Продолжительный, не менее 8-9 часов ночной сон нужен организму для восстановления и накопления энергии. Если вставать очень рано, и ложиться далеко за полночь, и если такой ритм жизни будет продолжаться несколько лет, - вот тогда начинается сбой всех систем организма, не сразу, но постепенно накапливается отрицательная доминанта, развиваются психо-соматические болезни, такие как гипертония, гипотония, сердечная аритмия, ишемическая болезнь сердца,- вплоть до инфаркта, диабет, простудные заболевания чаще и чаще(гнойная ангина, отиты, снижение зрения); гастриты, воспаления ЖКТ и ещё много чего... Человек должен спать столько, сколько требует его организм, для того, чтобы жить в здоровом теле...Во сне излечиваются все дневные недомогания, даже незначительная температура проходит.
Продолжительный, не менее 8-9 часов ночной сон нужен организму для восстановления и накопления энергии. Если вставать очень рано, и ложиться далеко за полночь, и если такой ритм жизни будет продолжаться несколько лет, - вот тогда начинается сбой всех систем организма, не сразу, но постепенно накапливается отрицательная доминанта, развиваются психо-соматические болезни, такие как гипертония, гипотония, сердечная аритмия, ишемическая болезнь сердца,- вплоть до инфаркта, диабет, простудные заболевания чаще и чаще(гнойная ангина, отиты, снижение зрения); гастриты, воспаления ЖКТ и ещё много чего... Человек должен спать столько, сколько требует его организм, для того, чтобы жить в здоровом теле...Во сне излечиваются все дневные недомогания, даже незначительная температура проходит.