11 самых пагубных мифов о еде
В сфере здорового питания и образа жизни циркулирует множество мифов, связанных с едой. В этой статье Крис Ганнерс, специалист по питанию и персональный тренер, развенчивает самые пагубные мифы о еде.
#здоровье
Смартфон сажает зрение: как защитить глаза
Пишет Ия Зорина: Все говорят о том, что компьютер сажает зрение. Это понятно, мы по восемь часов минимум проводим за компьютером. А как насчет смартфонов, которых становится все больше? Компьютер с вами только дома и в офисе, а смартфон — везде и всегда. Мы…
Как я похудел с 99 до 71 кг, а потом еще на 13 кг.
Пишет Фарид Каримов: Диеты, таблетки, видеокурсы… А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК. Я похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий. Я знаю, о чем говорю. В этой статье я поделюсь одним из своих секретов.
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Сегодня все больше людей проводят на работе по восемь часов перед монитором. Но самое ужасное, что и дома нас ожидают сплошные экраны: телевизор, планшет, игровая приставка. В результате человек все свое активное время проводит, устремив взгляд на экран…
Лео Бабаута: 36 уроков, которые я извлек, искореняя старые и формируя новые привычки
Лео Бабаута (на фото) – писатель (книги на русском языке «Концентрируйся свободно» и «Нет прокрастинации») и блогер, знаменитый своим стремлением к постоянному развитию и активной жизненной позицией. Бабаута убежден: изменение привычек – одно из…
10 советов о том, как уберечь зрение
Все мы знаем, что глаза – это зеркало души, но мало кто заботится о них так, как они того заслуживают. В повседневной жизни так много аспектов, которые могут негативно сказываться на зрении, и очень важно минимизировать их влияние на наше здоровье и как можно…
Как избавиться от вредных пищевых привычек
Не только нехватка силы воли заставляет нас объедаться и набирать вес. Иногда у нас незаметно появляются привычки, про которые мы даже и подумать не можем, что они так влияют на наш вес. Мы просто не обращаем на них внимания. А ведь одна маленькая привычка…
За(чем) дышишь, Нарвитян?
"Дышите глубже, Нарву уже проехали"- уверен, так говорить туристам будут сопровождающие этим летом.
20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи
Смузи (англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для…
69 упражнений с гирями, которые помогут вам быстро обрести хорошую форму
Упражнения с собственным весом являются чрезвычайно популярными в последнее время, в силу своей доступности, универсальности и эффективности. Однако, если вы хотите не просто поддерживать себя в хорошей форме, а быстро добиться увеличения силы и мышечной…
7 опасностей на вашей кухне
Есть много общепринятых вредных продуктов, таких как фастфуд или сладкая газировка, и каждый употребляет их на свой страх и риск (или пофигизм). Но есть и такие вещи и продукты, о вреде которых мы даже не догадываемся. Тем не менее, они могут серьезно…
Как проводить за компьютером целый день, и при этом не только не уставать, но и набираться сил
Пишет Юри Балабанов: Знакомо ли вам такое — после нескольких часов работы за компьютером неожиданно начинает колоть в правой лопатке, а правая рука холодеет и немеет?
Почему жирная пища кажется нам такой вкусной
Довольно часто мы даём себе слово отныне (ну, или с завтрашнего дня, или с понедельника) начать ограничивать себя в употреблении шоколада, чипсов, и других замечательных, но, к сожалению, довольно жирных продуктов. Однако вскоре наша твёрдая решимость…
Ежегодно в Эстонии от рака умирает 3500 человек. Как распознать рак?
На первой стадии шансы вылечить рак - 90-100%, но большинство наших жителей обращается за помощью слишком поздно. Рак на ранней стадии можно выявить только при регулярных обследованиях, тем не менее существуют определенные сигналы, которые подает наш организм…
Ген дурака или о ГМО
Вот уже примерно 10 тысяч лет человечество питается генно-модифицированными продуктами. Вот уже несколько сотен лет такие продукты могут составлять до 100 % рациона. Вот уже несколько лет, как человечество начало понимать, что именно оно модифицирует в генах.
Газета: в ЕС могут запретить копчености.
Со стола жителя Европейского союза могут пропасть копченая на древесном дыме колбаса, мясо и рыба, так как с сентября 2014 года их занесут в список продуктов, опасных для здоровья.
Нарвская природная тропа предложит новые возможности
В рамках программы по окружающей среде целевое учреждение Центр инвестиций в окружающую среду (KIK) профинансирует дополнительный проект находящейся в Нарве природной тропы Яккекюла в размере 43 тысяч евро. Средства выделяются с целью формирования на базе…
Россия признала латвийские шпроты опасными для здоровья
Высокий уровень бензапирена обнаружили в шпротах, изготовленных предприятием SIA Randa. Партию консервов задержали и не допустили на российский рынок. Продовольственно-ветеринарная служба (ПВС) Латвии уже начала проверку качества продукции предприятия…
Полезно у коровы не только молоко
Пейте дети молоко мочу, будете здоровы. Полезно у коровы не только молоко, утверждает группа верующих лиц из Индии. Некоторые индуисты в Индии утверждают, что если употребляя свежую мочу коровы, можно помочь вылечить все болезни - в том числе рака. При чем…
Тела людей, похороненные в последние три десятилетия - не разлагаются
Ученые из Швейцарии пришли к не утешительному выводу – тела умерших людей за последние тридцать лет вовсе не разлагаются в гробах! Покойники выглядят так, будто их похоронили несколько дней назад. В этом винят плохое состояние экологии а также отвратительное…
Почему надо спать в полной темноте
Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на свету приводит к проблемам со здоровьем.
16 хитростей для твоего тела
Человеческое тело удивительно и загадочно. Оно скрывает в себе огромное количество непознанного и интригующего. Приоткроем завесу тайн и поговорим о небольших хитростях вашего тела, о которых вы не знаете.
В Нарве прошел очередной конкурс Fitness Model Estonia 2013
30 ноября в "Женеве" прошел очередной конкурс среди любительниц фитнеса
Почему иногда хочется съесть чего-нибудь вредного, и что с этим делать
Все знают, что вредная еда — это зло. Мы понимаем, что плохое питание может вызвать проблемы с сердцем, высокое давление и множество других неприятностей со здоровьем. Должно быть, вы даже слышали, что фастфуд может стать причиной развития депрессии. Но если…
