58 кг превратить в нормальные для этого роста 72 кг очень просто - каждый день через "не хочу" внушительный кусок кремового торта плюс много жареного мяса плюс силовая тренировка чтобы не сало откладывалось, а мышцы росли. И прекратить нервничать и вкалывать как проклятый, полентяйничать месяца три. Анорексики и то с 40 кг веса до 60 прибавляют при такой антидиете. Так что никакого беспокойства, надо только лишь купить весы и поконтролировать вес и при надобности подкорректировать питание.
58 кг превратить в нормальные для этого роста 72 кг очень просто - каждый день через "не хочу" внушительный кусок кремового торта плюс много жареного мяса плюс силовая тренировка чтобы не сало откладывалось, а мышцы росли. И прекратить нервничать и вкалывать как проклятый, полентяйничать месяца три. Анорексики и то с 40 кг веса до 60 прибавляют при такой антидиете. Так что никакого беспокойства, надо только лишь купить весы и поконтролировать вес и при надобности подкорректировать питание.