Ну, за 3-4 года можно в культуриста превратиться. Но года хватит, чтобы сбросить лишний вес и обрести подтянутую фигуру. И опять же согласен- нужно диету соблюдать. Вернее- не диету, а просто нормализовать питание.
Ну, за 3-4 года можно в культуриста превратиться. Но года хватит, чтобы сбросить лишний вес и обрести подтянутую фигуру. И опять же согласен- нужно диету соблюдать. Вернее- не диету, а просто нормализовать питание.