7 утренних привычек, которые делают людей счастливее
«Утром всё прекрасно. Но лучше бы это происходило в более удобное время суток». Глен Кук.
#утро
16 приёмов, которые помогут с самого утра «включить» мозг на полную мощность
Каждое утро повторяется одна и та же история. Несколько драгоценных часов уходит на то, чтобы «раскачаться» и войти в нормальный рабочий ритм. К счастью, мы знаем несколько приёмов, которые помогут вам настроить мозг на активную работу без этих утренних…
5 причин просыпаться рано
Знаете ли вы, что самыми полезными часами для сна считается промежуток длиною всего лишь в два часа — с 22:00 до 24:00. Если вы засыпаете до десяти вечера и не просыпаетесь до двенадцати ночи, вы сможете без проблем проснуться в 5 утра. Это я вам как…
Как начать утро так, чтобы весь день удался?
На протяжении многих лет я замечала, что как начнешь утро, так день и пройдет. Естественно, хочется, чтобы каждый день был плодотворным и позитивным.
