18 признаков того, что ты имеешь дело с нарциссом

А для начала примерим этот психотип на себя: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ НАРЦИСС, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Каждый из нас в той или иной мере склонен к нарциссизму. Мы любим лишний раз взглянуть в зеркало, чтобы убедиться в собственной привлекательности. Редакция Royal Cheese решила проверить, насколько это нормально и к чему приводит излишняя самовлюбленность. Во второй половине статьи узнаешь самые распространенные признаки, которые помогут тебе разглядеть нарцисса.

Повышенный интерес к нарциссизму проявлял прославленный Зигмунд Фрейд, разработавший этот термин. Австриец считал его неотъемлемой частью любого человека с самого рождения. Мы наделены вниманием к своей личности из-за постоянных сравнений с другими.

Человек — социальное существо, и, живя обществе, невозможно оставаться в стороне от подобных рефлексий. Так что привычка поправлять рубашку в отражении вполне нормальна. Отклонением считается чрезмерная самовлюбленность и завышенная самооценка, граничащая с грандиозностью. Убежденность в своей уникальности, красоте и превосходстве над другими и есть крайняя степень, которую принято называть нарциссизмом.

Расстройство изучали многие психологи 20-го века, но к общему знаменателю им прийти не удалось. Например, американский психоаналитик Отто Кернберг считал, что у нарциссов не развито Я-идеальное и главной личностной целью становится достижение статусных атрибутов. Допустим, ты дал себе слово бегать каждое утро — вполне возможно, что при нарушении обещания тебя будет грызть совесть. Это не говорит о том, что у тебя завышенная самооценка, но указывает на чрезмерное внимание к собственной персоне.

Еще один специалист из США, Нэнси Мак-Вильямс, описывает нарциссов как людей, сосредоточенных вокруг поддержания самоуважения за счет подтверждения со стороны. Мак-Вильямс писала:

«Озабоченные тем, как они воспринимаются другими, нарциссические люди испытывают глубинное чувство, что они обмануты и нелюбимы».

Человек с подобной проблемой считает, что его ценят за роль, которую он играет для других, а если он ее потеряет, то его непременно разлюбят. Поэтому нарциссы часто показывают себя только с той стороны, которая в обществе считается примерной. Так формируется ложное-Я, а когда затрагиваются истинные чувства, то человек испытывает стыд или гнев.

Самовлюбленные часто боятся этих чувств и стараются казаться лучшей версией себя. Такие личности склонны обесценивать практически все на свете, идеализируя то, с чем ассоциируют себя. Исследования показали, что распространенность расстройства всего 1,06% — еще один повод заговорить о собственной уникальности. Кстати, среди молодежи цифры гораздо выше — 10%.

ЭТО С ДЕТСТВА

Людей с повышенным вниманием к собственной персоне часто преследует нарциссическая ярость, возникающая на фоне угрозы самооценке. С подобным сталкивался любой подросток. Помнишь фейк с волосатым от мастурбации ладонями? Так вот, после полученной информации каждый из нас непременно проверял руки, на что моментально получал упреки.

В этот момент весь мир переворачивался с ног на голову, возникало ощущение, что твою тайну раскрыли, а голова наливалась кровью из-за злости: «Как же глупо я спалился». Но посмотрим на ситуацию со стороны: прозвучала шутка, окружающие посмеялись и забыли этот детский развод, а человек продолжал испытывать грызущее чувство вины. Почему? Потому что необоснованно приравнивал свою тайну к государственной. Но это ошибка — не зря популярная аксиома из детства гласит: мастурбируют все, а кто отрицает, делает это в два раза чаще.

Эмоциональная реакция на затронутые чувства связана с нарциссической травмой. Фрейд описывал процесс так:

«Утрата любви и другие неудачи наносят неисправимый ущерб самооценке в виде нарциссического шрама <…> отражающего степень презрения, которое пришлось испытать ребенку».

Проблема формируется в детстве, впрочем, Фрейд искал корень любого расстройства в ранних переживаниях. Позже Карл Абрахам и Отто Фенихель в своих трудах пришли к мнению, что «шрам» способен довести человека до депрессии уже в зрелом возрасте. Помимо этого, формируются и другие девиации: псевдо-перфекционизм и стремление быть в центре внимания. Иногда нарциссы устраивают настоящие драмы, лишь бы оказаться в поле зрения: симулируют травмы, показательно высказывают пренебрежение и отрицают мейнстрим.

Я БЫ ЗАНЯЛСЯ С СОБОЙ СЕКСОМ

Помнишь знаменитую сцену из «Американского психопата», где Кристиан Бейл самозабвенно смотрит в зеркало во время секса? Это классический пример нарциссизма в форме сексуальной девиации. Проблема формируется в детстве (неудивительно), когда ребенок растет в изоляции от сверстников. Обычно все внимание подростка в такой ситуации направлено на собственное тело. Впоследствии это приводит к отклонениям в виде чрезмерной мастурбации и влечению к собственным выделениям. Например, к обмазыванию менструальной кровью или спермой.

Но это не исключает того, что нарцисс может иметь отношения. Правда, сексологи утверждают, что партнер такого человека должен быть максимально восхищен им и постоянно подпитывать его шаткую самооценку, что больше напоминает созависимость, нежели крепкий союз.

Среди нарциссов распространены также асексуальность — отсутствие полового влечения как такового, и, например, аутогинефилия — представление себя в женском обличии. Часто объектом фетиша становится собственное тело, а склонность к фотографиям нагишом — еще одно из проявлений отклонения. Однако не стоит приравнивать себя к нарциссам раньше времени. Тревогу стоит поднимать, когда единственный адресат — ты сам и собственные снимки вызывают у тебя возбуждение.

КАК ЛЕЧАТ НАРЦИССИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

Обычно нарциссизм не рассматривают в качестве патологии и приравнивают к свойствам характера. Но в запущенных случаях людям требуется помощь психолога. Например, когда явление выступает в форме сексуальной девиации. В таком случае терапия происходит при помощи психоанализа, так как коррекция предпочтений проходит трудно. Однако сам Фрейд говорил, что классический психоанализ для нарциссических расстройств не подходит и нужно искать особые пути. Их нашли на рубеже 60-70-х годов прошлого века Хайнц Кохут и Отто Кернберг.

Кернберг разработал методику по терапии нарциссизма, которому сопутствует агрессия. Его психоаналитическая психотерапия по сей день остается самым надежным способом при работе с людьми с нарциссическим расстройством личности.

Основная задача такого подхода — разрешение поведенческих, эмоциональных и личностных проблем человека с помощью методов вербального и невербального воздействия. Пациент при работе со специалистом начинает со стороны смотреть на свое поведение. Впоследствии клиенту предлагается заменить ненормальную модель поведения на более зрелую, избавиться от субъективных суждений касаемо своей персоны.

Некоторые специалисты применяют в лечении нарциссического расстройства личности медикаменты, хотя это неверный подход. Только грамотная коррекция проблем способна изменить ситуацию.

18 ПРИЗНАКОВ НАРЦИССА

Нарциссизм может проявляться в качестве отдельных черт, быть частью характера, являться акцентуацией личности или даже лежать в основе личностного расстройства. Ниже ты найдешь самые распространенные признаки нарцисса.

1. НАРЦИССЫ ЛИШЕНЫ ЭМПАТИИ

Поскольку собственная здоровая часть нарцисса нередко бывает подавлена, одной из главных черт нарцисса становится отсутствие эмпатии. Нарциссу очень сложно поставить себя на место другого человека и посочувствовать ему, проявить сопереживание.

2. НАРЦИССЫ ЛЮБЯТ ЛЕСТЬ И ПОТАКАНИЕ

Неприкрытое восхищение и лесть — это все то, на что падки нарциссы. Рядом с ними уживаются только те люди, которые готовы заглядывать им в рот и закрывать все появляющиеся у них желания.

Иногда они, эти желания, настолько абсурдны, что удивляет, как вообще нарцисс решил его озвучить. Удержаться рядом с нарциссом могут только люди, которые готовы терпеть от такого человека любые самые странные проявления.

Так что если твой новый знакомый падок на лесть, скорее всего, у него есть нарциссические черты. Признак этот практически на сто процентов помогает определить человека, жаждущего слепого восхищения, а нарциссы как раз входят в это число.

3. НАРЦИССЫ СТРАДАЮТ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

Иногда может показаться, что грандиозность нарцисса — это проявление максимального проявления самовлюбленности. На самом же деле нарциссы где-то в глубине души настолько не верят в то, что к ним могут хорошо относиться, что им приходится создавать внешний панцирь уверенности и грандиозности, не имеющих под собой реального основания.

4. НАРЦИССЫ БОЯТЬСЯ БЫТЬ УЯЗВИМЫМИ

Перечисляя признаки нарцисса, важно сказать о еще одной черте. В зависимости от степени выраженности нарциссических черт, страх уязвимости может осознаваться или, наоборот, полностью отрицаться нарциссом.

Именно так работают психологические защиты человека. Нарциссу в терапии следует учиться быть более искренним с собой и другими людьми, однако это очень сложный и болезненный путь, на который решаются далеко не все.

5. НАРЦИССЫ ЛЮБЯТ ВЛАСТЬ И КОНТРОЛЬ

Поскольку нарцисс чувствует себя очень уязвимым, у него растет потребность во власти и контроле. Нарциссы довольно часто «шерстят» телефоны своих партнеров и копаются в чужих вещах в поиске улик. Или любят бесконечно названивать, пытаясь уличить партнера в измене.

Не нужно радоваться такому поведению — это вовсе не признак любви. Желание контролировать и любовь это далеко не одно и тоже. Доверие в отношениях с «махровым нарциссом» выстроить практически невозможно. Что бы ни делал человек, нарцисс не будет ему доверять. Так что если ты постоянно сталкиваешься с контролем и необходимостью отчитываться — задумайся, ведь еще один признак нарцисса.

6. НАРЦИССЫ ПОСТОЯННО НАРУШАЮТ ГРАНИЦЫ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Как мы уже сказали, нарцисс может копаться в чужих вещах, лезть в чужой телефон. Он как будто бы не понимает, что другой человек — это не вещь, а такая же личность, как и он. Нарцисс нередко ощущает, что он как бы «настоящий» человек, а все остальные созданы для того, чтобы ему прислуживать.

Дети нарциссов особенно страдают от такого отношения. Ребенку, к которому относятся как к вещи, очень сильно не хватает родительского тепла и любви.

7. «ВСЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МЕНЯ»

Нарцисс не способен на жертвы, и ему или ей очень сложно в принципе найти человека, который будет готов провести с нарциссом остаток жизни. Как правило, нарцисс притягивает к себе очень мягких и покорных женщин и мужчин, ставшими такими в силу своих психологических травм.

Притягиваются к нарциссу нередко довольно эмпатичные и чувствительные люди, не способные себя защищать. Иначе бы нарцисс уже давно остался в одиночестве.

8. НАРЦИССЫ ПРОЯВЛЯЮТ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА

Как и психопаты, нарциссы нередко выдвигаются на управленческие должности и неплохо с ними справляются. Для того, чтобы поддерживать ощущение своей грандиозности, им нужны люди, окружающие их и восхищающиеся ими. Должность управленца помогает нарциссу реализовывать свои амбиции, а также окружать себя людьми, которые зависят от его решений.

9. НАРЦИССЫ ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Когда мы рассматриваем признаки нарцисса, не стоит забывать о том, что практически смыслом жизни такого человека является самоутверждение во всех его видах. Нарцисс стремится всеми способами искусственно поддерживать свою грандиозность.

Обесценивание и унижение других людей — это то, что помогает тешить эго нарцисса. Складывается ощущение, что страдания других людей радуют такого человека.

Есть версия, что именно так работает незакрытый гештальт в жизни нарцисса — однажды он был настолько унижен и это настолько на него повлияло и травмировало, что теперь раз за разом он стремится повторить ситуацию и унизить другого. Не всегда нарциссическая травма проявляется именно так, однако этот вариант также совсем не редкий.

10. СТРАХ РАЗОБЛАЧЕНИЯ И ОЧЕНЬ РАНИМОЕ ЭГО

Когда мы рассматриваем признаки нарцисса, мы также должны сказать о том, что такие люди очень боятся быть увиденными как есть. Без всего напускного.

Внешний фасад нарцисса демонстрирует уверенную и знающую все ответы фигуру. Однако внутри нарцисс очень уязвим. Самый большой страх нарцисса — это страх разоблачения. Нарцисс боится больше всего на свете, что кто-то заметит его слабость. Что он не такой уж и уверенный и не всегда знает, какое решение ему стоит принять.

Иногда «маска грандиозности» настолько прирастает к нарциссу, что он начинает действительно верить в то, что думает о себе. По Юнгу мы бы сказали, что эта маска стала больше, чем персоной — архетипом, отвечающим за наш облик перед другими людьми. Более подробно об этом и многих других архетипах, а также о том, как они связаны, мы рассказываем здесь.

11. ПОСТОЯННАЯ СМЕНА ПАРТНЕРОВ

Поскольку нарциссы не способны выстроить по-настоящему близкие отношения, они склонны к постоянной смене партнеров. Комплекс Дон Жуана или склонность к полиамории — все это нередко является признаками того, что перед тобой нарцисс.

12. НАРЦИССИЗМ НЕРЕДКО СОПРОВОЖДАЕТСЯ ДРУГИМИ РАССТРОЙСТВАМИ

Как поясняют в психологических справочниках, нарциссическое расстройство может сопровождаться депрессией, нервной анорексией, зависимостью от запрещенных веществ, а также другими личностными расстройствами — истерическим, пограничным, параноидальным.

13. НАРЦИСС МЕЧТАЕТ О ВЕЛИКИХ ДОСТИЖЕНИЯХ

Сказать однозначно, что нарциссизм — это плохо, довольно сложно. Нарциссы действительно мечтают добиться многого в жизни. Иногда их мечты оторваны от реальности, а иногда вполне осуществимы, если человек готов приложить достаточно усилий.

Так что вопрос в том, какую сторону выберет нарцисс — будет ли он самоутверждаться исключительно в собственных фантазиях и обвинять весь мир в том, что он не заметил его гениальность, или же понемногу двигаться к собственной цели и хвалить себя за каждый совершенный шаг.

14. НАРЦИССУ ВАЖНО, ЧТОБЫ К НЕМУ ОТНОСИЛИСЬ ХОРОШО

Даже если нарцисс делает какую-то подлость или гадость, он ждет, что человек все равно будет проявлять к нему любовь и обожание. В каком-то смысле нарцисс — это ребенок, застрявший в фазе ожидания безусловной любви по отношению к себе.

Однако это не означает, что такому человеку нужно потакать в его желаниях. Как и всем остальным, нарциссу придется пройти через этот кризис и начать заботиться о себе самостоятельно.

15. НАРЦИССУ СЛОЖНО ПРИЗНАТЬ, ЧТО ОН ОБЫЧНЫЙ

Если нарциссу сказать, что он обычный человек, такой же, как все, он может принять это за оскорбление. Такой человек очень болезненно реагирует на любые поражения, ведь победы — это то, для чего он рожден. Но никак не для проигрышей.

А еще нарцисс даже может отказываться от попыток пробовать новое только из страха снова ощутить унижение от проигрыша. Рядом с нарциссом задерживаются только те люди, которые готовы поддерживать веру в его уникальность и особенность.

Впрочем, нарцисс и правда может быть человеком, обладающим массой талантов. Главное для нарцисса в этом случае не только фантазировать о своем успехе, но и делать шаги, приближающие его к желаемым достижениям.

16. ВЫСОКОМЕРИЕ И НАДМЕННОСТЬ

Поскольку степень выраженности нарциссических черт у человека может быть разная, проявляться эти качества могут не всегда. И все же, чаще всего нарциссы демонстрируют высокомерие и надменность. Они считают себя особенными, а иногда им даже кажется, что у них больше прав, чем у других людей.

Иногда нарцисс может демонстрировать антисоциальные черты. А значит, что в этом случае речь идет о социопатах и психопатах.

17. ЗАВИСТЬ К ДРУГИМ

Нарциссы склонны считать, что люди, которые преуспели больше, чем они, не достойны своего успеха. Вот если бы они были на месте того человека, то да, все было бы заслужено. Зависть к успехам других — еще один признак, по которому можно определить, что перед тобой нарцисс.

18. ИГНОРИРОВАНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Нарцисс создан для того, чтобы удовлетворяли его потребности. Удовлетворять потребности других нарцисс может, только когда у него есть план манипулировать другим человеком или заставить его делать то, что он хочет.

Поскольку потребности нарцисса представляют собой довольно часто бездонную черную дыру, сколько бы тебе ни пришлось отдать нарциссу, ему или ей все равно будет мало. Все как в сказке о рыбаке и рыбке, где старухе все время было недостаточно того, что она получила, причем не делая никаких усилий. Так что если тебе приходится жить с нарциссом — остается только посочувствовать.

Такой человек вряд ли когда-нибудь кардинально изменится. Это почти невозможно из-за сформированного характера и, конечно, нежелания изменений. Ведь это тебе некомфортно находиться рядом с нарциссом, а вот у него вполне себе все хорошо. Надеемся, что вышеперечисленные признаки помогут тебе распознать нарцисса, а также лучше разбираться в людях и мотивах их действий.

Источник