Не судьба: 1.5 часа физ-ры это ни о чём. Детям до 18 лет, в период роста и развития организма ВОЗ рекомендует 2 часа в день хорошей физической нагрузки или 14 часов в неделю, то есть в 10 раз больше.
Спорт высших достижений, который калечит, это от 30 часов в неделю и что бы дойти до таких нагрузок нужно лет десять заниматься с постоянной прогрессией нагрузки, что не каждому дано.
Не судьба: 1.5 часа физ-ры это ни о чём. Детям до 18 лет, в период роста и развития организма ВОЗ рекомендует 2 часа в день хорошей физической нагрузки или 14 часов в неделю, то есть в 10 раз больше.
Спорт высших достижений, который калечит, это от 30 часов в неделю и что бы дойти до таких нагрузок нужно лет десять заниматься с постоянной прогрессией нагрузки, что не каждому дано.