Обожаю бег на длинные дистанции, причём в любую погоду, главное, что бы не реже, чем через день. Помимо всем известной пользы для здоровья, приходишь в гармонию с окружающей природой, о которой обычно забываешь в повседневной суете, не успевая следить даже за сменой времён года. Ещё мне нравится, как успокаиваются и приходят в порядок мысли в голове, сон становится глубоким и крепким, утром чувствуешь себя отдохнувшим без употребления ноотропов. Опять же, когда дистанция пробежек переваливает за 90 км/неделю, перестаёшь заморачиваться на тему диеты, можно есть всё подряд: пиццу, мороженное, пироженное, торты..., без ограничения количества и времени суток. В плане ментального здоровья это офигенно круто.
Обожаю бег на длинные дистанции, причём в любую погоду, главное, что бы не реже, чем через день. Помимо всем известной пользы для здоровья, приходишь в гармонию с окружающей природой, о которой обычно забываешь в повседневной суете, не успевая следить даже за сменой времён года. Ещё мне нравится, как успокаиваются и приходят в порядок мысли в голове, сон становится глубоким и крепким, утром чувствуешь себя отдохнувшим без употребления ноотропов. Опять же, когда дистанция пробежек переваливает за 90 км/неделю, перестаёшь заморачиваться на тему диеты, можно есть всё подряд: пиццу, мороженное, пироженное, торты..., без ограничения количества и времени суток. В плане ментального здоровья это офигенно круто.