда?

3. Не стоит совмещать алкоголь и аспирин, если только вы не любитель похмелья. Аспирин снижает выработку фермента. Исследования, проведенные в 90-х годах 20-го столетия показали, что уровень алкоголя в крови тех, кто принял пару таблеток аспирина перед тем, как выпить, на 26% выше, чем у тех, кто не принимал лекарство.

4. В какой-то мере алкоголь продлевает жизнь. Конечно, это не касается хронических алкоголиков. Чуть ли не каждый месяц появляются новые исследования, которые доказывают, что умеренное употребление алкоголя продлевает жизнь. Думаю, что все хотя бы раз натыкались в журналах на советы выпивать по бокалу красного сухого вина в день или хотя бы пару раз в неделю (если нет противопоказаний).

5. Алкоголь не убивает клетки мозга, а подавляет их. Если вы выпьете стандартную дозу, до вашего мозга с кровью дойдет лишь 0,08% алкоголя, а если побываете на крупной вечеринке — получите целых 0,25%. Но эти проценты никак не влияют на клетки головного мозга (хронический алкоголизм и его влияние на клетки печени и других органов — совсем другая история).

6. При принятии алкоголя ваш мозг получает своеобразные сигналы от глутамата (возбуждающей кислоты). Проникая в ваши рецепторы, он нарушает их способность нормально передавать сигналы, что в итоге действует на вашу речь, координацию, восприятие реальности и т. д.

7. Так как принятие алкоголя изменяет ваше восприятие реальности, вам может показаться, что случайные действия людей были совсем не случайными, а преднамеренными. Поэтому в уже разогретых компаниях так часто возникают жаркие споры.

8. Алкоголь — ужасное снотворное. Принятие алкоголя может привести к нарушению быстрой фазы сна (ваш мозг будет активно приспосабливаться к воздействию молекул этанола), и в итоге вы либо будете постоянно просыпаться, либо вообще не сможете заснуть. Ваш мозг не сможет погрузиться в глубокий сон и нормально отдохнуть.

9. Ещё одно общее заблуждение: после принятия алкоголя ваш секс будет диким. Да, алкоголь пробуждает желание, но вот само шоу может и не состояться. Алкоголь расширяет артерии и «расслабляет» организм в целом, а для некоторых частей тела в этом случае это не очень хорошо.

10. Для застенчивых людей алкоголь играет роль «социальной смазки» и снимает легкий стресс. В последнее время социологи и эпидемиологи проводили исследования долгосрочного одиночества и его влияния на продолжительность жизни. Одиночество в прямом смысле слова опасно для жизни, поэтому пропустить в пятницу рюмку-другую в компании, например, коллег, для таких людей — спасение.

Только не злоупотребляйте. Всё хорошо в меру.