Калорийная теория питания умерла сразу после своего рождения. Одни и те же продукты, в зависимости от вида термообработки, при неизменной калорийности либо ведут к набору веса, либо к похудению.Например, Берём 1 кг яблок и запекаем их в духовке со 100 граммами растительного масла, съедаем и получаем почти килограмм на бёдра.Всё то же самое в сыром виде и можно ощутить снижение массы тела или уж всяко не прибавку.
Калорийная теория питания умерла сразу после своего рождения. Одни и те же продукты, в зависимости от вида термообработки, при неизменной калорийности либо ведут к набору веса, либо к похудению.Например, Берём 1 кг яблок и запекаем их в духовке со 100 граммами растительного масла, съедаем и получаем почти килограмм на бёдра.Всё то же самое в сыром виде и можно ощутить снижение массы тела или уж всяко не прибавку.