Это очень важно для активной жизнедеятельности, физичиеского здоровья и быстроты мышления.
Нужно есть скумбрию хотя бы раз в две недели. Помимо другой рыбы.
А лучше раз в неделю.
Можно запекать так красиво как на картинке, можно есть копченую. Но проще и дешевле просто варить густой суп со скмбрией - состав: скумбрия мороженная, картошка, лук, лавровый лист, перец горошком.
Скумбрия это Омега3
Это очень важно для активной жизнедеятельности, физичиеского здоровья и быстроты мышления.
Нужно есть скумбрию хотя бы раз в две недели. Помимо другой рыбы.
А лучше раз в неделю.
Можно запекать так красиво как на картинке, можно есть копченую. Но проще и дешевле просто варить густой суп со скмбрией - состав: скумбрия мороженная, картошка, лук, лавровый лист, перец горошком.