Этим летом же я экспериментировал с питанием, нагрузками и плавно готовился к следующему этапу — набору мышечной массы. Об этом я напишу отдельно, когда проверю всю теорию на себе.
Для тех, кто прочитал невнимательно!
Для тех, кто прочитал невнимательно!