Крылья, ноги... Лучше всего скандинавская ходьба. При правильной технике щадит суставы и нагружает лучше, чем бег и лисапед.
Крылья, ноги...
Лучше всего скандинавская ходьба. При правильной технике щадит суставы и нагружает лучше, чем бег и лисапед.