Недавно видел на ТВ как женщина похудела со 160 до 80 килограмм. Она стала правильно питаться, с упором на растительную пищу и нормальное потребление жиров. Но самое главное - пешком ежедневно стала проходить порядка 10 км ежедневно, плюс физические упражнения. Так что вполне реально, пример перед глазами. Хотя не сразу похудела, это заняло порядка года.
Недавно видел на ТВ как женщина похудела со 160 до 80 килограмм. Она стала правильно питаться, с упором на растительную пищу и нормальное потребление жиров. Но самое главное - пешком ежедневно стала проходить порядка 10 км ежедневно, плюс физические упражнения. Так что вполне реально, пример перед глазами. Хотя не сразу похудела, это заняло порядка года.