5 минут прыжков на скакалке заменяет 30 минут бега. а так лучше на велике, но нужен не кроссовый, а прогулочный.
5 минут прыжков на скакалке заменяет 30 минут бега. а так лучше на велике, но нужен не кроссовый, а прогулочный.