Промышленность и технологии избавили нас от физического труда. Полы всё чаще убирает робот-пылесос, посуду и одежду стирают машины, а покупки приносит курьер. Это экономит время и силы, но создаёт сложности для человеческого тела, о которых мы редко…
И лёгкая атлетика, и велосипедный спорт укрепляют здоровье человека. Улучшается работа сердца, лёгких и других органов и систем. Однако у этих видов спорта есть свои специфические особенности, из-за которых они воздействуют на организм по-разному. Каждый из…
Новое оборудование можно использовать для функциональных тренировок, включающих в себя круговые, интервальные, а также тренировки на отдельные группы мышц.
Симона де ла Рю (Simone de la Rue) создаёт тренировки для таких голливудских знаменитостей и поп-звёзд, как Тейлор Свифт и Риз Уизерспун. Для выполнения этого комплекса упражнений вам понадобится лишь 20 минут, коврик, вода и полотенце.
Как приложениезначок на экране