Ежегодно в мире регистрируется более 2000 случаев внезапной смерти во время занятий спортом, включая тренажерные залы. Риск внезапной сердечной смерти (ВСС) выше у мужчин (1:100 000 до 35 лет, 6:100 000 старше 35 лет). Чаще всего причиной становятся скрытые сердечные патологии, которые провоцируются высокой интенсивностью нагрузок.
Основные факты:
Причины: В 38% случаев ВСС у бодибилдеров вызвана сердечно-сосудистыми проблемами (гипертрофия желудочков).
Группы риска: Мужчины подвержены риску в 5 раз больше, чем женщины. Наиболее опасны интенсивные нагрузки, повышающие риск смерти в 16,9 раза.
Симптомы: Смерть часто наступает из-за игнорирования болей в сердце, головокружения, одышки или боли в спине.
Травматизм: В 2020 году зафиксировано около 379 000 травм в спортзалах, некоторые из которых опасны для жизни.
Хотя риск существует, регулярные умеренные тренировки (150-300 минут в неделю) снижают вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 27-33%. Для профилактики рекомендуется скрининг здоровья, особенно перед началом интенсивных тренировок.
Ежегодно в мире регистрируется более 2000 случаев внезапной смерти во время занятий спортом, включая тренажерные залы. Риск внезапной сердечной смерти (ВСС) выше у мужчин (1:100 000 до 35 лет, 6:100 000 старше 35 лет). Чаще всего причиной становятся скрытые сердечные патологии, которые провоцируются высокой интенсивностью нагрузок.
Основные факты:
Причины: В 38% случаев ВСС у бодибилдеров вызвана сердечно-сосудистыми проблемами (гипертрофия желудочков).
Группы риска: Мужчины подвержены риску в 5 раз больше, чем женщины. Наиболее опасны интенсивные нагрузки, повышающие риск смерти в 16,9 раза.
Симптомы: Смерть часто наступает из-за игнорирования болей в сердце, головокружения, одышки или боли в спине.
Травматизм: В 2020 году зафиксировано около 379 000 травм в спортзалах, некоторые из которых опасны для жизни.
Хотя риск существует, регулярные умеренные тренировки (150-300 минут в неделю) снижают вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 27-33%. Для профилактики рекомендуется скрининг здоровья, особенно перед началом интенсивных тренировок.