Сутулость, расправляем плечи (самый легкий способ)⁠⁠

Пишет MeAndMyPyos: Мне 38 лет, всю свою сознательную жизнь я ссутулился и не понимал как жить по другому. Ходил к терапевтам, занимался, укреплял корсет и все равно для меня оставалось непонятным - как это - расправить плечи - напрягаешь лопатки - подаешь излишнее напряжение и они быстро устают, корсеты и резинки приносят дискомфорт и на дистанции не дали никакого результата.

Так бы мне и надеяться на то что могила исправит, пока случайно на глаза не попадается видео с кликбейтным названием "Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь". Для меня это стало открытием, чуть ли не важнейшим за последние 10 лет жизни, наверное поэтому и решил поделиться им в первую очередь.

Если вкратце, плечи сами расправляются если держать при ходьбе ладони большими пальцами вперед, при этом нагрузка на мышечный корсет не является такой, как когда человек со слабой спиной силой сводит лопатки. Сам видос - крайне рекомендую к просмотру. Ибо автор расписывает всю мехнику и то как оно работает.