За год сбросил 32 кг. Ни на каких диетах не сижу, ни какие химикаты (термонапитки)не употребляю. Просто есть стараюсь по меньше , после шести ни чего тяжёлого не вкушаю. Летом велик, зимой бассейн (3-4 раза в неделю). Сбросил лишние кг особо не напрягаясь.
Люди не бойтесь худеть , это не так сложно, как кажется!
За год сбросил 32 кг. Ни на каких диетах не сижу, ни какие химикаты (термонапитки)не употребляю. Просто есть стараюсь по меньше , после шести ни чего тяжёлого не вкушаю. Летом велик, зимой бассейн (3-4 раза в неделю). Сбросил лишние кг особо не напрягаясь.
Люди не бойтесь худеть , это не так сложно, как кажется!