Вам наверняка не однажды случалось сгореть на солнце в первый же день отпуска, так что объяснять, что такое солнечный ожог и как это неприятно нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не сгореть.
Вредно загорать тем, кто:
-до 20 лет больше, чем три раза болезненно загорал, «как рак», до волдырей,
-имеет светлые волосы и светлую кожу,
-имеет на теле родинки, средний размер которых превышает 15 мм,
-имеет на коже много родинок и склонность к веснушкам.
Всем, даже тем, кто считает, что он не склонен к получению солнечных ожегов, стоит помнить о том, как правильно загарать на солнце:
-Если имеешь возможность, уже за 4-8 недель до наступления по-настоящему теплых дней воспользуйся солярием. Здесь можно почитать про пользу и вред солярия.
-Первый загар в теплых странах (Испания, Италия, Болгария и т. д., не говоря уже об Африке) не должен длиться более 5 минут
-Помните, что защитный крем действует в течение 30 минут
-В первые дни пребывания на пляже особенно обильно смазывайте нос, грудь и плечи.
Рекомендуется к просмотру:
