Э-эксперты, вы уж определитесь, palun. А то мы уж не знаем чего и в каком объёме бояться...
..."Создайте свои ритуалы для отхода ко сну. Это может быть чашка травяного чая, чтение, зажжённые свечи или медитация." - Я лично, махаю фонариком, и вы знаете - помогает, только пока не понял от чего.
Э-эксперты, вы уж определитесь, palun. А то мы уж не знаем чего и в каком объёме бояться...
..."Создайте свои ритуалы для отхода ко сну. Это может быть чашка травяного чая, чтение, зажжённые свечи или медитация." - Я лично, махаю фонариком, и вы знаете - помогает, только пока не понял от чего.